Madame Lelica

doświadczyłam senności w klasie i Wiem, że jest to nieprzyjemna sytuacja.

jestem prawie pewien, że każdy w którymś momencie życia zasnął na zajęciach. Niezależnie od tego, czy jesteś obecnie na zajęciach, planujesz wziąć udział w zajęciach, czy też przeszedłeś cały proces szkolny i planujesz nigdy więcej nie uczestniczyć w zajęciach, prawdopodobnie tego doświadczyłeś. Od nudnych zajęć z filozofii po intrygujące zajęcia teatralne, wciąż istnieje potencjał zasypiania.,

czasami drzemanie w klasie ma związek z tym, jak małe zainteresowanie masz na kursie. Czasami bycie śpiącym w klasie jest dlatego, że nie spałeś całą noc. Bez względu na powód, istnieje wiele sposobów, aby zatrzymać podróż do krainy snów.

Porady Jak nie spać w klasie

• usiądź z przodu i na środku. Siedząc z przodu, masz poczucie, że nauczyciel patrzy bezpośrednio na Ciebie, niezależnie od tego, czy tak jest, czy nie. Jesteś w oczach wszystkich., Ta pozycja nie tylko zapewnia łatwiejszy dostęp do planszy lub projektora – dzięki czemu można lepiej zobaczyć notatki—ale sprawia, że czujesz się zobowiązany do zwrócenia uwagi. Będziesz naprawdę bać się zasypiania, ponieważ wszyscy zauważą!
• weź prysznic rano. Biorąc prysznic natychmiast po wstaniu może znokautować zmęczenie prosto z Ciebie. To może sprawić, że poczujesz się czujny przez jakiś czas.
• ćwiczcie. Rutynowe ćwiczenia mogą dać ci energię przez pewien okres czasu. Ćwiczenie może dać pewien opór uczucie zmęczenia łatwiej.
• notuj., Niezależnie od tego, czy jesteś dobrym notetakerem, czy nie, sam akt pisania może pomóc Ci nie zasnąć. Jeśli twoja ręka jest stale w ruchu, istnieje mniejsza szansa na zasypianie. Po prostu nie daj się za bardzo wciągnąć w swoje notatki, że zapominasz słuchać tego, co się mówi. Ta technika jest dobra dla wizualnych uczących się (ludzie, którzy uczą się najlepiej, gdy faktycznie widzą, czego się uczy).
• Rysuj szkice lub doodle w swoim notatniku., Chociaż nie jest to zalecane w szkole podstawowej, średniej/gimnazjum i liceum, nie ma problemu z bazgrołami w college ' u—tylko jeśli masz dobrą pamięć słuchową (pamiętasz rzeczy, które słyszysz). Jest to alternatywa dla robienia notatek. Dzięki temu Twoja ręka jest zajęta, więc masz mniej szans na zasypianie. Może to pomóc w chwilach, w których nauczyciel zaczyna opowiadać osobistą historię lub coś takiego. Jeśli Notebooki są sprawdzane pod kątem schludności i tym podobne, nie rysuj w swoich notebookach.
• Zmień swoją pozycję. Nie siedź w tej samej pozycji przez całą klasę., Na przykład panie często krzyżują nogi siedząc na wykładzie. Spróbuj odkroić nogi przez jakiś czas lub zmienić nogę, która jest skrzyżowana. Możesz nawet zmieniać miejsce co jakiś czas. Nawet zmiana pozycji notebooka od czasu do czasu może być korzystna.
• Odpowiadanie lub zadawanie pytań w klasie może zachować czujność.
• ssać cukierki lub żuć gumę. Teraz, proszę, nie idź do klasy z lizakiem wystającym z ust. Upewnij się, że cukierki, które wybierzesz, są dyskretne i dyskretne., Nie chcesz siedzieć w klasie i mlaskać na tabliczce czekolady. Jeśli jedzenie jest dozwolone, to jest w porządku, ale nie bądź niepokorny i przynieś duże paczki cukierków do klasy, gdy wiesz, że twój nauczyciel będzie niezadowolony. Odkryłam, że guma do żucia lub ssanie mięty może mnie nie zasnąć.
• wypij trochę wody. Idzie to w parze z metodą cukierków i gumy. Większość nauczycieli, którzy nie pozwalają na jedzenie i napoje pozwoli butelkę wody do klasy. Skorzystaj z tego dodatku i popijać trochę wody od czasu do czasu, aby nie zasnąć.,
• trzymaj ręce z dala od twarzy. Często, gdy podczas wykładów rozluźniamy się, kładziemy łokcie na biurkach i opieramy twarze o dłonie. Większość ludzi tak robi. Nie podnoś głowy na ręce. To da Twojemu ciału poczucie odpoczynku i zaprosi do snu. Opieranie się na rękach jest tak złe, jak kładzenie głowy na biurku. Nie rób tego!
• Wyjdź z klasy. Jeśli Wszystko inne zawiedzie, odejdź. Nie mówię, żeby spakować wszystkie swoje rzeczy i iść do domu. Zrób sobie przerwę-krótką przerwę. Idź korytarzem i napij się wody., Zrób kilka podnośników, aby obudzić ciało, idź do łazienki, aby się ulżyć, splash trochę zimnej wody Na twarz. Jeśli jesteś w pobliżu drzwi, które wychodzą z budynku, wyjdź na świeże powietrze. Pamiętaj tylko, żeby szybko wrócić na zajęcia. Nie chcesz przegapić zbyt wielu cennych informacji.

