czym są zamknięcia krtani ćwiczenia?
ćwiczenia zamykające krtań pomogą Ci lepiej połykać. W praktyce mogą one pomóc wzmocnić mięśnie krtani. Krtań jest częścią gardła, która jest również znana jako pole głosu.
zanim połkniesz, żujesz jedzenie do odpowiedniego rozmiaru, kształtu i konsystencji. Kiedy połykasz, materiał ten przechodzi przez usta i część gardła zwaną gardłem., Stamtąd żute jedzenie przechodzi przez długą rurkę zwaną przełykiem. Następnie dostaje się do żołądka i przewodu pokarmowego.
podczas oddychania powietrze przemieszcza się z jamy ustnej i gardła do krtani (w kierunku płuc). Kiedy połykasz, płat zwany nagłośnieniem przesuwa się, aby zablokować wejście cząstek pokarmu do krtani i płuc. Mięśnie krtani ciągną się w górę, aby pomóc w tym ruchu. Również szczelnie zamykają się podczas połykania. To zapobiega przedostawaniu się pokarmu do płuc.,
Ale czasami mogą nie działać dobrze. To może prowadzić do problemów z połykaniem. Osłabienie mięśni w tych obszarach może utrudnić Połykanie. Na przykład, cząstki pokarmu mogą być bardziej prawdopodobne, aby skończyć w płucach, jeśli mięśnie zamykające krtań są słabe. Połykanie ćwiczenia mogą poprawić siłę, mobilność i kontrolę tych mięśni. Z czasem mogą one pomóc w normalnym połykaniu.,
patolog mowy (SLP) może przepisać ćwiczenia połykania, aby poprawić Połykanie. Dokładne ćwiczenia będą zależeć od tego, dlaczego masz problemy z połykaniem. Na przykład, możesz mieć problem, gdy jedzenie jest w gardle. Jeśli tak, możesz czerpać korzyści z pracy mięśni w tym regionie. W szczególności, krtań-zamknięcia ćwiczenia mogą pomóc utrzymać żywność porusza się normalnie w dół Przez gardło i do przełyku.
możesz wykonywać te ćwiczenia w swoim pokoju szpitalnym lub w domu. Często można zrobić te ćwiczenia na własną rękę., Ale możesz również pracować z pracownikiem służby zdrowia, aby je ćwiczyć.
po co mi zamykanie krtani?
w przypadku problemów z połykaniem może być konieczne wykonanie ćwiczeń zamykających krtań. Nie jest w stanie prawidłowo połykać nazywa dysfagia.
dysfagia może prowadzić do aspiracji. Wtedy materiał z żołądka i jelit dostaje się do dróg oddechowych. Ta poważna sytuacja może prowadzić do zapalenia płuc i innych problemów. W rezultacie dysfagia powinna być szybko zdiagnozowana i leczona.,
w ramach planu leczenia lekarz i SLP mogą przepisać ćwiczenia połykania. (Są one zwykle w uzupełnieniu do innych metod leczenia, takich jak zmiany diety, leki lub operacji.) Z czasem ćwiczenie tych ćwiczeń może wzmocnić mięśnie połykania. Będziesz w stanie przełknąć lepiej. To z kolei może zapobiec aspiracji.
różne warunki mogą prowadzić do problemów z połykaniem., Niektóre przykłady to:
- udar
- znaczące problemy stomatologiczne
- warunki, które zmniejszają ślinę (jak zespół Sjogrena)
- zmiany w jamie ustnej
- choroba Parkinsona lub inne warunki neurologiczne
- dystrofie mięśniowe
- niedrożność przełyku (np. od guza)
- wcześniejsza radioterapia i/lub chemioterapia szyi lub gardła z powodu raka
jakie jest ryzyko zamknięcia krtani?
ćwiczenia połykania, takie jak na krtań, są bardzo bezpieczne., Jeśli czujesz ból lub dyskomfort podczas ich wykonywania, tymczasowo przestań. Należy natychmiast poinformować lekarza lub terapeutę. Nie ćwicz tych ćwiczeń, chyba że zostały one przepisane dla Ciebie.
jak przygotować się do ćwiczeń zamykania krtani?
zanim zaczniesz te ćwiczenia, być może będziesz musiał zmienić swoje pozycjonowanie. Twój SLP pokaże Ci, jak to zrobić, jeśli to konieczne. (Na przykład może być lepiej, jeśli wykonasz te ćwiczenia, gdy nie jesteś w łóżku.)
najlepiej usunąć zakłócenia z otoczenia. Wyłącz telewizor., Wykonuj ćwiczenia w czasie, gdy nie będziesz miał gości. Będziesz w stanie w pełni się skoncentrować i czerpać z nich największe korzyści. Możesz wykonywać te ćwiczenia w dowolnym momencie, który jest dla Ciebie wygodny.
