to leczenie będzie twoją decyzją. Twój pracownik służby zdrowia może Ci pomóc, rozmawiając z tobą o tym, co chcesz zrobić i wyjaśniając ryzyko i korzyści ze wszystkich opcji.,
będą również rozmawiać z tobą o:
- co jest najlepsze dla Twojego etapu ciąży
- wszelkie zagrożenia leki mogą stanowić dla Twojego dziecka
- ryzyko, że możesz znowu źle się poczuć bez leków
- jak złe są twoje objawy
- czy miałeś stan przed
- jak dobrze lek działa dla Ciebie do tej pory, jeśli już go bierzesz.,
Jeśli zalecanym leczeniem są leki przeciwdepresyjne, lekarz omówi ryzyko związane z leczeniem dla dziecka, w tym:
- co wiadomo o ich bezpieczeństwie w czasie ciąży
- czy u dziecka mogą wystąpić łagodne objawy po urodzeniu i czy karmienie piersią może zmniejszyć możliwość ich wystąpienia.,
Jeśli chcesz przerwać leczenie, gdy jesteś w ciąży, ale leki są najlepszym sposobem leczenia depresji, lekarz powinien porozmawiać z tobą o przyczynach chęci zaprzestania leczenia i o ryzyku, jeśli w ogóle, dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jeśli rozumiesz ryzyko dla siebie i Twojego dziecka i nadal zdecydujesz się przerwać leczenie, lekarz powinien porozmawiać z tobą o innych sposobach radzenia sobie z objawami. Na przykład mogą sugerować terapie mówiące.
Jak mogę sobie pomóc?,
depresja może sprawić, że będziesz chciał ukryć się przed światem i możesz czuć, że nie chcesz nic robić. Ale ważne jest, aby upewnić się, że dbasz o siebie. Zacznij od małych czynności, bierz rzeczy we własnym tempie i co najważniejsze, poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Oto kilka pomysłów na to, co możesz zrobić.
- Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, o swoich uczuciach, takich jak partner, rodzina lub przyjaciel.
- staraj się nie czuć się winnym, zawstydzonym lub zawstydzonym. To nie twoja wina.,
- Wypróbuj nasze najlepsze wskazówki dotyczące dbania o swoje samopoczucie emocjonalne.
- Ćwicz jak najwięcej. Utrzymanie aktywności spowoduje uwolnienie niektórych endorfin dobrego samopoczucia.
- Jedz dobrze, nawet jeśli nie masz zbyt dużego apetytu.
- unikaj alkoholu i palenia. Może to zaszkodzić dziecku i pogorszyć samopoczucie.
- nie należy przyjmować dziurawca (chociaż może pomóc w depresji, gdy nie jesteś w ciąży, nie wiemy, czy jest to bezpieczne dla ciąży).
- przeczytaj o planowaniu zmian emocjonalnych po porodzie.