jak nie zasnąć po całonocnej

• Pij wodę. Odwodnienie może dodać do zmęczenia. Osiem szklanek wody w ciągu dnia byłoby idealne. Trzymaj się z dala od napoju energetycznego, ponieważ oferują tylko tymczasowe rozwiązanie. Sprawią, że później się rozbijesz.
• jedz zdrową żywność. Jedzenie, które może zwiększyć twoją energię, obejmuje jajka, ryby, fasolę, orzechy i warzywa liściaste. Unikaj słodkiego jedzenia, ponieważ będą one w końcu sprawi, że awarii.
• pij kawę. Świeży napar kawy rano może być pomocny., Może pobudzić twoją energię, a nawet pomaga zwiększyć pamięć. Jednak nie powinieneś pić zbyt dużo, ponieważ możesz rozbić się na kofeinie. Jeśli planujesz być w łóżku wcześnie, nie powinieneś pić kawy po południu. Kofeina pozostanie w organizmie przez około pięć godzin; może to zakłócać harmonogram snu.
• Podkręć AC. Zimne środowisko zmusi twoje ciało do pracy, aby utrzymać ciepło. Może to pomóc w walce ze zmęczeniem.
• Słuchaj muzyki. Muzyka może stymulować twój mózg, co może sprawić, że poczujesz się bardziej przytomny.
• trochę słońca., Szybki spacer na zewnątrz może być korzystny. Światło słoneczne może sprawić, że krążenie będzie działać i sprawi, że poczujesz się bardziej pobudzony.
• zdrzemnij się. Jeśli to możliwe, spróbuj zdrzemnąć się przez 15-20 minut. Potem poczujesz się bardziej czujny.
• ruszaj się. Chodzenie lub robienie waletów może zwalczyć zmęczenie. Małe ćwiczenia sprawią, że twoja krew będzie płynąć i dać mózgowi trochę tlenu.,

jak nie zasnąć bez kawy

Jeśli nie lubisz kawy, oto kilka alternatyw, które możesz zastosować, aby zachować czujność.

• owoce. Mają cukry, które mogą dać szybki zastrzyk energii., Owoce z witaminą c, takie jak pomarańcze, mogą pomóc przekształcić tłuszcz w energię, która pomaga zwalczać zmęczenie.
• herbata. Czarna lub zielona herbata ma mniej kofeiny niż kawa, więc nie ma obaw o upaść później. Ma również wiele przeciwutleniaczy. Mogą one pomóc w zwalczaniu niektórych chorób i zapobieganiu nowotworom.
• żeń-szeń. Zioło to jest znane ze swojej zdolności do zwiększania energii i zmniejszania stresu. Może pomóc ci się zrelaksować.
• mięta pieprzowa. Te rzeczy mogą sprawić, że poczujesz się bardziej czujny i pomoże Ci skupić się bardziej na zadaniach pod ręką.
• ciemna czekolada., Trochę ciemnej czekolady może dać ci trochę kofeiny. Ma również teobrominę, która może podnieść poziom serotoniny, która może zrównoważyć nastrój.
• Chude mięso zapewnia powolne uwalnianie energii.

