Grand Canyon is the hiker' s paradise, well, the hiker that is looking for a challenge. Każda trasa w kanionie, która zabierze cię poniżej krawędzi, jest co najmniej umiarkowanie uciążliwa, a trudność wzrasta tylko w miarę cieplejszych temperatur. Ale z ponad 300 milami szlaków turystycznych w Wielkim Kanionie, wycieczka Rim to Rim jest Tym, który ma tendencję do przyciągania turystów i biegaczy z całego świata – na dobre i na złe., Najlepszym sposobem, aby naprawdę doświadczyć kanionu, jest zejście z utartej ścieżki i spędzenie kilku dni z plecakiem poniżej krawędzi na Pustelniku lub Tannerze do Grandview. Albo, jeszcze lepiej, Przejdź na oryginalną wycieczkę obręczy do obręczy wzdłuż ścieżek basowych. Oczywiście jest też tradycyjna wycieczka z Rim to Rim przez 3 lub 4 dni – znacznie więcej czasu, aby zobaczyć kanion, a nie stopy. Ale jeśli musisz wędrować Rim to Rim w ciągu dnia (lub Rim to Rim to Rim), postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby podróż była bezpieczna. Przeczytaj również o wycieczkach po Wielkim Kanionie latem, ponieważ wiele z tych wskazówek stosuje się tutaj., A jako przewodnik, zapalony Wędrowiec po pustyni i przemierzając Rim to Rim przez jeden dzień i wiele dni, wiele miesięcy w roku, ten artykuł pochodzi z wielu osobistych doświadczeń.
wędrówka po Wielkim Kanionie to nie spacer po parku. W rzeczywistości, National Park Service zniechęca Rim to Rim wędrówki w jeden dzień, ponieważ istnieje wysoki potencjał poważnych obrażeń i / lub choroby, które wymagają pomocy w nagłych wypadkach – coś, co nie jest łatwe do uzyskania w backcountry., Temperatury w wewnętrznym kanionie mogą osiągnąć 100 + stopni F od połowy do końca maja i do początku września (temperatury, których większość ludzi w USA nie doświadcza). Zbyt wiele osób schodzi do kanionu źle przygotowanych z założeniami co do ukształtowania terenu, klimatu i trudności wędrówki, co skutkuje czasami tragicznymi konsekwencjami.,
idź jak najbliżej 15 maja, jak można lub czekać do końca września / października
Droga Do North Rim (SR 67) nie otwiera się do 15 maja każdego roku, więc dostęp do North Kaibab trail head jest niemożliwy do tego dnia – i to zakładając, że droga otworzy się w tym dniu. Zdarzało się – choć rzadko – że SR 67 został otwarty po 15 maja z powodu późnego śniegu. Ale podczas gdy Północna krawędź, na wysokości ponad 8000 stóp, może zobaczyć poniżej niskich temperatur, dno kanionu na 2400 stóp zobaczy temperatury w wysokich latach 90., Zastanów się, co słyszałeś o temperaturach w Phoenix, AZ od maja do września, a następnie wyobraź sobie wędrówkę w Phoenix w tych samych miesiącach-gorąco, gorąco, gorąco. Cóż, wewnętrzne temperatury kanionu nie są znacznie chłodniejsze niż te w lecie w Phoenix i nie masz klimatyzowanego budynku zaledwie kilka stóp od klimatyzowanego samochodu.
trenuj, trenuj i trenuj jeszcze!
bardziej popularny od północy na południe od obręczy do obręczy jest 23,5 milowy spacer, który jest trudniejszy dla ciała niż większość maratonów i należy podchodzić do niego z takim samym szacunkiem. Nie obudziłbyś się pewnego ranka i nie powiedziałbyś ” Hej!, Myślę, że jutro biegnę w maratonie!”Po przejechaniu tylko 5 mil w danym momencie, bieg na 26,2 mil nie jest zalecany bez 12-18-tygodniowego schematu treningowego. Istnieje wiele sposobów, aby trenować na każdą wycieczkę po Wielkim Kanionie-długą lub krótką – i musisz upewnić się, że możesz wydostać się z kanionu. Nie ma łatwego wyjścia, jeśli zostaniesz ranny lub po prostu masz ochotę rzucić w połowie drogi – bez samochodów, bez mułów, bez helikopterów. Jak mówi park service – ” wędrówka jest opcjonalna, wędrówka jest obowiązkowa.”Trening sercowo – naczyniowy, taki jak bieganie, jazda na rowerze, turystyka – i jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, jak to możliwe-jest ważny., Niezbędna jest kondycja mięśni – lonże i przysiady, trening podstawowy, a nawet joga i Pilates. Pamiętaj też, że wspinaczka górska to trening, którego większość ludzi po prostu się nie spodziewa.
