zrobienie przerwy może być skutecznym sposobem radzenia sobie z problemami zaufania, ciągłymi kłótniami, nudą, problemami intymności lub innymi wyzwaniami w związku. Może dać ci trochę czasu na pracę nad sobą lub rozważenie pewnych problemów w związku z pewnym dystansem.
jednak kwestia, czy przerwa może naprawdę przynieść korzyści Tobie i Twojemu partnerowi, zależy w dużej mierze od twojej konkretnej sytuacji., W niektórych przypadkach przerwa może być jednym ze sposobów, aby utrzymać swój związek silny i zdrowy. W innych jest to początek końca.
tak więc, czy chcesz zrobić sobie przerwę, aby zobaczyć, czy możesz przejść obok niewierności lub określić, czy widzisz przyszłość ze swoim partnerem, ty i twój partner musicie ustalić pewne zasady przerwy. Jeśli naprawdę chcesz, aby twój związek do pracy, omówienie charakteru przerwy w związku jest niezbędna do ustalenia podstawy do coraz silniejszy, zdrowsze para.
czy przerwy w związkach działają?,
Jeśli jeden z partnerów chce przerwy, drugi często zastanawia się, czy to koniec ich związku. Niestety, dla dużej liczby par często dzieje się tak dlatego, że albo nie dyskutują uczciwie o przyczynach tego lub nie radzą sobie z okolicznościami ich przerwy w konstruktywny sposób. Oczywiście, niektóre pary rosną od siebie lub po prostu zdają sobie sprawę, że nie są one przeznaczone dla siebie.,
co zatem zrobić, jeśli potrzebujesz przerwy, ale naprawdę chcesz, aby to działało, ponieważ wierzysz, że przyniesie to korzyści Tobie i Twojemu partnerowi?
5 porad na przerwę w związku
oto kilka sugestii, które mogą Ci pomóc.
- najpierw rozważ powód przerwy. Jeśli to Ty chcesz odpocząć, zadaj sobie pytanie, po co ci to. Zastanów się, w jaki sposób może to przynieść ci korzyści w twoim związku i czy jest to szansa na samorozwój, a nie sposób na zerwanie bez zerwania., Jeśli naprawdę czujesz, że przerwa może być dla ciebie dobra, powinieneś o tym porozmawiać ze swoim partnerem.
- popraw to. Nie zwalaj tego na swojego partnera w trakcie walki, a potem odejdź. Wybierz czas, aby omówić to i wyjaśnić swoje powody. Również, upewnij się, aby słuchać, co twój partner ma do powiedzenia na ten temat. Otwarta komunikacja jest kluczowa dla zdrowego związku, szczególnie w takiej sytuacji.
- Ustaw określone granice. Zrobienie przerwy nie oznacza po prostu odejścia i wywołania partnera, gdy masz na to ochotę., Zamiast tego musisz mieć pewne zasady dotyczące komunikacji, celu przerwy, umawiania się z innymi ludźmi itp. Bez tego ważnego kroku przerwa może naprawdę zaszkodzić twojemu związkowi.
- bądź w kontakcie. Jeśli zgodzicie się ze sobą rozmawiać, upewnijcie się, że tak jest. Oczywiście, nadal należy przyznać, że jesteś na przerwie, więc nie dzwoń do partnera tak, jakby nic się nie stało. Ustaw granice, na które oboje zgadzacie się w odniesieniu do komunikacji podczas przerwy.
- rozważ możliwe alternatywy. Dla niektórych par przerwa może nie być najlepszym rozwiązaniem., W rzeczywistości czasami ten krok przyczynia się tylko do pogłębienia luki w twoim związku. Rozważ więc alternatywne rozwiązanie, takie jak zapisanie się na intensywne warsztaty zarządzania relacjami z parą, które pozwolą ci naprawdę pracować nad swoimi problemami.
czy przerwa w związku jest zdrowa?
Jeśli więc podejmiesz te kroki, czy oznacza to, że przerwa może naprawdę przynieść korzyści twojemu związkowi? W niektórych sytuacjach zrobienie sobie przerwy może być świetnym pomysłem., Przerwa może być zdrowym sposobem na radzenie sobie z następującymi problemami:
- zaangażowanie: jeśli potrzebujesz trochę czasu, aby pomyśleć przed podjęciem długoterminowego zobowiązania, przerwa może dać Ci możliwość naprawdę ocenić swój związek i określić, czy chcesz spędzić życie ze swoim partnerem.
- niewierność: jeśli twój partner cię zdradził, poświęć trochę czasu, aby zdecydować, czy możesz im wybaczyć i czy chcesz uratować swój związek. Dla większości ludzi jest to poważny problem, więc jeśli jesteś jednym z nich, przerwa może pomóc w podjęciu decyzji., I może pomóc ci przetrwać niektóre uczucia na własną rękę.
- ciągłe kłótnie. W pewnych sytuacjach przerwa może pomóc parom, które nieustannie walczą, umożliwiając im uspokojenie się, a następnie powrót do siebie, aby naprawdę chcieć się zrozumieć. Jednak generalnie nie jest wskazane, aby zrobić sobie przerwę po jednej wielkiej walce. Zamiast tego spróbuj rozwiązać problemy.
kiedy nie powinieneś robić sobie przerwy
są jednak sytuacje, w których zrobienie przerwy w związku zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem., Należą do nich:
jeśli przerwa jest tylko pretekstem, aby zobaczyć innych ludzi, to na pewno nie przyniesie korzyści twojemu związkowi. W rzeczywistości będzie to po prostu spowodować, aby oburzyć się i spowodować wiele innych problemów w związku.
