napisane przez Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Dr. Ramesh)
choroby układu krążenia (serca) jest główną przyczyną zgonów zarówno dla mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych—stanowi 40 procent wszystkich zgonów.,
chociaż możesz być zaznajomiony z tymi statystykami, istnieją mniej znane fakty na temat chorób serca, które można wykorzystać do zmniejszenia ryzyka chorób serca i zdarzeń sercowych oraz do promowania ogólnego zdrowia serca. Poniżej znajduje się sześć ważnych faktów na temat chorób serca, które powinieneś wiedzieć.
roczny zastrzyk na grypę może być korzystny dla Twojego serca.
Czy wiesz, że dla osób z chorobami serca szczególnie ważne jest podanie szczepionki przeciw grypie?, Choroby serca mogą obniżyć zdolność organizmu do walki z grypą i zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zawał serca, zapalenie płuc i niewydolność oddechowa. Uzyskanie rocznej szczepionki przeciw grypie może pomóc w zapobieganiu powikłaniom po infekcji i zapobieganiu pogorszeniu się objawów choroby serca.
Jeśli masz chorobę serca, wybierz szczepionkę przeciw grypie zamiast szczepionki w aerozolu do nosa., Aerozol do nosa nie jest zalecany dla osób z chorobami serca, ponieważ aerozol zawiera żywą wersję wirusa grypy i nie został oceniony pod kątem bezpieczeństwa u osób z chorobami serca.
Spędzanie Czasu z przyjaciółmi i rodziną może obniżyć ryzyko zawału serca.
badania od dawna sugerują, że regularne interakcje społeczne i powiązania społeczne odgrywają ważną rolę w ogólnym zdrowiu, a także w zdrowiu serca., Jedną z hipotez wyjaśniających ten efekt jest to, że spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną może złagodzić stres i odeprzeć depresję—z których oba są czynnikami ryzyka chorób serca.
Inne badanie wykazało, że śmiech może chronić zdrowie serca, ponieważ powoduje rozluźnienie i rozszerzenie naczyń krwionośnych—ponownie, wskazując na korzyści zdrowotne związane z spędzaniem czasu z bliskimi przyjaciółmi.
w poniedziałkowe poranki dochodzi do wielu zawałów serca.
, Uważa się, że tak jest, ponieważ organizm musi pracować ciężej, aby pompować krew, która jest grubsza rano. W tym samym czasie, rano, hormony stresu organizmu, takie jak kolec kortyzolu.
niektóre badania wykazały, że poranek może być najbardziej niebezpiecznym czasem, aby doświadczyć zawału serca, ponieważ te ataki serca wydają się być cięższe.
żucie aspiryny, gdy tylko pojawią się objawy zawału serca, może ograniczyć uszkodzenie serca.,
po wezwaniu pogotowia, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jeśli zaczniesz odczuwać objawy zawału serca, jest żucie—a nie Połykanie w całości— 325-miligramowej tabletki aspiryny. Aspiryna pomaga rozbić skrzepy w krwiobiegu, które mogą blokować przepływ krwi do serca i powodując śmierć komórek mięśnia sercowego. Rozbicie tych skrzepów może zapobiec obumieraniu większej liczby komórek mięśnia sercowego.
żucie pigułki jest zalecane, ponieważ powoduje szybsze rezultaty niż połykanie.
uprawianie sportów rakietowych takich jak tenis czy squash może chronić przed śmiercią sercową.,
badanie z 2016 roku wykazało, że wśród uczestników badań osoby, które grały w sporty rakietowe, miały najniższe ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny w ciągu dziewięciu lat, podczas których uczestnicy byli śledzeni.
badanie, które miało na celu zbadanie, czy niektóre formy aktywności fizycznej miały większe korzyści zdrowotne i długowieczność niż inne, wykazało, że po sporcie rakietowym, pływaniu, aerobiku i jeździe na rowerze miały następne największe zmniejszenie dziewięcioletniego ryzyka śmierci z jakiejkolwiek przyczyny., Naukowcy uważają, że redukcja ta może być przypisana do zaangażowania tych sportów zarówno górnej i dolnej części ciała, która popycha serce do cięższej pracy.
niezależnie od wybranej aktywności fizycznej, im więcej czasu spędzasz na ćwiczeniach, tym bardziej zmniejsza się ryzyko zgonu sercowego.
Kobiety poniżej 50 roku życia są dwa razy bardziej narażone na śmierć na atak serca niż mężczyźni w tym samym wieku.
kiedyś uważano, że choroba serca dotyka głównie mężczyzn, obecnie uznaje się ją za główną przyczynę śmierci kobiet., W rzeczywistości, podczas gdy mężczyźni częściej niż kobiety doświadczają zawału serca – i w młodszym wieku— kobiety, które mają zawał serca są bardziej narażone na ich śmierć.
jednym z powodów, dla których kobiety mają niższe wskaźniki przeżycia, może być fakt, że wiele kobiet nie rozpoznaje mniej znanych objawów zawału serca, takich jak zmęczenie, nudności i zawroty głowy. Naukowcy odkryli również, że kobiety mogą mieć tendencję do bagatelizowania lub ignorowania objawów zawału serca i opóźniać leczenie w wyniku.,
Jeśli jesteś kobietą, ważne jest, aby znać swoje ryzyko i stan zdrowia serca, nawet jeśli nigdy nie doświadczyłeś żadnych objawów choroby serca. Dwie na trzy kobiety, które umierają na atak serca, na przykład, nigdy nie doświadczyły bólu w klatce piersiowej przed tym zawałem serca. Wieńcowa punktacja wapniowa to skan serca, który może wykryć chorobę wieńcową u pacjentów, którzy nie mają objawów.
ważne jest również, aby znać objawy zawału serca, które są bardziej typowe u kobiet niż u mężczyzn—i nie ignorować żadnych objawów, gdy się pojawią.,
W Jaki Sposób Centrum Medyczne Northeast Georgia może pomóc?
Centrum kardiologiczne Northeast Georgia Medical Center jest liderem w dziedzinie kardiologii. Nasi lekarze są uznawani za jednych z najlepszych lekarzy sercowo-naczyniowych w kraju.
wykonujemy ponad 9000 zabiegów kardiologicznych rocznie. Nasi certyfikowani kardiolodzy zostali przeszkoleni w najlepszych instytucjach w całym kraju i mają ogromne doświadczenie, które prowadzi do wysokiej jakości opieki, której możesz zaufać.,
dzięki kilku lokalizacjom w północno-wschodniej Gruzji, Centrum Serca jest w stanie zapewnić osobistą obsługę ze znajomymi twarzami w pobliżu.
aby umówić się na spotkanie, zadzwoń pod numer 770-534-2020 lub odwiedź https://www.heartngmc.org/appointment.