nieuniknione

czasami robienie tych wszystkich rzeczy okaże się daremne. Czasami nie ma absolutnie nic, co można zrobić, aby zapobiec sen. W tych czasach, gdy twoje ciało jest zużyte i brakuje snu, trudno się nie poddać., Jeśli jednak jest to nieciekawe rysowanie głosu nauczyciela lub nudne treści, istnieje sposób, aby uczynić to doświadczenie bardziej interesującym dla siebie.

w swoim umyśle staraj się zastosować to, czego się uczy do prawdziwego życia. Wyobraź sobie obrazy w swojej głowie, Animuj działania (w swoim umyśle). Nawet jeśli to matematyka, możesz uczynić ją interesującą. Bądź kreatywny! Jeśli to zawiedzie, nic na to nie poradzisz.,

zapobieganie Drzemaniu w klasie

najlepszym sposobem zapobiegania zasypianiu w klasie jest dobry sen. Ustaw sobie regularny sen i trzymaj się go!, Staraj się nie robić zbyt wielu drzemek w ciągu dnia, ponieważ sprawi, że będziesz mniej senny, gdy nadejdzie pora snu. Jeśli nadal nie jesteś śpiący, przeczytaj książkę w łóżku lub posłuchaj muzyki.

trzymaj się z dala od zbyt dużej ilości kofeiny. Nigdy nie wiesz, kiedy masz zamiar crash; to może wystąpić tylko podczas zajęć i to może być przyczyną uczucie senności. Ponadto zbyt dużo kofeiny w ciągu dnia może zakłócić sen w nocy, a następnie cykl się powtarza.

również, wierz lub nie, zbyt dużo snu może również Cię zmęczyć. Może to zabrzmi śmiesznie, ale to prawda.

ile snu jest wymagane?,

• Dla Dzieci (5 – 10 lat): 10 do 11 godzin snu jest idealny.
• Nastolatki( 10 – 17 lat): 8,5-9,25 godz.
• dorośli: 7-9 godzin.

te Statystyki są tylko liczbami ogólnymi. Sen zależy wyłącznie od osoby. Bez względu na wiek, osoby mają różne potrzeby. W końcu wszystko sprowadza się do Twojego stylu życia i zdrowia.,

Podsumowując

Jeśli chcesz nie zasnąć w klasie, staraj się trzymać z dala od kofeiny, dobrze się wyspać, uatrakcyjnić treść wykładu i trzymaj ręce z dala od twarzy podczas lekcji!

statystyki snu z

• ile snu naprawdę potrzebujemy? / Ogólnopolska Fundacja snu-informacje o zdrowiu i bezpieczeństwie snu

nigdy nie mogłam powiedzieć, że śpij podczas zajęć, bo to bardzo nudne.,

brady macy 21 w dniu 21 lutego 2020 roku:

właśnie zasnąłem 1 godzinę temu i próbowałem wszystkiego

zoezen1 w dniu 10 lutego 2020 roku:

ok więc biorę leki i thay powodują, że jestem zmęczony, więc to dlaczego jestem tutaj, ale legit żaden z tych exept caffen pomóż mi 1 z nich po prostu dostanie się do truble bo w 5 klasie nie można po prostu wyjść z klasy i wyjść bok! zrobiłem to i dostałem po szkole detenchen.niefajnie.,

mistrey man 220 W dniu 30 stycznia 2020 roku:

liceum: słuchaj innych rozmów, spędzaj czas z przyjaciółmi, rozmawiaj dużo, wpadaj w kłopoty

Sjensns w dniu 05 stycznia 2020 roku:

to się stało

Houston Dummy w dniu 11 października 2019 roku:

jestem martwy, to praca dosent!!

nikt na 27 września 2019:

jestem dosłownie w mojej ostatniej klasie dnia i nie mogę zasnąć!!!!!

