Madame Lelica

This grilled chicken breast recipe makes juicy grilled chicken that’s made even more perfect with a flavorful homemade spice rub!, Jeśli zastanawiasz się, jak grillować kurczaka, ten łatwy przepis jest gotowy w zaledwie 20 minut i sprawia, że najlepszy grillowany kurczak twojego życia!

mój przepis na grillowanego kurczaka – to takie proste!

istnieje wiele sposobów na gotowanie kurczaka. A ponieważ kurczak jest głównym mięsem, które jemy w naszym domu (ku mojemu mężowi z przykrością, on jest człowiekiem z wołowiną), ugotowałem go prawie na każdy sposób, o którym mogę myśleć.

patelnia. Pieczone. Zapakowane. Grillowane. Rożen. Surowe.

tylko żartowałem nie surowy… chciałem tylko upewnić się, że zwracasz uwagę., 🙂

muszę powiedzieć, że moje dwa ulubione sposoby gotowania kurczaka są na grillu i przez pieczenie patelni. Te dwie metody wydają się być najlepsze w nadawaniu kurczakowi niesamowitego smaku Na Zewnątrz, paląc w całej dobroci i utrzymując środek wilgotny zamiast suchego!

Jaki jest Twój ulubiony sposób gotowania kurczaka?

sekret Ultra aromatycznego kurczaka z grilla? Domowy Masaż Przyprawowy.

Przyprawianie dowolnego białka tylko solą i pieprzem może być świetne, jeśli jest zrobione dobrze, ale czasami po prostu szukam czegoś bardziej smakowitego., Pewnie, że możesz dodać sos do grilla i zrobić z niego kurczaka z grilla. Ale w dzisiejszym przepis idziemy prosto do mieszanki przyprawy rub. Tak!

możesz kupić gotowe pakiety przypraw do kurczaka, ale ten domowy rub z przyprawą do kurczaka jest tak łatwy w przygotowaniu i pakuje tyle smaku, że nie ma powodu, aby nie spróbować.,jest to, czego potrzebujesz:

składniki przypraw do kurczaka

• wędzona papryka – dodaje przyjemnego wędzenia do kurczaka
• kminek – nadaje aromatyczny orzechowy smak
• kolendra – naprawdę komplementuje inne przyprawy i wzmacnia smak kurczaka
• czosnek w proszku – daje przyprawę pocierać odrobiną czosnku
• sól morska – musisz dodać sól, to podstawowa przyprawa w prawie każdym naczyniu

/li>

• czarny pieprz – na lekką nutę pieprzu

jeśli chcesz więcej potraw z przyprawy do kurczaka, zdecydowanie sprawdź mój post, który zawiera 5 różnych potraw z przypraw., Te pocieraki mogą być używane do kurczaka lub warzyw! Nie ma za co. Jest podstawowy RUB przyprawowy, Smoky chipotle spice rub, mediterranean spice rub, Lemon pepper spice rub i mój ulubiony Buffalo spice rub!

jak grillować pierś z kurczaka

1. doprowadzenie kurczaka do temperatury pokojowej: upewnij się, że Twój kurczak odpoczywał w temperaturze pokojowej przez co najmniej 15 minut, aby się ochłodzić.
2. Funt kurczaka: następnie, aby upewnić się, że Twój kurczak gotuje równomiernie, Funt kurczaka do równej grubości, tak, że wszystko gotuje tak samo.,
3. Grill na ciepło: rozgrzej grill na średnim ogniu, około 375-400°F.
4. dodać przyprawy pocierać: w małej misce wymieszać proszek czosnku, kminek, kolendrę, wędzoną paprykę, sól morską, pieprz i oliwę z oliwek. Wymieszać do połączenia.
5. przyprawić kurczaka: natrzeć mieszaninę przypraw po obu stronach kurczaka.
6. Grill: umieść kurczaka na grillu i grilluj z każdej strony na 4-7 minut w zależności od grubości lub do momentu, gdy nie będzie już różowy.
7. odpoczynek& serwować: odstawić na 5 minut, aby soki ponownie przydzielić i pokroić do podania.,

Jak długo grillować pierś z kurczaka

moim zdaniem kluczem do idealnie grillowanego przepisu na kurczaka jest nie dotykanie kurczaka, gdy jest na grillu. Gdy twój kurczak trafi na ruszty grillowe, pozwól grillowi wykonać całą pracę.

Ustaw timer na 4-7 minut, w zależności od grubości kurczaka i odwróć. Jeśli kurczak przykleja się do grilla, to jeszcze nie jest zrobione. Zaufaj mi, twoje białko uwolni się, kiedy będzie gotowe.

kurczak jest uważany za” gotowy”, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 165° F. użyj termometru do mięsa, aby sprawdzić temperaturę., Nie kroić w kurczaka, aby zobaczyć, czy jest różowy, to uwolni wszystkie soki i sprawi, że Twój kurczak będzie suchy. To wydaje się takie proste, ale to klucz do utrzymania wilgotności z grilla.

najlepsza część o dzisiejszym przepis jest to zrobione w mniej niż 20 minut, to bezglutenowe, i paleo! (A jeśli chcesz dodać jeszcze kilka tam to keto i low carb.. tak tylko mówię.) Podaj idealny posiłek na tydzień-super lekki, pełen smaku i zdrowy!

czy można zamrozić grillowanego kurczaka?

tak!, Najpierw pozwól swojemu kurczakowi osiągnąć temperaturę pokojową.

następnie zamrozić całe kawałki grillowanego kurczaka, zawijając każdy kawałek w foliową folię i umieszczając go w torbie na zamek błyskawiczny. Pomaga to zapobiegać oparzeniu zamrażarki, a także zapewnia, że grillowany kurczak nie skleja się ze sobą. Ułatwia to również rozmrażanie tylko ilości grillowanego kurczaka, którą chcesz zjeść w przyszłości.,

propozycje serwowania

• Sałatka z Quinoa Tabbouleh
• 10 minutowa Sałatka z ogórków azjatyckich
• grillowane szparagi ze skórką cytrynową
• chrupiąca tajska Sałatka z Quinoa
• Sałatka z awokado Thai Mango
• domowa Margarita

mam nadzieję, że się spodoba! Właściwie to Wiem, że to zrobisz! Mam nadzieję, że ci się uda!

Bon Appetit Friends!

Drukuj

Recommended Tools for this Recipe:

*** This post does contain affiliate links. Thank you for supporting Joyful Healthy Eats.**

DON’T MISS A RECIPE:

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM