Madame Lelica

6 łatwe i smaczne przepisy kombinacji żywności dla dzieci: słodkie ziemniaki Jabłko, szparagi Jabłko, jagoda Banan Quinoa Len, brzoskwinia gruszka, awokado brzoskwinia ananas kapusta i ananas Mango.

na początku tego tygodnia podzieliłam się przepisem na marchewkowe Jedzenie dla niemowląt, które jest świetnym pierwszym jedzeniem dla niemowląt. Dzisiaj dzielę się 6 kombinacjami żywności dla niemowląt, które działają dla dzieci, które są trochę starsze, około 6-8 miesięcy., Combo jestem dzielenie są głównie owoce i warzywa, ale jest jeden combo z komosa ryżowa i siemię lniane, jak również. Wszystkie te kombinacje zostały przetestowane i zatwierdzone przez Olivię. Pożarła każdego z nich!

przepisy, które dzielę się tutaj są po to, aby dać ci kilka pomysłów, jak zrobić różne kombinacje żywności dla niemowląt, ale jest tak wiele innych kombinacji, które możesz zrobić – opcje są nieograniczone i fajnie jest być kreatywnym!

właśnie w zeszłym tygodniu zrobiłam nowe combo inspirowane ciastem marchewkowym z gotowaną na parze marchewką, ananasem, imbirem, gałką muszkatołową i cynamonem., Ja również robię Olivia masło orzechowe płatki owsiane bananowe (z szybkiego owsa) i budyń chia wykonane z mleka matki. Kocha obie!

nie przedstawiłem Olivii mięsa, ale daliśmy jej jajka i mam nadzieję, że wkrótce spróbuje mięsa. Prawdopodobnie zacznę od łososia, ponieważ jest pełen tak wielu składników odżywczych. Trzymam kciuki, żeby jej się podobało!

jak zrobić puree owocowe lub warzywne

więc najpierw omówmy podstawy… jak zrobić podstawowy puree dla niemowląt z owoców lub warzyw. To naprawdę proste., To powiedziawszy, jeśli jesteś nowy w tworzeniu przecierów dla niemowląt, może być pomocne, aby przejrzeć mój domowy przepis na puree z marchwi. Oto podstawowy proces:

• Prep: umyć owoce/warzywa wodą. Obrać i posiekać na mniejsze kawałki. Niektóre owoce i warzywa nie muszą być obrane, ponieważ po ugotowaniu skórka zejdzie od razu.
• gotuj: gotuj owoce / warzywa na parze, gotuj lub piecz. Będziesz wiedział, że to się robi, gdy warzywa są miękkie i delikatne. Lubię używać widelca do testowania tego. Jeśli pójdzie łatwo, wiem, że to koniec. Ostudzić i obrać (jeśli czekałeś na obranie).,
• Blend: umieść gotowane owoce/warzywa w blenderze lub robocie kuchennym i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji (lub pożądanej konsystencji), dodając płyn (wodę, mleko lub formułę) w razie potrzeby.

czy trzeba parować owoce i warzywa dla dziecka?

zaleca się, że większość owoców i warzyw są gotowane na parze (lub gotowane) przed podaniem, aż dziecko osiągnie około 8 miesiąca życia. Niektóre potrawy wymagają gotowania (jak jabłka i słodkie ziemniaki), tak aby były wystarczająco miękkie, aby przecier., W przypadku bardziej miękkich pokarmów (takich jak dojrzała brzoskwinia lub jagody) gotowanie na parze jest opcjonalne, ale pomocne dla niemowląt w wieku 6-8 miesięcy, ponieważ gotowanie sprawia, że jedzenie jest łatwiejsze do strawienia, a dziecko będzie w stanie wchłonąć więcej składników odżywczych z pożywienia. Jak widać w moich receptur poniżej, lubię używać kosz parowy do pary większość moich owoców i warzyw przed pureeing.

banany i awokado

banany i awokado są wyjątkiem i są świetnymi opcjami, które można mieć pod ręką, ponieważ łatwo można po prostu zacierać, cienko z płynem (w razie potrzeby) i podawać.,

jak zrobić kombinacje żywności dla niemowląt

dla wszystkich tych kombinacji receptur, gotowałem każdy owoc/warzywo osobno, a następnie wykonywałem kombinacje przy użyciu pomiarów, które dzielę w recepturach. Zrobiłem to w ten sposób, ponieważ byłem partching wszystkie te combo na raz i jestem tylko w stanie zmieścić tyle w jednym garnku, ale także dlatego, że czas pary zmienia się dla większości owoców i warzyw(patrz poniżej)., Oczywiście znajdziesz kilka przepisów (na innych stronach), które obejmują gotowanie elementów, które są połączone ze sobą, ale okazało się, że łatwiej jest po prostu parować wszystkie moje składniki osobno, zmierzyć, a następnie zmiksować je razem. Rób to, co dla Ciebie najłatwiejsze!