Unkown on September 02, 2019:

miałem problemy z pozostaniem na jawie,więc zrobiłem listę rzeczy i to bardzo mi pomogło!!!!!,

nieznany 18 sierpnia 2019 r.:

To będzie sosososoo pomocne, gdy szkoła zaczyna się ponownie, mam tego samego nauczyciela do Studiów Społecznych i zawsze zasypia bc mówi monotonnie

nieznany 08 lipca 2019 r.:

jeśli jem cukierki mięty pieprzowej w klasie zapach zaczyna się rozprzestrzeniać i ktoś krzyczy z drugiego końca klasy, że ktoś je słodycze w klasie, a następnie zostanę złapany

\adfgh./ 05 lipca 2019:

Jak mogę odejść, jeśli już śpię?,

vidhath w dniu 23 czerwca 2019 r.:

nienawidzę klasy

ja w dniu 09 czerwca 2019 r.:

potrzebuję więcej snu

Jahniya w dniu 31 maja 2019 r.:

nie mogę spać

keisha w dniu 28 maja 2019 r.:

to nie działa zasypiam codziennie

/ p>

?, w dniu 28 maja 2019 r.:

potrzebuję więcej informacji

bryant w dniu 20 maja 2019 r.:

nienawidzę mojej klasy i chcę spać w moim hamaku w moim pokoju

what the Frick richard w dniu 17 maja 2019 r.:

im po hiszpańsku i umieram nienawidzę tej klasy i chcę wrócić do domu

oof w dniu 16 maja 2019 r.:

próbowałem większość z nich nie działa im nadal zmęczony

sombra_negra 16 maja 2019:

często zasypiałem i próbowałem tych, niektóre prace, a niektóre nie działają

nikt 15 maja 2019:

to dosent praca, kłamstwa

Annabelle 13 maja 2019:

testy zaczęły już czuć się śpi., Spróbujemy zrobić, jeśli to to i zobaczymy, jak pójdzie.

NUREEN w dniu 07 maja 2019 r.:

twój pomysł jest bardzo przydatny

JackHunter4256 w dniu 03 maja 2019 r.:

dla nastolatków w wieku 13-17 lat, z doświadczenia wynika, że 6 godzin jest o wiele lepiej jako ustawiony czas snu, zawsze idę spać o 10, a budzę się o 4, jest o wiele lepiej!

kyla morgan w dniu 30 kwietnia 2019 r.:

dosłownie staram się w tej chwili nie zasnąć w pracowni komputerowej lol

Thomas w dniu 29 kwietnia 2019 r.:

Niestety zasypiam na lekcji matematyki i nie wiem dlaczego. Ten artykuł bardzo mi pomógł.,

Tony 28 kwietnia 2019:

To jest dziwne

rachel 26 kwietnia 2019:

to nie działa

ja 25 kwietnia 2019:

ciągle zasypiam w ela

Kot 25 kwietnia 2019:

nienawidzę zasypiać na zajęciach komputerowych. Mam nadzieję, że to pomoże!

Noah w dniu 24 kwietnia 2019 roku:

oblewam fizykę z dwoma miesiącami zajęć, prawdopodobnie dlatego, że ciągle zasypiam w klasie., Zastanawiam się, czy to z powodu citalopram biorę, a może po prostu pobyt zbyt późno w weekendy; zwykle staram się iść do łóżka o 10:30 w dni powszednie, ale często pobyt do 1 lub 2 rano w weekendy. Zachowam ten przewodnik jako zakładkę, abym mógł się skupić. Wiem, że mogę łatwo poprawić swoją ocenę, ponieważ zwykle jestem uczniem z wyróżnieniem, ale nie będę w stanie bez tego przewodnika. Dla tego, kto to zrobił, jesteś moim bohaterem.,

spać 23 kwietnia 2019:

dzięki Nie wiem, czy to pomoże, ale zamierzam spróbować wszystkiego, ponieważ ostatnio byłem naprawdę zmęczony i noszę ze sobą butelkę wody.

