Chik-fil-A był kolejnym z tych miejsc fast foodów, który był go w moim życiu przed niskiej sodu. Uwielbiam ich pikantne kanapki z kurczakiem. Potem miałem problemy z sercem. Potem musiałem obejrzeć sód. Potem zdałem sobie sprawę, że moja ulubiona kanapka weszła w 1600 mg sodu tylko dla Kanapki. Potem zacząłem płakać. To było zanim rozwinąłem moją filozofię hakowania soli, aby pozwolić mi cieszyć się potrawami, które lubiłem, które smakowały świetnie, które mogły spełnić moje ograniczenia sodu i nadal świetnie smakują.,
z tą mentalnością odwiedzałem menu wielu restauracji, aby zhakować ich menu i znaleźć te przedmioty, które ja, i moi koledzy, niskosodowi turyści mogą zamówić i pozostać w naszych zdrowych granicach. Tak wielu ludzi, kiedy powiedziano im, że muszą schudnąć, smuci się i lamentuje, że już nigdy nie będą mogli zjeść kolacji. Wielu będzie kłaniać się od zobowiązań społecznych, które zabierają ich do lokali gastronomicznych, ponieważ zakładają, że nie będzie nic, co mogliby tam zjeść, i będą kuszeni, aby zrezygnować z ich niskosodowego życia., To właśnie napędza mnie do ciągłego przeglądania menu i informacji żywieniowych, aby dowiedzieć się, czy są wybory, które możemy podjąć, aby jeść. Jeśli nie ma wyboru, znajdą się na mojej liście restauracji, których należy unikać. Jeśli będą mieli wybór, wtedy otrzymają swój własny zapis, jak ten.
przejrzałem menu Chik-fil-A i informacje żywieniowe, które można znaleźć tutaj. Więc oto odpowiedź na pytanie Czy mogę jeść niskosodowy w Chik-fil-A?
wszystkie opcje są oparte na posiłku poniżej 750 mg. sodu., Możesz mieć różne ograniczenia, więc zawsze upewnij się, że wiesz, jakie wytyczne mają dla Ciebie lekarze.
z ich klasycznego menu:
- nuggetsy z grilla z kurczaka są 530 mg.
- mała Smażalnia wafli to 140 mg.
- średnia surówka to 280 mg.
- filiżanka owoców mA 0 mg.
- filiżanka owoców z jogurtem greckim to 65 mg.
- sałatka boczna to 110 mg. (bez dressingu)
- Sałatka z grilla to 570 mg.
- opatrunek balsamiczny jagodowy o obniżonej zawartości tłuszczu wynosi 260 mg.
z menu śniadaniowego:
- Masa cynamonu wynosi 240 mg.,
desery:
- koktajl mleczny waniliowy to 370 mg.
- Ciastko czekoladowe to 230 mg.
- mrożona Lemoniada to 160 mg.
- Kubek Ice Dream to 200 mg.
sosy:
- SOS Chik-fil-A wynosi 170 mg.
- SOS polinezyjski to 210 mg.
Kid 's Meal:
- Kid' s Grilled Nuggets are 400 mg.
- SOS cynamonowo-jabłkowy to 10 mg.
- mleko to 95 mg.