Madame Lelica

(Możesz również skorzystać z naszego bezpłatnego testu dark night of the soul, aby pomóc ci odkryć, czy przechodzisz przez to doświadczenie, czy nie.,)

ostateczna różnica między regularną depresją a ciemną nocą depresji duszy jest taka, że regularna depresja jest zwykle egocentryczna, podczas gdy depresja ciemnej nocy ma charakter filozoficzny i towarzyszy jej egzystencjalne refleksje, takie jak ” Dlaczego tu jestem?”i” jaki jest mój cel?”

również, gdy kończy się depresja, niewiele zmienia się w twoim życiu pod względem przekonań, wartości i nawyków. Jednak kiedy ciemna noc duszy się skończy, wszystko w twoim życiu zostanie przekształcone, a życie znów stanie się cudowne.,

dlaczego cierpienie jest konieczne

moje pragnienie życia jest jak intensywne jak zawsze, i chociaż moje serce jest złamane, serca są po to, aby je złamać: dlatego Bóg zsyła smutek na świat … dla mnie cierpienie wydaje się teraz rzeczą sakramentalną, która czyni tych, których dotyka świętymi … każdy materializm w życiu pogarsza duszę.,

– Oscar Wilde „Letters”

Polski psycholog Kazimierz Dąbrowski ukuł kiedyś termin dezintegracja pozytywna, który postrzega napięcie i niepokój jako niezbędne w procesie dojrzewania duchowego i psychologicznego. Innymi słowy, to tarcie w nas powoduje, że lustro naszych dusz jest polerowane na tyle, abyśmy mogli dostrzec naszą prawdziwą naturę.

często słyszę, że ludzie mówią o ciemnej nocy jako o jakimś problemie, który muszą „naprawić”, albo o czymś, przez co „przeszli dawno temu, to już koniec, dzięki Bogu.,”Ale to, co ci ludzie uważali za ciemną noc, mogło być tylko przebłyskiem ciemności wewnątrz nich, zwłaszcza gdy mówią o niej egoistycznie, jakby była odznaką honoru.

prawdziwa ciemna noc duszy pozostawia na Tobie długotrwały wpływ-zmienia cię całkowicie. Kiedy opuścisz ciemną noc, odkryjesz, że coś jest zawsze od Ciebie zabierane (na lepsze), takie jak twoje przekonania, twoje postrzeganie, Twoje dawne znaczenie w życiu, a nawet w rzadkich przypadkach, twoje ego.,

metafizyk Ananda Coomaraswamy ujął to w ten sposób:

żadne stworzenie nie może osiągnąć wyższego poziomu natury bez zaprzestania istnienia.

Czy widziałeś kiedyś jak motyl wyłania się z kokonu? Musi walczyć, aby wzmocnić swoje skrzydła. Jeśli ktoś przedwcześnie uwolni motyla z jego kokonu, nie będzie w stanie latać, ponieważ nie nastąpi jego kluczowy etap hartowania.

to samo dotyczy drzew. Drzewa potrzebują wiatru, aby zbudować swoją wytrzymałość strukturalną, aby utrzymać się w pozycji pionowej.,

Twoja ciemna noc duszy jest Twoim wiatrem, Twoim kokonem; jest to śmierć ego, dzięki której zrzucasz ego, które uniemożliwia ci ucieleśnianie Twojej duszy.

Jeśli spróbujesz uniknąć ciężkiej pracy, jak ujął to Ananda, „zaprzestania istnienia” lub rozbicia starych ograniczających się struktur, nie będziesz miał tego, czego potrzeba, aby prawdziwie ucieleśniać swoją podstawową naturę.

jaki jest sens życia?

oto kolejne Centralne pytanie i troska, która pojawia się w kółko podczas naszej ciemnej nocy duszy.,

Jaki jest sens życia?

takie pytanie obciąża nas jak led, uciskając nas nieustannie.

każdego dnia możemy obsesyjnie szukać odpowiedzi, ale ku naszemu największemu przerażeniu odkrywamy, że odpowiedzi na takie pytanie są tak rozległe jak fale na Oceanie.