Twój SLP może Ci powiedzieć, czy jest coś jeszcze, co musisz zrobić przed uruchomieniem.
co się dzieje podczas ćwiczeń zamykających krtań?
Twój SLP może pokazać ci konkretne ćwiczenia, które powinieneś wykonywać i wyjaśnić, jak często je wykonywać. Na przykład możesz zostać poproszony o wykonanie następujących ćwiczeń:
- weź głęboki oddech i przytrzymaj., Wstrzymaj oddech podczas połykania. Natychmiast po połknięciu kaszel. (Jest to tzw. jaskółka nadglotkowa.) Powtórz kilka razy.
- wdychaj i mocno wstrzymaj oddech. Niedźwiedź w dół (jak masz wypróżnienia). Wstrzymuj oddech i oprzyj się na połykaniu. (Jest to tzw. supraglottyczna jaskółka.) Powtórz kilka razy. Nie ma potrzeby, aby używać żywności lub płynu z jednym z tych ćwiczeń., Nie należy wykonywać tego ćwiczenia u pacjentów z niekontrolowanym ciśnieniem tętniczym krwi, ponieważ obniżenie ciśnienia tętniczego może zwiększyć ciśnienie tętnicze krwi.
- weź oddech. Wstrzymaj oddech, gdy będziesz leżał. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz kilka razy.
- Wstrzymaj mocno oddech. Połóż obie ręce pod krzesłem. Ciągnij tak, jakbyś próbował podnieść krzesło z Tobą w nim. Puść oddech i Powiedz „ahh”, kiedy będziesz ciągnąć. Spokojnie. Powtórz kilka razy.
- Wstrzymaj mocno oddech. Obróć głowę w lewo lub w prawo., Puść oddech i Powiedz „ahh”, póki głowa jest jeszcze odwrócona. Spokojnie. Powtórz kilka razy.
wszystkie te ćwiczenia pomagają zamknąć krtań. Może to poprawić Połykanie.
w większości przypadków będziesz ćwiczyć ćwiczenia zamykające krtań wraz z innymi rodzajami ćwiczeń połykania. Jeśli tak, wykonaj je za każdym razem w tej samej kolejności. Nie zostawiaj żadnych ćwiczeń. Twój zespół opieki zdrowotnej zaplanuje serię ćwiczeń, które specjalnie ukierunkowane na źródło problemu połykania.,
Twój SLP może dać bardzo szczegółowe instrukcje, jak wykonywać każde ćwiczenie i jak często powinieneś je ćwiczyć. W wielu przypadkach będziesz musiał ćwiczyć ćwiczenia kilka razy dziennie, aby uzyskać jak najwięcej korzyści.
co się dzieje po zamknięciu krtani?
możesz wznowić normalne czynności zaraz po wykonaniu ćwiczeń połykania.
Rejestruj czas wykonywania ćwiczeń połykania. Przypomni Ci, aby wykonywać ćwiczenia zgodnie z zaleceniami. Będzie to również pomocne informacje zwrotne na temat postępów w SLP., Zanotuj, jakie ćwiczenia wykonałeś i kiedy je wykonałeś. Zwróć również uwagę na wszelkie problemy. Przedyskutuj je ze swoim SLP.
Twój zespół SLP i Medyczny będą monitorować twój proces. W razie potrzeby mogą oni wprowadzić zmiany w terapii wysiłkowej. (Monitorowanie to może obejmować badania połykania przy łóżku lub badania obrazowe.) Może upłynąć kilka tygodni, zanim zauważy się poprawę połykania.
wraz ze wzrostem zdolności połykania, ryzyko aspiracji może spadać. Twój SLP może być w stanie zmodyfikować swoją dietę. Może być również w stanie jeść niektóre rodzaje żywności ponownie., Może to poprawić spożycie odżywcze, ogólny stan zdrowia i jakość życia.
kontynuuj ćwiczenie wszystkich ćwiczeń połykania zgodnie z zaleceniami SLP. Będziesz najbardziej korzystać z PO przepisanej terapii. Twoje zyski mogą być mniejsze, jeśli przegapisz sesje treningowe. Aby zmaksymalizować swoje szanse na dobry wynik, ściśle współpracować ze wszystkimi członkami zespołu opieki zdrowotnej, aby prawidłowo traktować swój stan.,