jak zmiksować pokarm dla niemowląt

Po ugotowaniu owoców/warzyw nadszedł czas na zmiksowanie. Do tego można użyć miksera, Robot kuchenny, a nawet blender zanurzeniowy. Używam mojego Vitamix i uwielbiam go do robienia jedzenia dla dzieci, ponieważ jest naprawdę mocny i sprawia, że mieszanki są tak gładkie i kremowe., Niektóre pokarmy nie muszą być mieszane dla dzieci, które są w porządku z bardziej grube tekstury. Możesz po prostu dobrze rozgnieść je widelcem.

obieranie owoców i warzyw

bardzo polecam obieranie owoców i warzyw, ponieważ obieranie powoduje gładsze przeciery i ułatwia trawienie dziecka. Niektóre pokarmy, takie jak marchew, powinny być obrane przed gotowaniem, ale inne pokarmy, takie jak słodkie ziemniaki, jabłka, brzoskwinie i gruszki mają zwykle skórę, która obiera się zaraz po gotowaniu na parze., Ostatecznie to od Ciebie zależy, czy chcesz obrać owoce / warzywa przed lub po gotowaniu na parze. Przetestuj go w obie strony i zdecyduj, która opcja jest dla Ciebie łatwiejsza. Jestem team peel po parowaniu!,

Lista Zakupów do zrobienia wszystkich 6 zestawów

• 1 awokado
• 1 pęczek jarmużu
• 1 pęczek szparagów
• 1 banan
• 2 jabłka
• 2 gruszki
• 4 brzoskwinie
• 1 kufel jagód
• 1 ananas
• 1 mango
• Len mielony

czas gotowania na parze dla owoców i warzyw

jak wspomniałem powyżej, zaleca się, aby większość owoców i warzyw (nawet miękkich) były gotowane na parze (lub gotowane) przed podaniem dzieci, które są 6-8 miesięcy., Jeśli Twoje dziecko jest starsze, możesz eksperymentować ze świeżymi jagodami, brzoskwiniami, gruszkami, ananasem i mango, które nie były gotowane na parze, o ile owoce są dojrzałe i miękkie. Właściwie użyłem świeżych jagód przy tworzeniu blueberry banan quinoa len combo.

Mrożone owoce i warzywa również działają na te przepisy. Prawdopodobnie będziesz musiał je parować nieco dłużej.

6 łatwych kombinacji pokarmów dla niemowląt

oto sześć różnych kombinacji pokarmów dla niemowląt., Wymieniłem je według poziomu złożoności od najmniej złożonych (gruszka brzoskwiniowa) do najbardziej złożonych(komosa jagodowa banan i len).,ple Mango

Składniki: 1 szklanka gotowanego ananasa + 1 szklanka gotowanego mango + woda lub mleko matki do cienkiego (w razie potrzeby)

jagoda Banan Quinoa Len

Składniki: 1 kufel jagód na parze, 1/2 szklanki gotowanej komosy ryżowej, 1 dojrzały banan, 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego + woda lub pierś mleko do cienkiego (w razie potrzeby)

jak przechowywać domowe jedzenie dla dzieci

Po wymieszaniu pokarmu dla niemowląt do pożądanej konsystencji, pozostaw mieszaninę do ostygnięcia, a następnie przelej do pojemników do przechowywania wolnych od BPA lub do tacy z kostkami lodu., Używałem silikonowych tac na kostki lodu i tych szklanych pojemników do przechowywania 4 uncji. Tace z kostkami lodu są idealne dla młodszych dzieci, które nie jedzą tak dużej objętości, ponieważ możesz rozmrażać jedną kostkę na raz. Podczas gdy słoiki 4 oz są idealne dla starszych dzieci, które jedzą więcej niż 1 oz na raz.

mieliśmy pod ręką tace z kostkami lodu, a niedawno kupiłem szklane Pojemniki Do Przechowywania weesprout, które są specjalnie przeznaczone dla niemowląt. Podoba mi się, że mają wymiary z boku słoików i że są szklane zamiast plastikowych (nie martw się o BPA)., Są one również zamrażarka, zmywarka i kuchenka mikrofalowa bezpieczne. Dodatkowo są wyposażone w kolorowe pokrywki, na których można pisać za pomocą suchego markera do gumki, aby zanotować przedmiot i datę.

