nie każdy ma idealny związek ze swoją mamą. Niektórzy ludzie popadają w głupie kłótnie z matką o coś takiego, jak to, jak często przychodzą odwiedzić, ale inni są stale uśpiani przez mamę lub zmuszani do złego samopoczucia. Jeśli to brzmi znajomo, możesz mieć emocjonalnie agresywną matkę., Uznając, że sposób, w jaki twoja mama traktuje cię nie jest zdrowe może pomóc podjąć odpowiednie kroki, aby odzyskać poczucie własnej wartości, a może nawet pomóc Ci znaleźć sposoby na poprawę relacji z nią.
„przemoc emocjonalna to wzorzec zachowań mających na celu kontrolę nad innymi poprzez wpływanie na ich emocje”, mówi Nikole Benders-Hadi, psychiatra w Doctor On Demand, za pośrednictwem poczty elektronicznej. „Ten rodzaj kontroli może obejmować ataki werbalne, zastraszanie, krytykę, groźby lub zachowania manipulacyjne.,”
myśląc o przemocy emocjonalnej przez rodzica, szczególnie ważne jest odróżnienie potencjalnych oznak przemocy od normalnego rodzicielstwa. Dyscyplina i kontrola nad zachowaniami małego dziecka jest oczekiwana, a to, że wdajesz się w kłótnię lub jesteś krytykowany przez mamę czasami, nie musi oznaczać, że dochodzi do nadużyć. „Aby być scharakteryzowanym jako nadużycie, zachowania muszą być obecne w czasie jako część większego wzorca” – mówi Benders-Hadi.,
Jeśli uważasz, że masz niezdrowe relacje z mamą, uważaj na te dziewięć oznak, że może być emocjonalnie obraźliwa.
emocjonalnie znęcająca się mama będzie cię ciągle poniżać, zawstydzać i poniżać, szczególnie przed innymi., „Może umniejszać twoje osiągnięcia lub marzenia, sprawiając, że czujesz, że ona ma rację, a ty się mylisz” – mówi Carrie Krawiec, LMFT przez e-mail. „Wywoływanie Imion to kolejny przykład.”
„czy twoja mama obwinia cię za swoje nieszczęście?”mówi Benders-Hadi., „Stres nie jest usprawiedliwieniem, aby winić dziecko za nieszczęście mamy i ważne jest, abyśmy wszyscy brali odpowiedzialność za własne działania i zachowania. Ten rodzaj odwrócenia się od kogoś innego może być oznaką emocjonalnego znęcania się.,”
twoja mama może zagrozić, że nie skontaktuje się z tobą, jeśli coś nie pójdzie po jej myśli. „Ustanowienie tego rodzaju warunkowego związku może być przykładem, jak mama próbuje wywierać nad tobą kontrolę” – mówi Benders-Hadi., „Odmowa komunikowania się, ograniczenie kontaktu lub izolowanie Cię od reszty rodziny może również należeć do tej kategorii i powinna być dokładnie zbadana, jeśli dzieje się to w twoim związku z mamą.,”
nawet jeśli nie skrzywdzi cię, grożąc przemocą lub grożąc, że przestanie się tobą zajmować liczy się jako przemoc emocjonalna. „Przemoc nigdy nie jest akceptowalna, a rodzice mają obowiązek dbać o swoje dzieci i chronić je przed krzywdą”-mówi Benders-Hadi., „Jeśli czujesz się niebezpiecznie lub zaniedbany regularnie, nie otrzymujesz wsparcia emocjonalnego, którego potrzebujesz od swojej mamy i możesz być w obraźliwym związku.,”
twoja mama może zaprzeczyć twoim uczuciom lub zaprzeczyć, że cokolwiek jest nie tak, jako jedna z cech emocjonalnych nadużycie to odmowa uznania przez oprawcę jakiegokolwiek wykroczenia., „Może to prowadzić do pytania, czy nadużycie rzeczywiście występuje, a także prowadzić do akceptacji takiego nadużycia jako normalnej części związku”, mówi Benders-Hadi.,
bardziej subtelnym sposobem, w jaki mamy mogą emocjonalnie wykorzystywać swoje dzieci, jest porównywanie i kontrolowanie poprzez manipulowanie emocjami dziecka., „Porównywanie ma miejsce, gdy zachowania lub osiągnięcia jednego dziecka są porównywane z innym dzieckiem”, mówi doradca zdrowia psychicznego Monte Drenner przez e-mail. Dlaczego nie możesz zachowywać się jak siostra?”Porównania te zbierają emocjonalne żniwo, a z czasem dziecko dostaje wiadomość, że nie jest wystarczająco dobre dla swoich rodziców.,”
„inną formą przemocy emocjonalnej jest kontrolowanie ich dzieci poprzez emocje, takie jak poczucie winy”, mówi drenner. „Na przykład, stwierdzenia typu” gdybyś mnie kochał, stanąłbyś po mojej stronie.,”Celem takich wypowiedzi jest doprowadzenie dziecka do poczucia winy i manipulowanie emocjami, aby w jakiś sposób je kontrolować.”
„innym przykładem przemocy emocjonalnej byłaby dominacja lub kontrola”, mówi Krawiec., „Może czujesz, że musisz „poprosić o pozwolenie”, albo ona ma kontrolę nad Twoim czasem lub wydatkami. Może nie pochwalić tego, jak spędzasz czas lub pieniądze, jeśli jest to poza jej preferowanym sposobem.”
emocjonalnie obraźliwa mama może mieć problemy z zależnością lub granicą., „Odmawia postrzegania Cię jako osobnej osoby, dzieli się Twoimi informacjami bez pozwolenia, polega wyłącznie na kontakcie i sprzeciwia się szukaniu wsparcia poza Tobą, lub wpycha się w miejsca lub przestrzenie nieproszone” – mówi Krawiec.