na tej stronie
Co to jest zdrowie psychiczne?
piętno może być jak znak, plama lub skaza. Osoby chore psychicznie mogą mieć stygmaty-mogą być traktowani inaczej, tak jakby byli jakoś mniej niż inni ludzie.
Stigma pokazuje, kiedy ktoś z chorobą psychiczną nazywa się „niebezpiecznym”, „szalonym” lub „niekompetentnym”, a nie złym.,
piętno może prowadzić do dyskryminacji osób z chorobami psychicznymi, utraty pracy lub mieszkania, zastraszania lub stawania się ofiarą przemocy. Może to również oznaczać, że nie szukają leczenia, gdy tego potrzebują.
dlaczego istnieje piętno?
piętno istnieje głównie dlatego, że niektórzy ludzie nie rozumieją choroby psychicznej, a także dlatego, że niektórzy ludzie mają wobec niej negatywne nastawienie lub przekonania. Nawet niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego mają negatywne przekonania na temat ludzi, na których im zależy.,
Media mogą również odgrywać rolę w wzmacnianiu piętna poprzez:
- przedstawianie niedokładnych stereotypów na temat osób z chorobą psychiczną
- sensacjonowanie sytuacji poprzez nieuzasadnione odniesienia do choroby psychicznej
- używając poniżającego lub wrogiego języka
na przykład, jeśli część mediów kojarzy chorobę psychiczną z przemocą, Promuje to mit, że wszyscy ludzie z chorobą psychiczną są niebezpieczni. W rzeczywistości badania pokazują, że osoby chore psychicznie częściej są ofiarami niż sprawcami przemocy.,
jak stygmatyzacja wpływa na osoby chore psychicznie?
osoba napiętnowana może być traktowana inaczej i wykluczona z wielu rzeczy, które reszta społeczeństwa przyjmuje za pewnik.
osoby chore psychicznie mogą również przyjmować uprzedzenia innych, które mogą wpływać na ich samoocenę. Może to prowadzić ich do braku leczenia, wycofania się ze społeczeństwa frcom, nadużywania alkoholu i narkotyków, a nawet samobójstwa.
jak radzić sobie ze stygmatem
oto kilka sposobów radzenia sobie ze stygmatem.,
nie wierz, że jesteś swoją chorobą
ktoś ze złamaną kostką nie jest złamanym człowiekiem — to coś więcej niż choroba. Ty też.
Jeśli masz chorobę afektywną dwubiegunową, powiedz „mam chorobę afektywną dwubiegunową „zamiast” jestem dwubiegunowa”. Jeśli najpierw przekonasz siebie, że jesteś osobą, a nie chodzącą chorobą, innym będzie łatwiej Cię zobaczyć w ten sposób.
Nie bierz tego do siebie
Większość dyskryminacji pochodzi od ludzi, którzy nie rozumieją lub mają małe lub żadne doświadczenie choroby psychicznej. Traktuj to jako ich problem, nie twój.,
użyj faktów
choroby psychiczne są powszechne. To nie jest oznaka słabości. Poznaj kilka przydatnych faktów i liczb i opowiedz o tym ludziom.
Opowiedz swoją historię (jeśli chcesz)
im bardziej choroba psychiczna pozostaje ukryta, tym więcej osób uważa, że musi być czego się wstydzić. Możesz wybrać, ile ujawniasz o swoim życiu.
Wybierz z kim masz do czynienia
w niektórych miejscach jest to łatwiejsze niż w innych. Na przykład trudno jest to zrobić w pracy, ale znacznie łatwiej ze znajomymi. Niektórzy ludzie dostają to, kiedy z nimi rozmawiasz; inni nigdy tego nie zrobią.,
zmniejszenie piętna
aby pomóc w zmniejszeniu piętna zdrowia psychicznego, ważne jest, aby zrozumieć, przez co przechodzi osoba z chorobą psychiczną.
ważne jest, aby wiedzieć, że osoby chore psychicznie mają takie same prawa jak wszyscy inni.
Kiedy negatywne stereotypy pojawiają się w rozmowie lub mediach, można aktywnie obalić mity i edukować ludzi przed szkodliwymi, niedokładnymi stereotypami.
istnieją również organizacje, które mogą pomóc w radzeniu sobie ze stygmatyzacją chorób psychicznych.,
gdzie uzyskać wsparcie
Jeśli cierpisz na stygmatyzację lub znasz kogoś, kto to robi, pomoc jest dostępna u:
- specjaliści ds. zdrowia psychicznego, tacy jak psycholodzy, doradcy lub psychiatrzy
- lokalne ośrodki zdrowia
- lokalne ośrodki zdrowia psychicznego
Możesz również dowiedzieć się więcej tutaj, jak radzić sobie z każdym stygmatyzacją. Jeśli chcesz zgłosić Stygmat, odwiedź stronę internetową SANE Australia i wypełnij formularz zgłoszeniowy online lub zadzwoń pod numer 180018 SANE (7263).
aby uzyskać natychmiastową pomoc doradczą, skontaktuj się z numerem telefonu 13 11 14.