przegląd tematu
Co to jest choroba wysokościowa?
choroba wysokościowa występuje, gdy nie można uzyskać wystarczającej ilości tlenu z powietrza na dużych wysokościach. Powoduje to objawy, takie jak ból głowy, utrata apetytu i problemy ze snem. Zdarza się to najczęściej, gdy ludzie, którzy nie są przyzwyczajeni do dużych wysokości, szybko przechodzą z niższych wysokości do 8000 stóp (2500 m) lub wyższych. Na przykład, możesz mieć ból głowy podczas jazdy nad przełęczą wysokogórską, wędrówki na dużą wysokość lub przybycia do ośrodka górskiego.
łagodna choroba wysokościowa jest częsta., Eksperci nie wiedzą, kto to dostanie, a kto nie. Ani twój poziom sprawności, ani bycie mężczyzną lub kobietą odgrywa rolę w tym, czy masz chorobę wysokościową.
choroba wysokościowa może być niebezpieczna. Warto zachować szczególną ostrożność, jeśli wybierasz się na wysokogórskie wędrówki lub Kemping (jak w Górach Skalistych) lub masz plany na wakacje lub wędrówki w krajach wysokogórskich, takich jak Peru, Ekwador lub Nepal.
choroba wysokościowa nazywana jest także ostrą chorobą górską.
co powoduje chorobę wysokościową?
na dużych wysokościach powietrze jest „cieńsze”., Kiedy idziesz zbyt wysoko zbyt szybko, twoje ciało nie może uzyskać tyle tlenu, ile potrzebuje. Więc musisz oddychać szybciej. Powoduje to ból głowy i inne objawy choroby wysokościowej. Gdy twoje ciało przyzwyczaja się do wysokości, objawy ustępują.
jakie są objawy?
do objawów choroby wysokościowej należą:
- ból głowy, który zwykle pulsuje. Pogarsza się w nocy i po przebudzeniu.
- nie mam ochoty jeść.
- uczucie mdłości w żołądku. Możesz wymiotować.
- uczucie osłabienia i zmęczenia., W ciężkich przypadkach nie masz energii, aby jeść, ubierać się lub robić cokolwiek.
- budząc się w nocy i nie śpiąc dobrze.
- uczucie zawrotów głowy.
objawy mogą być łagodne do ciężkich. Mogą zacząć się dopiero dzień po tym, jak byłeś na dużej wysokości. Wiele osób twierdzi, że choroba wysokościowa przypomina kaca.
choroba wysokościowa może mieć wpływ na płuca i mózg. Gdy tak się dzieje, objawy obejmują jest zdezorientowany, nie jest w stanie chodzić prosto ( ataksja ), uczucie omdlenia, i o niebieskie lub szare usta lub paznokcie., Kiedy oddychasz, możesz usłyszeć dźwięk jak zgnieciona papierowa torba. Objawy te oznaczają, że stan jest ciężki. To może być zabójcze.
Jeśli wybierasz się na wyprawę wysokogórską, dowiedz się o chorobie wysokościowej, jej objawach i jak ją leczyć. Uważaj na innych ludzi w swojej grupie. Więcej informacji na temat choroby wysokościowej można znaleźć na stronie Międzynarodowego Towarzystwa Medycyny górskiej pod adresem www.ismmed.org.
Jak diagnozuje się chorobę wysokościową?
Jeśli jesteś na dużej wysokości, lekarz może pomyśleć, że masz ten stan., Lekarz zada pytania dotyczące objawów i zbada pacjenta. Aby wykluczyć inne schorzenia, lekarz może zapytać, czy pacjent spożywa płyny lub alkohol, zażywa leki, przeziębienie lub grypę.
Jeśli wędrujesz lub biwakujesz, ty i osoby z tobą musisz znać objawy choroby wysokościowej. Ludzie często mylą chorobę wysokościową z grypą, kacem lub odwodnieniem. Z reguły należy rozważyć objawy choroby wysokościowej, chyba że można udowodnić, że nie są.
Jak to jest traktowane?,
najlepszym sposobem leczenia choroby wysokościowej jest udanie się na niższą wysokość. Ale jeśli masz łagodne objawy, możesz być w stanie pozostać na tej wysokości i pozwolić ciału się do tego przyzwyczaić. Objawy często występują, jeśli właśnie przyjechałeś do górskiego kurortu z niższej wysokości.
