zapytaj Dr. Josha Smitha, który pacjent widzi najczęściej jako chirurga ortopedycznego, a on szybko ci odpowie – zespół cieśni nadgarstka.
dr Smith, który praktykuje w OrthoCarolina Boone, Hickory i Lincolnton, ostatnio usiadł z Halem Row z WHKY Hickory talk radio, aby omówić jego trening i warunki, które często widzi, takie jak cieśni nadgarstka i nadużywanie urazów u młodych sportowców.,
Posłuchaj pełnego wywiadu poniżej i czytaj dalej, aby dowiedzieć się zalecenia dr Smith do opieki w domu cieśni nadgarstka można spróbować przed wizytą u ortopedy.
cieśni nadgarstka: przyczyny & objawy
zespół cieśni nadgarstka jest stanem często związanym z nadużywaniem i powtarzającą się aktywnością., Pacjenci mogą odczuwać zasypianie dłoni, drętwienie i mrowienie w kciuku, palcach wskazujących, środkowych i serdecznych. Stan jest spowodowany uciskiem nerwu, który żyje w dłoni.
opcje leczenia: możesz spróbować tego w domu
dr Smith zaczyna od opcji leczenia nieoperacyjnego.
„robimy wszystko, co w naszej mocy, aby pomóc pacjentom. Chirurgia nie zawsze jest pierwszą rzeczą, do której się skacze”, mówi dr Smith., „W przypadku większości rzeczy najpierw wypróbuj niektóre opcje nieoperacyjne, niezależnie od tego, czy są to leki, zastrzyki czy fizykoterapia.”
jeśli te opcje zostaną wyczerpane bez poprawy, pacjent staje się kandydatem do zabiegu.
„jeśli nawet podejrzewasz, że masz cieśni nadgarstka jedną z najprostszych rzeczy, które można zrobić w domu jest kupić prostą parę szyn nadgarstka, które utrzymują nadgarstek w tej samej pozycji, uniemożliwiając mu poruszanie się, i nosić je w nocy, aby zobaczyć, czy pomagają,” dr Smith mówi.,
więcej o cieśni nadgarstka:
– operacja jest opcją dla osób z wszechobecnymi objawami. Ale co dokładnie wiąże się z tą operacją? Dołącz do nas na sali operacyjnej, aby obejrzeć cieśni nadgarstka i operację palca spustowego.
– wiele nadmiernych dolegliwości zaczyna się od małych zadań, które wykonujesz każdego dnia. Chodzi o codzienną ergonomię. Od klawiatury i myszy po krzesło i monitor dowiedz się, jak skonfigurować zdrowe stanowisko pracy.,
– nasze dłonie umożliwiają tak wiele zadań, ale nie często zatrzymujemy się, aby dbać o te bóle i bóle. Poznaj trzy wskazówki dotyczące pielęgnacji dłoni od ortopedy.