suplementacja koktajlami białkowymi może być świetna dla wszystkich dzieci, a zwłaszcza dla wybrednych zjadaczy lub wysokowydajnych sportowców dziecięcych. Wstrząsy są zabawne, smakują dobrze i łatwo schodzą.
białko odgrywa rolę w rozwijaniu zdrowej skóry i narządów, rozwijaniu silnych mięśni i utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego., Ludzie w każdym wieku potrzebują białka, ale rosnące dzieci potrzebują najwięcej białka ze względu na ich rozwijające się ciała.
podczas gdy niektórzy lekarze uważają, że stosowanie suplementu w proszku białkowego nie jest konieczne dla dzieci, które odżywiają się zdrową dietą mięs, orzechów i produktów mlecznych, wiele badań pokazuje, że większość produktów, które dzieci chcą jeść lub przekąsić, nie są w ogóle bogate w białko. Wiele żywności spożywają dzieci jest bardzo wysoka w przetworzone węglowodany, cukier i tłuszcz, który jest duża część powodu tak wiele dzieci mają problemy z wagą.,
uzyskanie dobrego białka serwatkowego w proszku, takiego jak projekty Health ' s Whey Cool, jest bezpieczną i prostą metodą zwiększenia spożycia białka, aby upewnić się, że ich potrzeby są spełnione. Tworząc więcej równowagi w ich diecie i przechylając wagi w kierunku wyższego spożycia białka, nie tylko lepiej pomóc-paliwa ich aktywności fizycznej, ale także promować szczuplejszy skład ciała i lepszą wytrzymałość psychiczną do pracy w szkole., Badanie opublikowane w 2008 roku w numerze „Behavioral and Brain Functions” wykazało, że niedożywienie białek nie tylko powoduje wyniszczenie i zahamowanie u dzieci, ale może negatywnie wpływać na ich funkcje poznawcze.
białko serwatkowe pochodzi z mleka. Porcja białkowa pełnego mleka składa się z 20% białka serwatkowego i 80% białka kazeiny. Serwatka jest zdecydowanie najpopularniejszym rodzajem białka używanym w proszkach białkowych, ponieważ smakuje dobrze i jest ekonomiczna., Często pomijane jest unikalna zaleta białka serwatkowego, polegająca na wzmocnieniu układu odpornościowego, tak pomocna w zwalczaniu przeziębień i błędów grypy, które dzieci mają tendencję do wychwytywania w szkole.
idealnie białko powinno stanowić od 15 do 20 procent dziennego spożycia kalorii przez dziecko wraz z bogatymi w białko przekąskami i posiłkami. Instytut Medycyny zaleca dzieciom w wieku od 1 do 3 lat 13 gramów białka dziennie, dzieci w wieku od 4 do 8 spożywają 19 gramów, dzieci w wieku od 9 do 13 otrzymują co najmniej 34 gramów, Nastolatki zużywają 46 gramów, a nastoletni chłopcy jedzą co najmniej 52 gramów białka dziennie.,
pamiętaj jednak, że spożywanie zbyt dużej ilości białka nie jest dobre dla dziecka. Chociaż rzadko zdarza się, że dziecko przedawkowałoby białko, może to powodować odwodnienie, utratę wapnia i problemy z nerkami.
w aptece Healthy Choice Compounding posiadamy wysokiej jakości białko serwatkowe w proszku, które może pomóc uzupełnić potrzeby Twojego dziecka. Wpadnij i porozmawiaj o tym.