sen 22 kwietnia 2019:

czuję was

CummedIn_A_Hooker 22 kwietnia 2019:

naprawdę pomógł dzięki

S71ll_15_5l33py 19 kwietnia 2019:

nadal jestem śpiący.

cold_hard_cash 16 kwietnia 2019:

nienawidzę spać w klasie, ale nie mogę spać w nocy! lol

cold_hard_cash on April 16, 2019:

w ogóle nie śpię.,

jerry w dniu 16 kwietnia 2019 r.:

zasypiam w drugim okresie

Shawn Mendes w dniu 15 kwietnia 2019 r.:

stop

zmęczona dziewczyna w dniu 11 kwietnia 2019 r.:

zasypiam w gabinecie

Gorąca Coco w dniu 08 kwietnia 2019 r.:

biorąc zimny prysznic naprawdę pomaga… Potrzebuję kawy.

Karma w dniu 03 kwietnia 2019 r.:

okazało się, że wstawanie i chodzenie naprawdę pomaga.

plant on April 03, 2019:

potrzebuję kawy jak najszybciej!!

asms w dniu 01 kwietnia 2019:

nie spałem w nocy wcześniej i jako im w nauce ledwo nie śpię., Poprosiłem, aby iść do łazienki i zamoczył twarz w lodowatej wodzie i to got mnie w ruchu trochę.

uhsrifusbfshb w dniu 24 marca 2019 r.:

zacznij rozmawiać smack z przyjacielem. Bo herbata jest prawdziwa i cię podniesie boo!

Oof w dniu 22 marca 2019 r.:

gra w fortnite przez całą noc znacznie obniżyła moje wyniki testów, ponieważ przez połowę czasu testowania dosłownie zasypiam pomoc

zmęczony dzieciak 21 marca 2019 r.:

jestem taki zmęczony i cały czas ruszałem minuetem przez jakieś 12 minut i czuję się o wiele lepiej!,

lucio 12 marca 2019:

potrzebuję snu

spać 04 marca 2019:

zasypiam w klasie lol

Amelia 05 lutego 2019:

właśnie zasypiam w klasie lol!!

brigitte w dniu 15 stycznia 2019 r.:

so hard

HALLEIGH w dniu 04 stycznia 2019 r.:

jestem teraz w klasie jak mam nie zasnąć

Emily w dniu 10 grudnia 2018 r.:

czytanie wszystkich rzeczy, aby nie spać nie wydaje się, że to działa, ale spróbuję.

To naprawdę działa!,

Julian w dniu 01 listopada 2018 r.:

Nastolatki (10 – 17 lat): 8,5 do 9,25 godziny.

a jednak kończy się to około 5 godzin snu w nocy.

ja w dniu 16 października 2018:

oof więc ciągnięcie trzech wszystkich nocy z rzędu, aby zakończyć pracę i nie zawieść z zajęć jest złe?……. muszę zdać zajęcia i moi nauczyciele są zakładami i depent dużo ocen na pracę domową, ale także przypisać wiele zadań domowych gtg kms

Sydney 15 października 2018:

to głównie zależy od tego, dlaczego jesteś zmęczony. Często z powodu braku snu., Dla innych ludzi, może to być przypadki takie jak ADHD / ADD lub po prostu się nudzić. Powinieneś porozmawiać z nauczycielem o stanie z tyłu podczas lekcji, aby poruszyć nogi. Nie słuchaj też, co ludzie mówią o kawie. To tylko pogarsza sprawę. Zamiast tego, spróbuj i ćwiczyć częściej i uzyskać więcej snu.,

christian w dniu 15 października 2018 r.:

wiem, że tak ciężko, że mam około 5 do 6 godzin dziennie, nawet Wiem, że to złe, że ktoś dostał napiwek, ponieważ będę miał duże kłopoty, jeśli zasnę

Grace w dniu 09 października 2018 r.:

