„kofeina w małych dawkach może być świetną rzeczą” „Przy konsumpcji pięciu 5-godzinnych napojów energetycznych, jednak przejść obok alarmu i obudzić, na terytorium roztrzęsiony, niespokojny i .”
prawdziwe zatrucie kofeiną nie zaczyna się jednak, dopóki nie osiągniesz jeszcze wyższych dawek: 5000 mg kofeiny, lub ilości w 50 filiżankach kawy i 25 5-godzinnych napojach energetycznych., Na tych poziomach osoba doświadczy bardziej zagrażających życiu skutków kofeiny, w tym „drgawek, udarów halucynacji”, powiedział Miller. I tak, kofeina może być śmiertelna w tych ekstremalnych dawkach, dodała.
Na liście minusów użytkownik stwierdził, że „nie spał od 72 godzin” i że nie czuł własnego pulsu. Jako pozytyw, użytkownik żartował, że może teraz czytać w myślach.,
chociaż takie ekstremalne okoliczności są rzadkie, Miller podkreślił, że ryzyko zatrucia kofeiną jest wyższe u osób z istniejącymi chorobami serca. Na przykład w 2012 roku zmarła 14-letnia dziewczyna z problemem zastawki serca po wypiciu dwóch 24-uncyjnych napojów energetycznych Monster w ciągu 24 godzin — razem zawierały one 480 mg kofeiny.
nadmierne spożycie kofeiny jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci i młodzieży z „niską masą ciała”.,
„chemicznie, kofeina może oszukać organizm do myślenia, że jest szeroko przytomny, kiedy to, czego naprawdę potrzebujesz, to sen”, zauważyła. „Jest to szkodliwe dla młodych ludzi, którzy potrzebują snu, i dla wszystkich długoterminowo. Przy wielokrotnym użyciu kofeina może podnieść ciśnienie krwi i powodować długotrwałe zaburzenia snu.”
ponadto istnieją pewne ekstrakty roślinne i ziołowe w napojach energetycznych, które zaliczają się do” suplementów diety, które są prawnie wyłączone z regulacji ” – dodał Miller., Chociaż te ekstrakty są głównie obecne w małych dawkach, ich skutki są niejasne i mogą być potencjalnie szkodliwe, powiedziała.
tak więc, o ile napoje energetyczne mogą nie zasypiać, nie ma gwarancji, że nadmierne używanie utrzyma cię w zdrowiu.