niektórzy mówią nam: „chodzi o to, aby służyć Bogu”, inni mówią nam: „chodzi o to, aby coś zmienić”, a inni mówią nam: „nie ma sensu: Wy tworzycie własne znaczenie.”To tylko trzy z setek, a nawet tysiące możliwych odpowiedzi.

co do cholery mamy robić?,

kto ma rację, kto się myli … czy naprawdę jest jakaś „dobra” czy „zła” odpowiedź? Podążamy jedną ścieżką i natychmiast stajemy się niezadowoleni, rozczarowani i odpychani tym, co odkrywamy. Potem idziemy inną ścieżką i historia powtarza się raz po raz, aż zdamy sobie sprawę z przerażenia, „każda ścieżka jest dla mnie bez znaczenia”, i zapadamy się w smutku i rozpaczy, zamykając się ponownie w punkcie wyjścia.

taki cykl powtarza się w kółko podczas ciemnej nocy duszy, tak bardzo, że może stać się jak udręka. Wiem, bo tego doświadczyłem., Dziwną rzeczą jest to, że chociaż docieramy do punktu całkowitego spustoszenia, wciąż mamy iskierkę nadziei, że podążanie tą samą ścieżką w kółko i w kółko doprowadzi nas pewnego dnia do głęboko satysfakcjonującego znaczenia. Wydaje nam się, że umysł jest rozwiązaniem naszych problemów; że użycie umysłu uwolni nas z pierwotnego więzienia stworzonego przez umysł, który czuje potrzebę określenia, zmierzenia i zdefiniowania wszystkiego.

to, czego większość z nas nie robi, to kwestionowanie rzeczywistych pytań, które zadajemy i szukanie odpowiedzi na nie., Czy kiedykolwiek próbowałeś zapytać:

dlaczego musi być sens życia? Zamiast, jaki jest sens życia?

omówię to poniżej.

szczęście nie jest tym czy tamtym, szczęście jest

dziś otworzyłem mój e-mail i otrzymałem przejmującą wiadomość od jednego z naszych długoletnich czytelników z pytaniem:

nie rozumiem. Dlaczego żyję? Dlaczego doświadczam życia? Nie wiem, dlaczego tu jestem. Nie widzę sensu żyć swoim życiem., Nie chcę niczego, ani materialnych / fizycznych osiągnięć, ani związków, ani rozrywki, niczego. Nie wiem, co zrobić z tym ciałem, umysłem i uczuciami. A może po prostu doświadczam tego życia zbyt intensywnie, dopóki nie jestem zdrętwiała. Ale dlaczego?

moja odpowiedź dla każdego, kto tego doświadcza, jest taka, że chociaż możesz czuć się przeklęty, jesteś rzeczywiście błogosławiony. Brzmi to absurdalnie, wręcz obraźliwie, ale taka jest prawda.,

zanim dojdzie do prawdziwego wzrostu lub uzdrowienia, musi nastąpić proces zniszczenia i całkowitego unicestwienia wszystkiego, o czym myślałeś, że przyniesie Ci szczęście.

większość ludzi przeżywających ciemne noce zdaje sobie sprawę z tego, że nic już nie czyni ich szczęśliwymi; ani cielesnymi, ani seksualnymi, ani emocjonalnymi, ani materialnymi, ani politycznymi, ani społecznymi, nawet duchowymi. I to jest początek procesu oczyszczania.

, rzeczywistość …

od urodzenia jesteś uwarunkowany wierzyć, że pieniądze cię uszczęśliwią, seksowny/bogaty partner cię uszczęśliwi, wysokie IQ cię uszczęśliwi, duży dom cię uszczęśliwi, kwitnąca kariera cię uszczęśliwi, idealne życie cię uszczęśliwi.

ale to wszystko jest kłamstwem, ponieważ za każdym razem, gdy dążysz do szczęścia, natychmiast tracisz kontakt z faktem, że szczęście jest już tutaj, teraz, w tej samej sekundzie, bez konieczności robienia czegokolwiek lub kwestionowania czegokolwiek. Szczęście jest.,

To brzmi jak najbardziej niedorzeczna rzecz, jaką kiedykolwiek słyszałeś, a jednak w głębi duszy możesz wyczuć w niej prawdę. Jeśli tak jest, pierwsza warstwa waszej iluzji została oderwana; co za błogosławieństwo!