Jeśli jeden z partnerów chce zrobić sobie przerwę, aby wygrać kłótnię lub przestraszyć swojego partnera do robienia tego, co chce, może robić to wyłącznie po to, aby nimi manipulować. Oczywiście możesz nie chcieć tego robić celowo, ale w takich sytuacjach partnerzy często się rozpadają.,
Jeśli uważasz, że Twoje problemy można rozwiązać w inny sposób, nie rób sobie przerwy. Często komunikacja i coaching mogą przynieść partnerom znacznie więcej korzyści niż odległość. Na przykład ty i twój partner możecie spojrzeć na prywatne Rekolekcje dla pary w celu ponownego połączenia i spróbować rozwiązać swoje problemy razem.
czy czas rozłąki może wzmocnić związek?
spędzanie czasu osobno może pomóc ci zbudować silną, zdrową relację, pod warunkiem, że zrobisz sobie przerwę z dobrego powodu i podejmiesz kroki, aby upewnić się, że działa., Oto, jak przerwa może pogłębić i wzmocnić twój związek:
- może umożliwić Ci pracę nad sobą. Jest to jeden z najważniejszych powodów, aby zrobić sobie przerwę, zwłaszcza jeśli czujesz, że skupiasz się na swoim partnerem i relacji, zaniedbując siebie. Możesz pracować nad swoimi celami i potrzebami lub rozwiązywać problemy osobiste, które mogą sabotować twój związek.
- może pomóc w określeniu priorytetów. Wykorzystaj czas, aby zastanowić się, co naprawdę ma znaczenie w twoim życiu., Jeśli nie jesteś pewien swojego związku, możesz rozważyć, czy coś innego może być ważniejsze w twoim życiu w tej chwili.
- może pomóc ci zrozumieć, że naprawdę kochasz swojego partnera. Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się, czy jesteś z odpowiednią osobą, czy nie jesteś pewien, że naprawdę kochasz swojego partnera lub jesteś po prostu zauroczony, przerwa może pomóc umieścić rzeczy w perspektywie.
- może pomóc Ci odświeżyć swój związek. Jeśli jesteś w długotrwałym związku i czujesz, że utknąłeś w rutynie, możesz zrobić sobie przerwę, aby wprowadzić trochę nowości., Ty i twój partner możecie wypróbować nowe rzeczy i wymyślić, jak przywrócić emocje do życia.
- daje Ci to czas na ponowne połączenie z innymi. Jeśli zaniedbałeś swoich przyjaciół i rodzinę, ponieważ skupiasz się wyłącznie na swoim partnerze, możesz skończyć z pretensjami do nich za to. Przerwa może pozwolić Ci spędzić trochę czasu na pracy nad innymi relacjami w twoim życiu.
czy przerwa oznacza, że jesteś singlem?
wiele par uważa przerwę za wolną przepustkę do spotykania się z innymi ludźmi., Może to jednak zaszkodzić tylko Związkowi, a nawet spowodować rozstanie pary. Przerwa to nie to samo co zerwanie, chyba że jeden z partnerów naprawdę chce zerwać.
ogólnie rzecz biorąc, ty i twój partner powinniście omówić, czy podczas przerwy możecie spotykać się z innymi ludźmi. Jednak nawet jeśli oboje się na to zgadzacie, powinniście rozważyć, czy może to przynieść korzyści twojemu związkowi.
w większości przypadków może to prowadzić do urazów, zazdrości i problemów z zaufaniem, zwłaszcza jeśli ktoś z was chciał odpocząć tylko po to, aby być z kimś, kim jest zainteresowany., Należy unikać Randki z innymi ludźmi i skupić się na poprawie relacji. Jeśli czujesz, że chcesz spotykać się z innymi ludźmi, jest to zazwyczaj znak, że należy zerwać.
jak długo powinna trwać przerwa w związku?
ważne jest, abyś ty i twój partner ustalili termin przerwy. Nie powinieneś pozwolić, aby twoja przerwa przeciągała się przez kilka miesięcy. Zamiast tego określ, kiedy spotkasz się, aby omówić swój związek. Na przykład możesz spędzić tydzień lub dwa osobno, a następnie sprawdzić, czy potrzebujesz więcej czasu osobno., Jeśli tego nie zrobicie, nikt z Was nie będzie czuł się komfortowo pytając drugą osobę, czy możecie być znowu razem.
Dołącz do warsztatu zarządzania relacjami & unikaj pułapek przerw w związku
chociaż przerwa może pomóc twojemu związkowi w pewnych sytuacjach, prawda jest taka, że częściej prowadzi do rozstania., Jeśli uważasz, że jesteś z odpowiednią osobą i chcesz pracować nad swoimi problemami, dołączenie do coachingu par może zaoferować wiele korzyści dla Ciebie i Twojego partnera.
dlatego warto zwrócić się do naszych zwolenników PIVOT, którzy zapewnią ci wsparcie i pomoc potrzebną do zmierzenia się z problemami w związku, a nie uciec od nich. Jeśli uważasz, że robisz przerwę z niewłaściwych powodów, ty i twój partner możecie aktywnie pracować nad rozwiązywaniem problemów poprzez intensywne warsztaty w naszych spersonalizowanych par intensives.,
dodatkowo umożliwiamy Ci dołączenie do indywidualnego coachingu opartego na procesie PIVOT, który pomoże Ci rozwiązać twoje osobiste problemy lub zachowania sabotujące twój związek. Zmiana jest możliwa z nami, więc zróbmy to razem!