wokół stawu kolanowego znajduje się kilka dużych ścięgien. Szybką odpowiedzią jest to, że zapalenie ścięgien kolana jest, gdy jedno z tych ścięgien staje się stan zapalny lub podrażniony, powodując ból kolana. Najczęstszym rodzajem zapalenia ścięgna kolana jest zapalenie ścięgna rzepki, znane również jako ” kolano skoczka.”
obraz zapalenia ścięgna kolana
zapalenie ścięgna rzepki
ścięgno rzepki znajduje się w przedniej części stawu kolanowego i przyczepia grupę mięśni czworogłowych do kości piszczelowej., Ból kolana związane ze ścięgna rzepki pogorszy się z chodzenia szybko, idzie w górę lub w dół po schodach, skoki, kopanie, i działa. Innym objawem zapalenia ścięgien rzepki może być obrzęk na ścięgno. Najczęstszą przyczyną zapalenia ścięgien rzepki jest nadużywanie. Gdy ścięgno jest wielokrotnie rozciągnięty, wykonując ten sam ruch przez długi czas, ścięgno może stać się stan zapalny. Wiek może być również czynnikiem ryzyka w coraz rzepki ścięgna, ponieważ ścięgna stają się bardziej kruche z wiekiem.,
leczenie zapalenia ścięgien na ból kolana
leczenie zapalenia ścięgien rzepki rozpoczyna się od unikania czynności powodujących ból i nakładania lodu na dotknięty obszar. Ważne jest, aby ułatwić powrót do aktywności, gdy zaczniesz odczuwać ból zmniejszy się, aby zapalenie ścięgien nie pojawiło się ponownie. Pasek rzepki może być użyty do złagodzenia nacisku ze ścięgna rzepki podczas procesu gojenia. JOI fizykoterapia pomaga rozwiązać niedobory elastyczności i siły wokół stawu kolanowego., Jeśli masz gorsze objawy niż opisujące zapalenie ścięgien kolana, skonsultuj się z lekarzem ortopedą. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o bólu kolana, przejdź do:
https://www.joionline.net/library/show/knee_pain_symptoms/.
fizykoterapia bólu kolana
fizykoterapia może być bardzo przydatna w leczeniu bólu kolana związanego z zapaleniem ścięgien kolana. Fizjoterapeuta dokona pełnej oceny twojego kolana. Będą one określić, czy trzeba poprawić elastyczność i poprawić swoją siłę., Mogą korzystać z takich metod jak:
-Laser
-ultradźwięki
-stymulacja elektryczna
-Technika Grastona
-Masaż
usztywnianie ścięgien rzepki
niektórzy lekarze i terapeuci JOI stosują pewne techniki aparatów ortodontycznych lub tapingu, które mogą być pomocne w zmniejszeniu bólu kolana związanego z tym stanem. Istnieje kilka różnych rodzajów szelek. Niektóre są wykonane, aby przejść bezpośrednio nad ścięgna rzepki, aby spróbować zmniejszyć nacisk na ścięgno. Inne są wykonane, aby pomóc w wyrównaniu rzepki w stawie rzepkowo-udowym., Te szelki są pomocne w pomaganiu skorygować wyrównanie rzepki i jak to śledzi. Zasady taśmowania są takie same jak usztywnienia. Nowe techniki tapingu z kinesiotape mogą również pomóc zmniejszyć stres lub obciążenie ścięgna.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o bólu kolana, przejdź do naszego działu:
https://www.joionline.net/trending/content/5-knee-symptoms-you-should-not-ignore.
By: Jared Ernest, PT