Kiedy używam tacek z kostkami lodu, Lubię zamrażać Jedzenie na noc (lub do uzyskania masy stałej), a następnie przenosić kostki do torby zamrażalniczej, aby móc zwolnić tacę z kostkami lodu, aby przygotować więcej żywności. Użyłem plastikowych toreb do zamrażania do tych zdjęć, ale od tego czasu zakupiłem wielokrotnego użytku torby Do Przechowywania. Są bezpieczne i nietoksyczne oraz zdrowsze dla środowiska.,

kombinezony dla niemowląt będą przechowywać w lodówce przez 2-3 dni, a w zamrażarce do 3 miesięcy.

czy można zamrażać żywność dla dzieci z mrożonych owoców lub warzyw?

Tak, możesz zamrozić żywność dla dzieci, która została wyprodukowana z mrożonych owoców lub warzyw, o ile najpierw ugotujesz mrożonki. Nie powinieneś pozwolić mrożonkom rozmrozić (bez gotowania), przecier i ponownie zamrozić.

czy można zamrozić karmę dla niemowląt z mlekiem matki lub mlekiem matki?,

zamrażanie pokarmu dla niemowląt, który został zmieszany ze świeżym mlekiem matki jest całkowicie w porządku, jednak nie należy zamrażać pokarmu dla niemowląt, który został zmieszany z wcześniej zamrożonym mlekiem matki. Zamrożone i rozmrożone mleko matki nigdy nie powinno być ponownie zamrożone.

większość firm z formułą nie zaleca zamrażania formuły, ale z tego, co czytałem, można zamrażać domowe jedzenie dla dzieci, które zostało zmieszane z formułą do cienkiego.

inną opcją jest zamrożenie przecierów dla niemowląt bez dodawania płynu., Dzięki tej metodzie można rozmrozić przecier dla niemowląt w lodówce na noc, a następnie rozcieńczyć pokarm do pożądanej konsystencji mlekiem lub formułą bezpośrednio przed podaniem.

ten post o zamrażaniu żywności dla dzieci ma mnóstwo świetnych spostrzeżeń i wskazówek.

nie zapomnij o oznakowaniu

Gorąco polecam etykietowanie żywności dla niemowląt przed przechowywaniem! To niesamowite, jak szybko zapominasz, w którym dniu przygotowywałeś jedzenie, gdy trafi ono do lodówki lub zamrażarki., # mombrain

jak podgrzać lub rozmrozić mrożoną żywność dla dzieci

aby rozmrozić mrożoną żywność dla dzieci, polecam wyjęcie słoika z zamrażarki w noc przed użyciem, aby można go rozmrozić w lodówce przez noc. Jeśli potrzebujesz go użyć od razu, możesz go rozmrozić za pomocą łaźni wodnej. Niektórzy zalecają mikrofalowanie mrożonego przecieru za pomocą ustawienia rozmrażania, ale wolę te dwie metody:

• rozmrażanie w lodówce: umieść mrożone kostki przecieru w słoiku lub naczyniu dla dziecka, przykryj i umieść w lodówce na noc., Jeśli przechowujesz puree w słoiku lub pojemniku do przechowywania, po prostu umieść słoik w lodówce.
• łaźnia wodna: mrożone kostki puree umieścić w małym pojemniku i ustawić w innym większym pojemniku z ciepłą wodą. Wymień wodę w razie potrzeby. Po rozmrożeniu porcji żywności do poszczególnych misek, przykryć i przechowywać w lodówce do podania.

należy użyć rozmrożonej żywności w ciągu 48 godzin od rozmrożenia i nie zamrażać ponownie.

jeśli wypróbujesz którąś z tych kombinacji żywności dla niemowląt dla swojej babe, pamiętaj, aby zostawić komentarz i ocenę gwiazdkową poniżej, dając mi znać, jak się okazało., Twoja opinia jest bardzo pomocna dla zespołu EBF i innych czytelników EBF.Facebook Instagram instagram Instagram Pinterest iconfacebook Facebook iconprint print iconsquares squares ikona