- właściwa technika nicią dentystyczną
- używanie Flossera
- nicią dentystyczną wokół prac dentystycznych
- bądź delikatny
choroby dziąseł zaczynają się w momencie, gdy linia dziąseł i między zębami. Codzienne nicią dentystyczną jest ważną częścią rutynowej opieki zdrowotnej jamy ustnej, aby pomóc usunąć płytkę nazębną z tych obszarów, w których szczoteczka do zębów nie dociera całkowicie. Ale aby naprawdę czerpać korzyści, musisz użyć odpowiedniej techniki nicią dentystyczną.,
prawidłowa technika nicią dentystyczną
nicią dentystyczną. Świetnie. Ale aby nici dentystyczne skutecznie usunąć płytkę nazębną z zębów, musisz mieć pewność, że używasz prawidłowej techniki.
ponieważ będziesz wkładać palce do ust, pamiętaj, aby umyć ręce, zanim sięgniesz po nić., American Dental Hygienists ' Association wyjaśnia kluczowe elementy prawidłowej techniki nicią dentystyczną w czterech prostych krokach:
- Wiatr: Wiatr 18 cali nici dentystycznej wokół środkowego palca lub palca wskazującego jednej ręki, w zależności od preferencji, i niewielką ilość na środkowym lub wskazującym palcu drugiej ręki. (Użycie środkowego palca pozostawia palec wskazujący wolny do manipulowania nicią dentystyczną.) To brzmi jak dużo, ale chcesz wystarczająco dużo, aby utrzymać czysty segment w miejscu podczas przechodzenia od zęba do zęba., Szczypta nici między kciukami i palcami wskazującymi, pozostawiając od jednego do dwóch cali długości pomiędzy. Użyj kciuków, aby skierować nić między górnymi zębami.
- poradnik: trzymaj nitkę o długości od 1 do 2 cali napiętą między palcami. Użyj palców wskazujących do prowadzenia nici dentystycznej między stykami dolnych zębów.
- ślizg: delikatnie poprowadź nić między zębami za pomocą ruchu zygzakowatego. Należy uważać, aby nie pozwolić nić pęknąć lub ” pop ” między zębami. Nić konturowa wokół boku zęba, tworząc kształt C z nicią, gdy owijasz ją wokół zęba.,
- ślizg: ślizgać nić w górę iw dół na powierzchni zęba i pod linią dziąseł, i nie zapomnij nitkować tylnej strony każdego zęba. W miarę przechodzenia od jednego zęba do następnego, rozwijaj świeżą część nici dentystycznej z palca jednej ręki podczas toczenia używanej nici dentystycznej na palcu drugiej ręki. Użyj kciuka jako przewodnika.
technika ta dotyczy każdego rodzaju nici: woskowanej, nieaksowanej, gąbczastej lub taśmy dentystycznej. Tak długo, jak używasz prawidłowej techniki, rodzaj nici dentystycznej, którego używasz, jest kwestią osobistych preferencji., Istnieje wiele typów do wyboru, a nawet można wybrać różne typy, aby zaspokoić swoje potrzeby i członków rodziny.
nie ma znaczenia, czy zaczynasz od górnych czy dolnych zębów, czy zaczynasz z przodu czy z tyłu. Po prostu upewnij się, że nici wszystkie zęby, w tym tylnej stronie ostatniego zęba po lewej, prawej, górnej i dolnej części ust. I nie zapomnij nitkować pod linią dziąseł i wzdłuż boków zębów, które graniczą z przestrzeniami, w których brakuje zębów—cząstki żywności mogą zostać uwięzione w tych przestrzeniach., Za pomocą odpowiedniej techniki pomoże Ci usunąć nadmiar cząstek żywności i gromadzenie się płytki nazębnej między zębami i pomóc poprawić zdrowie jamy ustnej. Sparuj nicią dentystyczną z szczotkowaniem dwa razy dziennie—elektryczna szczoteczka do zębów, taka jak oral-b iO, może pomóc usunąć więcej płytki nazębnej z linii dziąseł i między zębami, ponieważ okrągła główka szczoteczki i mikro-wibrujące włosie otaczają każdy ząb, aby uzyskać dokładniejsze czyszczenie.
popularne parowanie z nicią dentystyczną
przy użyciu Niciarki
Jeśli używasz niciarki ręcznej, technika niciarki jest podobna., Przytrzymaj mocno uchwyt nici dentystycznej i skieruj końcówkę nici dentystycznej pod kątem skierowanym do obszaru, który chcesz najpierw nitkować (górne lub dolne zęby). Poprowadź nić delikatnie między dwoma zębami i pamiętaj, aby uniknąć pękania lub popping nici. Użyj tego samego zygzakowatego ruchu, którego używasz ze standardową nicią dentystyczną. Bend nici wokół każdego zęba i przesuń go pod linii dziąseł i wzdłuż każdej powierzchni zęba.
Korzystanie z Flossera elektrycznego
te same podstawowe techniki nicią dentystyczną stosuje się, jeśli wybierzesz flosser elektryczny., Poprowadź nić delikatnie na miejsce i przesuń nić do przodu i do tyłu, aby stworzyć zygzakowaty ruch z nicią. Masz problem z sięgnięciem tylnych boków tylnych zębów? Niektóre niciarki mają kątowe uchwyty, które ułatwiają dotarcie do tych trudnych miejsc.
Nić Dentystyczna
Jeśli nosisz Aparat ortodontyczny lub inne urządzenia dentystyczne, odpowiednia technika Nicia jest szczególnie ważna, aby uniknąć złapania nici na drutach lub wspornikach., Możesz użyć specjalnej nici ortodontycznej, która ma sztywny koniec, który można łatwo gwintować pod głównym drutem (zwanym również drutem łukowym)na szelkach. Możesz też kupić Gwintownik nici, który jest elastycznym urządzeniem z szpikulcem na jednym końcu i pętlą na drugim. Aby użyć gwintownika nici, umieść 18-calowy kawałek nici do wyboru przez pętlę. Następnie włóż spiczasty koniec nici dentystycznej pod główny przewód i przeciągnij, aby nić znalazła się pod głównym przewodem., Gdy masz nić na miejscu, postępuj zgodnie z tymi samymi zasadami prawidłowej techniki nicią dentystyczną, której używasz ze standardową nicią dentystyczną.
bycie delikatnym
słaba technika nicią dentystyczną może prowadzić do komplikacji, a ważne jest, aby być dokładnym, ale delikatnym, zwłaszcza gdy nicią dentystyczną używa się elektrycznej nici dentystycznej. Upewnij się, że rozumiesz, jak z niego korzystać. Zawsze możesz poprosić swojego dentystę, aby pokazał ci, jeśli jesteś niepewny.