Jeśli przebywasz na dużej wysokości, odpocznij. Możesz zwiedzić okolicę, ale spokojnie. Ogranicz chodzenie lub aktywność. Pij dużo wody, ale nie pij alkoholu. Nie idź na wyższą wysokość, dopóki objawy ustąpią. Może to potrwać od 12 godzin do 3 lub 4 dni.,
na ból głowy można przyjmować leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve). Nie należy podawać aspiryny osobom poniżej 20 roku życia. Aspiryna jest powiązana z zespołem Reye ' a, poważną chorobą. Można również stosować lek w celu zmniejszenia uczucia mdłości w żołądku lub innych objawów.
lekarz może podać acetazolamid (Diamox). To przyspiesza, jak szybko twoje ciało przyzwyczaja się do większej wysokości. Nifedypina (Procardia) i deksametazon są również stosowane w chorobie wysokościowej., Można również korzystać z tlenu lub specjalnie zaprojektowanej komory ciśnieniowej do leczenia choroby wysokościowej.
Przejdź na niższą wysokość, jeśli objawy są umiarkowane do ciężkich, nasilają się lub leki lub leczenie tlenem nie pomaga. Zejście w dół co najmniej 1500 stóp (450 m). Przejdź na niższą wysokość tak szybko, jak to możliwe lub uzyskać pomoc w nagłych wypadkach, jeśli ktoś z Tobą ma poważne objawy, takie jak mylić lub nie jest w stanie chodzić prosto. Idź z osobą. Nigdy nie pozwól, aby ktoś z ciężką chorobą wysokościową poszedł w dół sam.
czy można zapobiec chorobie wysokościowej?,
możesz być w stanie zapobiec chorobie wysokościowej, poświęcając swój czas, gdy idziesz na duże wysokości, za pomocą leków z wyprzedzeniem, i jedzenie niektórych pokarmów.
- Jeśli wybierasz się na wysokość większą niż 2500 m, spróbuj spędzić noc na średniej wysokości przed pójściem wyżej. Na przykład w Stanach Zjednoczonych Spędź noc w Denver przed udaniem się w Góry Skaliste.
- nie lataj do miast na dużych wysokościach. Jeśli nie jest to możliwe, unikaj dużych posiłków, alkoholu i bycia bardzo aktywnym po przyjeździe. Odpoczywaj i pij dużo płynów., Jeśli masz objawy, nie idź wyżej, dopóki nie znikną. Przykładami dużych miast są Cuzco w Peru; La Paz w Boliwii; i Lhasa w Tybecie.
- śpij na wysokości, która jest niższa niż wysokość, na której byłeś w ciągu dnia. Na przykład, jeśli jeździsz na nartach na wysokości 2900 m (9500 stóp) w ciągu dnia, śpij noc przed i noc po na wysokości 2500 m (8000 stóp). „Wspinaj się wysoko, śpij nisko” jest standardową praktyką dla tych, którzy spędzają czas na dużych wysokościach.,
- badania pokazują, że rozpoczęcie przyjmowania ibuprofenu 6 godzin przed wspinaczką na wysokie wysokości, a następnie przyjmowanie go co 6 godzin podczas wspinaczki może pomóc w zapobieganiu chorobie wysokościowej. przypis 1, przypis 2 Ibuprofen może również zmniejszyć objawy choroby wysokościowej, jeśli masz go.
- możesz rozważyć przyjmowanie acetazolamidu (Diamox) lub ewentualnie deksametazonu przed udaniem się na dużą wysokość. przypis 3 należy omówić to z lekarzem prowadzącym.
- jedz dużo węglowodanów. Obejmuje to pieczywo, zboża, ziarna i makarony.
co zrobić, jeśli masz problem z płucami lub inną chorobę?,
eksperci nie wiedzą zbyt wiele o tym, jak wysokość wpływa na inne choroby. Wiele osób z astmą alergiczną zrobić lepiej na dużych wysokościach. Mimo to, jeśli masz astmę i zamierzasz na dużych wysokościach, nadal używać codziennej medycyny kontrolera i wziąć ze sobą lek quick-relief. Porozmawiaj z lekarzem o chorobie wysokościowej, jeśli masz długotrwałe choroby, zwłaszcza choroby serca, niedokrwistość sierpowatokrwinkową, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) lub bezdech senny .