1) spalanie tłuszczu i utrata masy ciała
badanie przeprowadzone na 20 sportowcach wykazało, że codzienna suplementacja johimbiną obniżyła poziom tkanki tłuszczowej z 9.3 do 7.1% .
spożywanie johimbiny przed wysiłkiem fizycznym lub podczas postu zwiększyło rozpad tłuszczu w trzech małych badaniach klinicznych .
u szczupłych i otyłych myszy johimbina zmniejszyła apetyt i spożycie pokarmu .
chociaż obiecujące, dowody na poparcie stosowania johimbiny w odchudzaniu pochodzą z kilku małych badań klinicznych i badań na myszach., Aby potwierdzić te wstępne wyniki, potrzebne są większe, bardziej solidne badania kliniczne.
2) lęk i lęk społeczny
lęk jest formą terapii, która pomaga pozbyć się lęku przed pewnymi przedmiotami, zwierzętami lub ludźmi .
kilka badań (zarówno na zwierzętach, jak i na ludziach) wykazało, że johimbina może pomóc w straszeniu wyginięcia poprzez zwiększenie poziomu noradrenaliny .
w badaniu 40 pacjentów z zaburzeniami lękowymi społecznymi johimbina zmniejszyła lęk społeczny i poprawiła nastrój .,
ponownie, wyniki są obiecujące, ale niewystarczające, aby twierdzić, że johimbina poprawia strach i lęk społeczny. Wymagane są dalsze badania kliniczne.
3) skrzepy krwi
oprócz innych funkcji, epinefryna kontroluje krzepnięcie krwi. Nadmierne krzepnięcie krwi może prowadzić do udaru mózgu, zawału serca i niewydolności nerek .
kilka badań klinicznych wykazało, że johimbina zmniejsza krzepliwość krwi, blokując adrenoceptory alfa-2 i przekształcając epinefrynę w noradrenalinę., Ponieważ wszystkie były małe, ich wyniki nie mogą być uznane za rozstrzygające, dopóki nie zostaną przeprowadzone większe, bardziej solidne badania .
4) cukrzyca typu 2
w badaniu na 50 pacjentach z cukrzycą johimbina pomogła w kontroli poziomu cukru we krwi, zwiększając poziom insuliny .
leczenie johimbiną również zmniejszało poziom glukozy we krwi i zwiększało insulinę u szczurów z cukrzycą .
jednak pojedyncze badanie kliniczne i badanie na szczurach nie mogą być uważane za rozstrzygające dowody na to, że johimbina poprawia cukrzycę typu 2. Potrzeba więcej badań klinicznych na większych populacjach.,
5) pamięć
badanie u 36 dorosłych wykazało, że johimbina poprawiła pamięć długotrwałą poprzez zwiększenie poziomu noradrenaliny .
jednak jedno z badań wykazało, że johimbina zmniejsza pamięć roboczą u szczurów .
ponownie, dowody na poparcie tej potencjalnej korzyści dla zdrowia pochodzą tylko z małego badania klinicznego. Konieczne są dalsze badania kliniczne w celu potwierdzenia tych wstępnych ustaleń.
6) Zespół suchości w jamie ustnej
zespół suchości w jamie ustnej, znany również jako zespół suchości w jamie ustnej, jest spowodowany zmniejszeniem ilości wytwarzanej śliny.,
małe badanie u 20 osób wykazało, że johimbina zwiększa wydzielanie śliny .
kolejne badanie na 10 osobach z suchością w jamie ustnej spowodowaną lekami przeciwdepresyjnymi wykazało, że johimbina zwiększała przepływ śliny 3,5 x .
Johimbina zwiększała również wydzielanie śliny u psów .
Johimbina może pomóc w suchości w jamie ustnej poprzez zwiększenie acetylocholiny. Ten neuroprzekaźnik zwiększa produkcję śliny i jest kontrolowany przez alfa-2-adrenoceptory. Osoby z kserostomią często cierpią z powodu braku acetylocholiny .,
wyniki są obiecujące, ale dowody opierają się na zbyt małej liczbie badań, aby uznać je za rozstrzygające. Dalsze badania kliniczne na większych populacjach są wymagane w celu ich potwierdzenia.
7) ból
w jednym badaniu johimbina (.18 mg/lb) zmniejszył ból w teście uciskowym palców u 24 osób z przewlekłym bólem pleców. Jednak tylko zmniejszał ból u osób z niskim ciśnieniem krwi i był nieskuteczny u 32 zdrowych osób .
Johimbina zmniejszała ból u rannych szczurów porównywalny do leku przeciwbólowego morfina .,
potrzebne są dodatkowe, bardziej solidne badania kliniczne, aby rzucić trochę światła na wpływ johimbiny na ból.
8) wyniki poznawcze
u 24 studentów, yohimbine poprawił wyniki na zadaniu matematycznym. Zwiększono jednak liczbę błędów .
pojedyncze badanie kliniczne z niewielką liczbą uczestników jest wyraźnie niewystarczającym dowodem na poparcie stosowania johimbiny jako wzmacniacza poznawczego. Wymagane są dalsze badania kliniczne.,
badania na zwierzętach (Brak dowodów)
Brak dowodów klinicznych potwierdza stosowanie johimbiny w żadnym z warunków wymienionych w tej sekcji. Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach, które powinny kierować dalszymi działaniami badawczymi. Jednak wymienione badania nie powinny być interpretowane jako korzystne dla zdrowia.
zdrowie nerek
wstępna obróbka johimbiną zmniejszyła stan zapalny i poprawiła czynność nerek u szczurów z urazami nerek .,
zapalenie stawów
u myszy z reumatoidalnym zapaleniem stawów johimbina zmniejszała stan zapalny stawów, zwiększała poziom przeciwutleniaczy i zapobiegała uszkodzeniom stawów .