Domyślam się, że 1 godzina snu dla 11-latka jest zła yep yepp

gang w dniu 24 września 2018 r.:

poruszaj palcami u stóp

liza dnia 24 września 2018 r.:

pij dużo kawy, abyś mógł nie spać i abyś był przytomny i świadomy swojego otoczenia i tego, co robisz.,

big_bitch on September 19, 2018:

thats good

Smol_boi_yato on September 06, 2018:

when it said on bold to keep my hands off my face, I put them on my face bo u know that sleeping is gonna get u out class, or get you in trouble but hey it dosent matter

tyler on March 19, 2018:

p>

zasypiałam na zajęciach i miałam ręce na twarzy.

ooph w dniu 09 lutego 2018 r.:

smutne jest to, że czytam to w klasie, podczas gdy moje ręce są na mojej twarzy

LAWlsdasdasa w dniu 26 listopada 2017 r.:

większość z tych rzeczy nie działa dla mnie., ale ogólnie, Zdobądź informacje:)

Kris Shrout 19 października 2017:

doceniam to, naprawdę muszę nie zasnąć, więc staram się znaleźć sposoby, aby nie zasnąć.

Meh w dniu 24 listopada 2016 roku:

wypróbuję je dzisiaj – dzięki 😀

scw16 w dniu 11 kwietnia 2013 roku:

czasami jestem bardzo zmęczony i kiedy czytam ten post, stwierdziłem, że robię dokładnie to, czego mi zabroniono: opieram łokieć na biurku i opieram głowę na nim. Dzięki za info. jak nie zasnąć:) doceniam to.,

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 03 kwietnia 2012:

Zapraszam, Metro.

Jeśli zajęcia są nudne to jest to zupełnie normalne. haha. Ale te małe wskazówki pomagają. Jeśli jesteś wyczerpany, czasami zdarza się nieuniknione (zasypiasz), ale powodzenia w klasie!,MORING BYŁEM W KLASIE I NIE MIAŁEM NUTHIN ZROBIĆ TAK PO PROSTU POŁOŻYĆ GŁOWĘ W DÓŁ I POSZEDŁ SPAĆ, A NASTĘPNIE MÓJ PRZYJACIEL OBUDZIŁ MNIE I ZABRAŁ MNIE NA ZEWNĄTRZ, ABY UZYSKAĆ ŚWIEŻE POWIETRZE SUMM WIĘC WTEDY KAME BACC W KLASIE OA I PO PROSTU STUDIUJE, JAK NIE ZASNĄĆ I WAT SĄ RZECZY, KTÓRE SPRAWIAJĄ, ŻE ZASNĘ I DLACZEGO SPADAM ALSLEEP CAŁY CZAS, ALE SHID IM PO PROSTU STARA SIĘ UTRZYMAĆ MÓJ WŁASNY OBUDZIĆ BOZ BĘDĘ WYCHODZIĆ NA ZEWNĄTRZ I RZECZY JAK CHODZENIE G0ING W KLASIE LUDZI I PO PROSTU ROBI DUŻO RZECZY, ABY MNIE NIE ZASNĄĆ W MOICH KLASACH I RZECZY, WIĘC DZIĘKUJĘ ZA POWIEDZ MI, JAK SPOSÓB, ABY UTRZYMAĆ SIEBIE I OBUDZIĆ SIĘ W KLASIE.,…..

Metro4151 dnia Marzec 08, 2012:

dziękuję.

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 27 stycznia 2012:

O nie. Zawsze jest robienie notatek (ponieważ jest to właściwie związane z klasą). Słowo w słowo. To mi zwykle pomaga. Powodzenia!

That1dewd dnia Styczeń 09, 2012:

dostałem klapsa za gryzienie i żucie gumy. Jakieś inne pomysły?

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 17 sierpnia 2011:

Dziękuję damek i księżniczce Pitt:)

Księżniczka Pitt 17 sierpnia 2011:

Śmieszne!,

damek z USA 16 sierpnia 2011:

Wielki hub! Naprawdę przydatne!

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 27 lutego 2011:

Haha, dziękuję, Tinsky, za dodanie do listy klasowych śpiochów!

Tina Dubinsky Z Brisbane, Australia 25 lutego 2011:

świetny artykuł i jakże prawdziwy! Dołączę do tych, którzy przyznali się do wstydu zasypiania w klasie; mój był w dziesiątej klasie geografii!