a blessing in disguise …

w rzeczywistości, to jest absolutnie przerażające, aby ziemia pod twoimi stopami wyrwana spod ciebie, i to jest dokładnie to, czego doświadczamy podczas ciemnej nocy duszy.,

a jednak to doświadczenie jest dla nas największym nauczycielem, ponieważ oświeca to, co kruche, przemijające i podlega zmianom, wzrostowi i rozkładowi. Następnie pozostajemy w poczuciu Wielkiej wewnętrznej pustki, ale w tej pustce ostatecznie dochodzimy do tego, co nigdy nie może przyjść, odejść, zmienić lub umrzeć, i to jest prawda o tym, kim jesteśmy: czysta, spokojna i błoga świadoma esencja.,

umysł zawsze gorączkowo poszukuje …

umysł jest produktem naszego ewolucyjnego rozwoju: chroni nas i buduje nasze istnienie, a dzięki niemu możemy doświadczyć piękna życia. Ale aby naprawdę dojść do jakiegokolwiek zamknięcia podczas naszych ciemnych nocy, musimy zrozumieć, że umysł jest ograniczony, wąski i skończony – i dlatego tak jest z naszym rozumowaniem.

Dlaczego „sens” życia musi być inny niż doświadczenie bycia żywym w całej jego fascynującej i szokującej różnorodności?, Dlaczego musimy „dążyć” lub „znaleźć” coś, a nie po prostu doświadczać każdej chwili w pełni i całkowicie w prostocie bycia?

dlatego mówię, że szczęście nie jest tym czy tamtym, szczęście jest. Czego dokładnie szukamy, gdy chcemy odpowiedzieć na pytanie: „jaki jest sens życia”? Chcemy satysfakcjonującej odpowiedzi, która przemówi do umysłu i ” da ” nam szczęście.

ale szczęścia nie da się dać, bo szczęście jest. Może to wszystko brzmi jak fantazyjna retoryka, ale polecam, abyś pozwolił jej zatopić się i naprawdę przyjrzał się temu bardziej., Dla mnie zajęło to lata, ale te sześć pytań pomogło ugruntować zrozumienie, że szczęście i spełnienie są już tutaj, teraz. Przeczytaj je, aby kontynuować swoją podróż.

ciemna noc i proces duchowego przebudzenia

jako ludzie, perspektywa zmian jest unikana i opiera się, ponieważ jest to nieznane terytorium. Dlatego boimy się tego. Z tego powodu wymagamy duchowego przebudzenia.,

istnieją trzy sposoby na przebudzenie duchowe:

pierwszy jest z rąk mądrych nauczycieli duchowych, drugi jest dzięki duchowemu popędowi uduchowionych ludzi, a trzeci jest spontaniczny dzięki doświadczeniu życiowemu.

spontaniczne przebudzenia przychodzą na wiele sposobów: śmiertelna diagnoza, starość, doświadczenie bliskiej śmierci, wypadek fizyczny, utrata bliskiej osoby, Romantyczne rozstanie, zniszczenie domu lub ojczyzny, depresja samobójcza lub całkowita utrata wiary religijnej.

ciemna noc jest zwiastunem, omenem, zmian., To pozwala nam wiedzieć, że nie możemy dalej żyć tak, jak żyliśmy. Nie ma wzrostu, nie ma przebudzenia w życiu, do życia, bez uprzedniego zobaczenia i uznania naszego istniejącego rozczarowania.

uznanie naszego rozczarowania oznacza uświadomienie sobie głęboko zakorzenionego poczucia „niezrozumienia”, które wszyscy nosimy; oznacza uświadomienie sobie, że czegoś desperacko brakuje w naszym życiu. Ci, którzy doświadczyli lub obecnie doświadczają ciemnej nocy duszy, będą wiedzieć, że coś bardzo fundamentalnego na poziomie rdzenia jest nieostre lub całkowicie brakuje w ich życiu., Ci, którzy przechodzą ciemną noc, poczują, że w ich życiu jest o wiele więcej, nawet jeśli nie wiedzą dokładnie, co to jest „o wiele więcej”.