Johimbina w połączeniu z innymi związkami
1) z NAXOLONE PCOS (z Naxolonefor PCOS)
zespół policystycznych jajników to grupa objawów, które występują u kobiet z nadmiernym poziomem androgenów (męskich hormonów).
Johimbina w połączeniu z naloksonem (lekiem leczącym przedawkowanie opioidów) poprawiła objawy PCOS u królików .,
2) z Berberyną zapobiega uszkodzeniu narządów z powodu sepsy (z Berberyną na sepsę)
sepsa jest stanem, w którym tkanki są uszkodzone podczas reakcji organizmu na infekcję.
johimbina i berberyna zmniejszały zapalne cząsteczki przekaźnikowe (chemokiny) i zapobiegały uszkodzeniu wielu narządów przez komórki odpornościowe (neutrofile) u myszy z sepsą .
suplementacja
chociaż suplementy johimbiny są dostępne na rynku, nie zostały zatwierdzone przez FDA do użytku medycznego ze względu na brak solidnych badań klinicznych., Przepisy określają standardy produkcji suplementów, ale nie gwarantują, że są bezpieczne i skuteczne. Porozmawiaj z lekarzem przed suplementacją johimbiną.
środki ostrożności z suplementami johimbiny
ilość johimbiny w wielu produktach jest nieznana, ponieważ często są one błędnie oznaczone. Badanie dotyczące suplementów johimbiny 49 wykazało, że tylko 2 zapewniało dokładne etykietowanie i informacje .
ilość johimbiny wahała się od 0 do 12,1 mg, znacznie wyższa niż zalecana dawka 5,4 mg .,
spośród produktów, które podały niedokładne ilości, rzeczywiste dawki wahały się od 23% do 147% podanej ilości.
skutki uboczne są bardziej powszechne w ekstraktach ziołowych Yohimbe w porównaniu do produktów na receptę johimbiny, ponieważ produkty na receptę przechodzą standardowe środki bezpieczeństwa i mają jaśniejsze wytyczne dawkowania .
dawkowanie
ponieważ johimbina nie jest zatwierdzona przez FDA w żadnych warunkach, nie ma oficjalnej dawki. Użytkownicy i producenci suplementów ustanowili nieoficjalne dawki na podstawie ich doświadczenia.,
w badaniach dotyczących zaburzeń erekcji stosowano aż 42 mg/dobę .
w przypadku utraty tkanki tłuszczowej w badaniach klinicznych wykazano skuteczność do 20 mg podzielonych na 2 dawki dobowe .
użytkownicy zalecają uzupełnienie johimbiny przed posiłkami lub z posiłkami, ponieważ może to spowodować znaczny wzrost poziomu insuliny .
ryzyko i działania niepożądane
nawet po podaniu zalecanej dawki (5, 4 mg 3x / dobę) zgłaszano wiele działań niepożądanych. Zasięgnąć natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpią ciężkie lub łagodne, utrzymujące się działania niepożądane po zażyciu johimbiny.,
częste działania niepożądane johimbiny to:
- nudności
- zawroty głowy
- bóle głowy
- ból brzucha
- reakcje alergiczne
- lęk
- nerwowość
- zwiększone ciśnienie krwi (nadciśnienie)
- zwiększona częstość akcji serca (tachykardia)
- niewydolność nerek
- paraliż
wyższe dawki (200 – 5000 mg) powodują silniejsze działania niepożądane i mogą być toksyczne dla mózgu. Bardzo wysokie dawki (powyżej 5000 mg) mogą być śmiertelne .
kilka badań wykazało, że johimbina promuje zachowania szukające żywności i leków u szczurów i małp .,
ponieważ johimbina zmniejsza krzepliwość, należy jej unikać przez osoby chore na hemofilię i tych, którzy niedawno przeszli operację. Leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna, warfaryna i heparyna, nie powinny być przyjmowane z johimbiną .
johimbiny nie należy przyjmować z lekami zwiększającymi ciśnienie krwi i częstość akcji serca, takimi jak trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne .
opinie użytkowników
opinie wyrażone w tej sekcji są wyłącznie opiniami użytkowników johimbiny, którzy mogą lub nie muszą mieć wykształcenia medycznego lub naukowego. Ich recenzje nie reprezentują opinii SelfHacked., SelfHacked nie promuje żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.
nie traktuj doświadczeń użytkownika jako porady medycznej. Nigdy nie zwlekaj ani nie lekceważ uzyskania profesjonalnej porady medycznej od lekarza lub innych wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś na SelfHacked. Rozumiemy, że czytanie indywidualnych, rzeczywistych doświadczeń może być pomocne, ale nigdy nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia od wykwalifikowanego dostawcy opieki zdrowotnej.,
jeden użytkownik stwierdził, że 3-4 mg johimbiny poprawiło sprawność seksualną, ale spowodowało ataki lękowe.
inny użytkownik zgłosił nadmierne pocenie się i zwiększenie częstości akcji serca o około 150 uderzeń na minutę około 2 godziny po zażyciu johimbiny.
kilku użytkowników zgłosiło negatywne doświadczenia, takie jak ataki lęku i zwiększona częstość akcji serca.
jeden użytkownik stracił 17 funtów po zażyciu johimbiny przez dwa tygodnie, ale doświadczył gorączki, trudności ze snem i spadku wytrzymałości fizycznej.