Gdzie jest woda?
najważniejszy element-woda! Upewnij się, że masz co najmniej 3 litry nośności. Podczas gdy istnieje rurociąg biegnący z Roaring Springs do South Rim, rurociąg ten często się łamie, więc zawsze miej kopię zapasową do uzdatniania wody wszędzie tam, gdzie go przekroczysz – Bright Angel Creek, Colorado River, Pipe Creek i Garden Creek., Gdy rurociąg jest nienaruszony, woda uzdatniona jest z czopu (z północy na południe) w Supai Tunnel, Roaring Springs, The Pumphouse (kabina Akins), Cottonwood camp, Phantom Ranch, Indian Garden, 3 Mile Rest House i Mile and a Half Rest House.
Co wziąć
oprócz wody, będziesz potrzebował wodoodpornego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, balsamu do ust z SPF, dodatkowej pary skarpet, czapki, bawełnianych koszulek do wewnętrznego kanionu (tak bawełna-przeczytaj to!) i kilka warstw z długimi rękawami., Tak, w wewnętrznym kanionie jest gorąco, ale pustynia jest sucha, a temperatury znacznie spadają, gdy zachodzi słońce, nie wspominając o tym, że temperatury obręczy są znacznie chłodniejsze, więc znajdziesz się z chłodem, jeśli czekasz na Północnej lub Południowej obręczy z tylko koszulką bez rękawów i szortami. Wspominałem, że masz do czynienia z pogodą? Kanion był znany z wahań temperatury 20 F w ciągu kilku godzin, więc przygotuj się na te rzeczy poza kontrolą. Nigdy też nie wiesz, możesz znaleźć się trochę dłużej niż oczekiwano i słońce zachodzi., Mając to na uwadze, reflektor powinien również znajdować się w pakiecie dziennym – ponownie, na wszelki wypadek. Szlaki Wielkiego Kanionu nie świecą w nocy. Zawsze przygotuj się na najgorszy przypadek, a nie tylko podstawowe rzeczy.Będziesz też potrzebował jedzenia-prawdziwego jedzenia. Słone przekąski (precle z masłem orzechowym, mieszanki trail) to najlepszy wybór, aby zastąpić elektrolity. Masło orzechowe i galaretka to niesamowity lunch na długą wędrówkę! Możesz pić swoje elektrolity, ale uzyskanie ich z prawdziwego jedzenia jest zawsze najlepsze. I najważniejszy element-złamany w butach turystycznych.
północ na południe czy południe na północ?,
większość turystów rozpocznie się od strony północnej, ponieważ zaczynasz od wysokości 1000 stóp wyższej niż Południowa krawędź, dlatego jest to ogólnie łatwiejsze. Jednak oba kierunki działają. Po obu stronach kanionu znajdują się Udogodnienia-Kemping, zakwaterowanie, restauracje. South Rim, lub Grand Canyon Village, jest znacznie bardziej zaludnione i ma więcej miejsc noclegowych do wyboru – zaciszne Północne Rim to miły początek lub koniec każdej wędrówki. Który kierunek wybierzesz, będziesz chciał spędzić noc przed rozpoczęciem wędrówki, ponieważ czas rozpoczęcia będzie jasny i wczesny – jak 5 rano!, W tym miejscu pojawiają się warstwy odzieży. Na początek South Rim, idź w dół South Kaibab trail (krótszy, bardziej stromy i oszczędza 3,5 mil wędrówki – ale nie ma wody na szlaku). Do tego jest prom turystyczny z Bright Angel Lodge, który zabierze Cię bezpośrednio do trail head. Jeśli jadąc od północnej krawędzi, należy pamiętać, że North Kaibab trail nie jest łatwo dostępny z lodge więc trzeba mieć pewność, aby zarezerwować miejsce na prom wędrowca, który ma ograniczoną przestrzeń i czas wyjazdu.,
odpocznij w Cottonwood, Phantom Ranch i Indian Garden
Jak wspomniano wcześniej, Maj nie jest zazwyczaj chłodnym miesiącem na wędrówki po Wielkim Kanionie, ale ponieważ nie jest to możliwe wcześniej wiosną, upewnij się, że jesteś przygotowany na ciepły wewnętrzny kanion. Podczas wędrówek należy pamiętać o temperaturach, które rosną i skorzystać z wszelkich zacienionych miejsc, które można zatrzymać, aby odpocząć, zmoczyć się w jednym z potoków lub być przygotowanym na przeczekanie upału dnia, aby szlaki zacienić. Wewnętrzny kanion może i widział temperatury 115 + F w cieniu w połowie maja., Zamiast wędrować w czystym słońcu 120 + F, poczekaj do późnego dnia, aby kontynuować wędrówkę. Jeśli jadąc z północy na południe, Indian Garden jest idealnym miejscem na długą przerwę i Cottonwood dla turysty z południa na północ. a jeśli ty też, weź tę latarkę i wyjdź w nocy. Nocna wędrówka jest lepsza niż udar cieplny. Oczywiście będziesz przejeżdżał przez Phantom Ranch, więc pamiętaj, aby uzupełnić wodę, dostać lemoniadę i może jeszcze kilka przekąsek.,
więc jeśli zdecydowałeś, że musisz podbić kanion z obręczą do obręczy w jeden dzień, upewnij się, że postępujesz zgodnie z tymi wskazówkami, aby kanion cię nie podbił.