Raj utracony i znaleziony …

jednym z powszechnych powodów, dla których występują i przedłużają się ciemne noce, są mistyczne doświadczenia lub krótkie przebłyski Boskości, które duchowi nauczyciele często nazywają „łaską” lub samādhi. Wkrótce potem osoba „traci” to doświadczenie i ponownie pogrąża się w nieszczęściu. Nazywa się to” efektem halo”,” poświatą „lub co Sufi mówią o” trzeźwości Unii.,”

dlaczego powstaje „efekt halo”? Dzieje się tak z powodu wyraźnego kontrastu między odkrywaną na nowo Boską Jaźnią a powrotem do odłączonej i dręczonej Jaźni Ego. Dla osoby dojrzałej duchowo efekt aureoli wyznacza scenę przyszłego spotkania z transcendentalnym, z Bogiem.

jednak dla mniej przygotowanego poszukiwacza spojrzenie w boskość budzi jeszcze większy niepokój, gdy pojawiają się stare nawyki, obsesje, myśli i zachowania. Teraz taka osoba zdaje sobie sprawę, że ma przed sobą długie, złożone i wymagające zadanie oczyszczenia i transformacji.,

w Alchemii duchowej istnieje słowo na to doświadczenie zwane solutio; stawianie wszystkich trudnych rzeczy w wodach refleksji (Twoje pomysły, nawyki itp.), gdzie rozpuszcza się i rozpada, pokazuje się czym jest i daje możliwość na nowy początek.

Znajdź wolność poprzez oczyszczenie …

rozwiązaniem cierpienia i odłączenia się od królestwa Bożego może być każda metoda odcinania, usuwania, dezintegrowania i oczyszczania starych kawałków swojego życia, abyś mógł zacząć od nowa.,

zasadniczo ciemna noc to proces wyrzucania starego domu i szukania nowego. Co zrozumiałe, proces ten wymaga ogromnego skoku wiary w nieznane, który może nastąpić w dość gwałtownym i przerażającym tempie.

Jeśli myślisz, że możesz przejść przez tę podróż, ważne jest, aby zrozumieć, że wielu z nas było tam, gdzie jesteś. Wielu ludzi nadal jest. Nie ma mapy, jest tylko migocząca luminescencja Twojej duszy, aby oświetlić drogę.,

mam nadzieję, że nasza praca może cię zachęcić, ośmieszyć i wesprzeć, jeśli podejmujesz się tego zejścia do swojego podziemnego świata.

ciemna noc medytacji duszy

podczas gdy każdy doświadczenie ciemnej nocy duszy jest inne, jedyną wspólną nicią jest to, że jest to ścieżka inicjacji., Jesteście w ciemności, abyście mogli zrozumieć, czym jest światło. Jesteś rozłączony, dzięki czemu możesz wiedzieć, co to jest połączenie. Jesteś zagubiony, abyś mógł znaleźć drogę powrotną do domu. Jeśli te wyjaśnienia ciemnej nocy nie rezonują z tobą, proszę, odrzuć je. Nie Jestem tu po to, by Ci mówić, co ciemna noc duszy powinna oznaczać, bo ostatecznie musisz sam to rozgryźć. Musisz być tym, który zrobi sens ze swojego doświadczenia. Mogę tylko zaoferować własne zrozumienie.,

jeśli czytałeś do tego momentu, prawdopodobnie szukasz dodatkowej pomocy, co jest całkowicie zrozumiałe. Jednak ciemna noc duszy jest złożonym i głębokim doświadczeniem i nie można jej rozwiązać czytając „sześciostopniową” formułę lub listę punktową. Jednakże mogę wam zaoferować prostą medytację, która może dać wam pewien poziom ulgi.

Kiedy możesz zebrać wystarczająco dużo energii (wiem, jak wyczerpująca i wyczerpująca może być ciemna noc), spróbuj eksperymentować z następującą ciemną nocą medytacji duszy:

Znajdź ciche i niezakłócone miejsce., Jeśli chcesz, Zagraj niebiańską lub eteryczną muzykę w tle, aby ustawić nastrój. Połóż się i zamknij oczy. Przez minutę lub dwie skup się na oddechu. Poczuj, jak twoja klatka piersiowa rośnie i spada. Gdy poczujesz się połączony ze swoim ciałem, przesuń koncentrację na tworzeniu obrazu siebie idącego przez ciemny las. Wyobraź sobie, że patrzysz powyżej, aby zobaczyć ciemne splątane gałęzie lasu zasłaniają niebo. Jak wygląda Las? Czy jest zimno, gorąco, balsamowo, wilgotno czy lodowato? Czujesz, czujesz lub czujesz coś?,

idąc przez ciemny las, ścieżka przed tobą wydaje się nieskończona. Atmosfera jest śmiertelnie melancholijna. Nagle z drzew wyłania się biały Wilk. Patrzy na Ciebie inteligentnymi i życzliwymi oczami i zaczyna Ci towarzyszyć podczas chodzenia. Twoje uczucie samotności podnosi się nieznacznie, gdy cieszysz się towarzystwem swojego przyjaciela zwierząt. Nagle Wilk obok ciebie zatrzymuje się i intensywnie wpatruje się w ciemne drzewa przed tobą. Patrzysz przed siebie, ale nie widzisz nic poza ciemnymi cieniami., Nagle twój Wilczy towarzysz podnosi głowę i wydaje głośne i nawiedzające wilcze wezwanie.

włosy na karku stoją. Tuż po tym, jak wilk przestaje wyć, z głębi lasu powoli wyłania się białe światło. Na początku światło jest małe i jak szczypce. Ale w miarę zbliżania się do niego, światło staje się większe i jaśniejsze. Uczucie nadziei zaczyna cię wypełniać. Wstępnie zaczynasz biegać w kierunku światła. Zauważasz, że im szybciej biegniesz, tym większe staje się światło. Im bliżej zbliżasz się do światła, tym bardziej czujesz się otwarty i ekspansywny. Przyspiesz Tempo., To uczucie jest radosne! Daleko za tobą, biały Wilk znowu wyje. Uczucie dzikości i wolności zaczyna rozgrzewać cię od środka. W miarę jak biegasz, światło zaczyna pochłaniać twoje widzenie. Ciemny las zaczyna szybko zanikać. Kiedy spoglądasz w dół, zauważysz, że twoje nogi są nogami wilka-nie wiedząc o tym, doświadczyłeś całkowitej transformacji-i to jest wyzwalające! Podnosisz Tempo, biegasz i wydajesz głośne wycie. Przenikliwy dźwięk wycia rozpuszcza wszelką beznadzieję, smutek i ciemność pozostawioną w tobie., Wycie całkowicie cię oczyściło. Pozostaje tylko czyste światło, miłość, nadzieja, moc i pokój. Czujesz się przestronny i otwarty. Jesteś wolny!

ciesz się poczuciem wolności tak długo, jak chcesz. Kiedy będziesz gotowy, poruszaj palcami i palcami u stóp i wróć do pokoju. Możesz chcieć poczytać o swoich doświadczeniach.

nie krępuj się nagrać tę wizualizację, poprosić kogoś, aby delikatnie ją przeczytał lub zmienić medytację według własnych upodobań. Został stworzony, aby ostatecznie przynieść ci korzyści.,

***

aby zakończyć ten artykuł, zostawię ci jeden z moich ulubionych cytatów Dark Night of the Soul autorstwa Davida Whyte ' a – człowieka, który zrozumiał wartość zawierania pokoju z ciemnością:

…mroku
gdzie noc ma oczy
Aby rozpoznać swoje

tam możesz być pewien
nie jesteś poza miłością.

the dark will be your łono
tonight.

noc da ci horyzont
dalej niż widzisz.

musisz się nauczyć jednej rzeczy.,
Świat został stworzony, aby być wolnym w

porzuć wszystkie inne światy
oprócz tego, do którego należysz.

Czasami potrzeba ciemności i słodkiego
zamknięcia Twojej samotności
Aby nauczyć się

wszystkiego lub kogokolwiek
, co cię nie ożywi

jest dla Ciebie za małe.

– „Sweet Darkness”David Whyte

teraz do ciebie:

Jakie było twoje doświadczenie z ciemną nocą duszy? Podziel się poniżej, aby pomóc innym nie czuć się tak samotny.

P. S., Jeśli doświadczasz mrocznej nocy i desperacko potrzebujesz więcej wskazówek, zajrzyj do Naszego Dziennika mrocznej nocy dusz, aby uzyskać dodatkową pomoc.