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 26 stycznia 2011:

Dziękuję, Sheen!,

sheen khan z Karaczi ,Pakistan 26 stycznia 2011:

praca yr jest dobra i przydatna informacja

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 22 stycznia 2011:

Um… czy to obraza, willdr8k? Eh, niemniej jednak, dzięki za komentarz! 🙂

willdr8k 22 stycznia 2011:

musiałem użyć tych samych wskazówek, aby nie zasnąć podczas tego hubu

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 21 stycznia 2011:

cieszę się, że mogę pomóc, Iamsam! Nie ma za co i dzięki za komentarz!,

Helna 21 stycznia 2011:

bardzo pomocny hub

dzięki

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 21 stycznia 2011:

hahaha, to musiało być żenujące! Dzięki za komentarze, mecheshier.

mecheshier 21 stycznia 2011:

Świetne porady. tak, byłem tam i został złapany chrapanie! Dziękujemy za insighful Hub!

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 21 stycznia 2011:

Cześć Miss cukrów. Mam nadzieję, że to też wam pomoże! Nie chcę też, żebyś miał więcej zatrzymań!,

iburahimu, to na pewno może być problem. Kiedy potrzebowałem glassed kiedyś bóle głowy i to było niemożliwe, aby zasnąć z tych bólów głowy, więc nie mam tego samego doświadczenia. 🙂

Trinsick, albo twój kolega ma problem ze snem, albo problem z skupieniem. A może te rzeczy są dla niego zbyt nudne? haha

Dziękuję wszystkim za komentowanie!

Trinsick z Cali 21 stycznia 2011:

miałem przyjaciela, który za każdym razem zasypiał w klasie, potem znowu zasypiał podczas filmów i wszystko inne.,

iburahimu dnia 21.01.2011:

świetne Huby,

chciałbym tu coś dodać.. Miałem podobny problem podczas studiów. Problem wynikał z moich problemów z oczami.. po sprawdzeniu zdałam sobie sprawę, że muszę nosić okulary.. może Moje oczy były zbyt zmęczone..

miss cukrów 20 stycznia 2011:

dzięki za wskazówki: – D

ja zawsze śpię po hiszpańsku (mam go wcześnie rano) i nie jestem poranną osobą. Mam nadzieję, że to pomoże, mam dość zatrzymań!,

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 20 stycznia 2011:

Wow, to robi wrażenie. Dzięki!

Joivee dnia 20.01.2011:

na niektórych zajęciach czułam się bardzo senna, ale nigdy do końca nie zdrzemnęłam się. W dzisiejszych czasach, gdy opuściłem życie studenckie i wszedłem do życia zawodowego, codziennie kładę się spać o tej samej porze i ograniczam korzystanie z komputera. Efekty są świetne-budzę się odświeżony i pozostaję energiczny przez cały dzień.,

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 20 stycznia 2011:

dobre środki zapobiegawcze… prace semestralne pod budżetem w ostrych terminach… Nie polecałbym tego (jeśli dobrze to zinterpretowałem). Profesorowie potrafią łapać ludzi, którzy to robią. Uczciwość akademicka jest warta zachowania nawet w przypadku porażki.

ream_papers 19 stycznia 2011:

Zachowaj aktywność ..Śpij dobrze.Dobre jedzenie i ćwiczenia.,

prace semestralne pod budżetem w ostrych terminach

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 19 stycznia 2011:

dzięki, bugslady i powodzenia w nauce!

bugslady8949 z Bahamów 19 stycznia 2011:

planuję uczęszczać na studia na pół etatu i mogę skorzystać z tych porad z zasypiania w klasie. Świetnie się spisałeś.

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 14 stycznia 2011:

Witaj Susie. Muszę się z tobą zgodzić! Chciałbym mieć taką możliwość jako student na pełen etat.,

Susie DUZY Z Delray Beach, Floryda 14 stycznia 2011:

Zajęcia online również pomagają.

kaltopsyd (autor) z Trynidadu pierwotnie, ale teraz w USA 12 stycznia 2011:

Witaj, saesha! Zrobiłem to samo! hahaha. : D