chociaż często widzimy siebie jako kochanki/Mistrzów planety, w rzeczywistości ludzie ewoluowali w ekosystemie. Wraz z nami przez cały czas, ewoluując jako część tego ekosystemu, były lecznicze zioła.
nigdy nie było czasu, kiedy ludzie nie polegali na roślinach do leczenia. Zioła są sojusznikami naszego organizmu w wielu dziedzinach zdrowia i detox z pewnością nie jest wyjątkiem. Podstawową zasadą tradycyjnego leczenia ziołowego było to, że oczyszczanie i eliminacja toksycznych odpadów było wymagane przed uzdrowieniem.,
zioła w akcji
zioła wspomagają detoksykację na wiele sposobów. Niektóre leki roślinne pomagają usunąć trucizny i toksyny z organizmu — na przykład poprzez zwiększenie oddawania moczu lub pocenia się. Niektóre zioła zmniejszają toksyczność substancji poprzez zmniejszenie ich destrukcyjnego potencjału poprzez działanie przeciwutleniające lub zwiększenie ich usuwania przez wiązanie się z nimi i usuwanie ich bezpiecznie z organizmu. Inne zioła optymalizują lub wspierają funkcję narządu eliminacyjnego w celu zwiększenia detoksykacji.
czynności wykonywane w organizmie nie są w pełni zrozumiałe., Nauka o fitoterapii ujawnia więcej tajemnic, a baza wiedzy o farmakologii ziołowej rośnie.
rośliny są niezwykle złożonymi organizmami, zawierającymi setki lub tysiące różnych oddziałujących związków. Taka złożoność stwarza problemy dla obecnej metody naukowej, która nie ma sobie równych w badaniu pojedynczych substancji działających w kontrolowanych środowiskach.,
Zielarstwo polega na interakcji jednego złożonego organizmu (rośliny) z innym złożonym organizmem (człowieka) w złożonym środowisku (świecie) i dlatego jest niezręczne dla obecnego paradygmatu naukowego.
zioła często zapewniają nam pewne korzyści żywieniowe, które pochodzą bardziej dzięki ich podstawowym metabolitom, związkom, których potrzebują do utrzymania ich życia. Podobnie jak żywność, obejmują one różne węglowodany, lipidy, chlorofil, enzymy i inne białka.,
nie ma lepszego łagodnego podejścia do detoksu niż picie zmieniającego się naparu ziołowego każdego dnia.
metabolity wtórne są związkami, które nie są niezbędne do utrzymania życia rośliny, tak bardzo, jak rozszerzenie przewagi konkurencyjnej rośliny w jej środowisku. Istnieje długa lista wtórnych związków metabolitów, które często są bardziej aktywnymi składnikami zioła. Należą do nich alkaloidy, glukozynolany, olejki eteryczne, garbniki, fenole i flawonoidy., Są one tworzone jako obrona przed atakiem owadów lub drobnoustrojów, jako ochrona przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym lub jako próba zwrócenia uwagi na rozmnażanie. Są liczne i zróżnicowane pod względem efektów.
nauka pokazuje nam, że wyrafinowana równowaga aktywnych składników w ziołach jest niczym fenomenalnym. Tendencja w medycynie redukcjonistycznej polega na wyodrębnieniu działania jednego związku lub składnika. Standaryzacja leków ziołowych to proces, w którym jeden określony składnik lub grupa składników zidentyfikowanych jako „aktywne” jest mierzona w leku., W ten sposób lek może zapewnić określony poziom określonej aktywności.
chociaż niektóre składniki wykazują większą aktywność niż inne, to zgodnie z tradycją ziołową za działanie odpowiedzialne jest połączone działanie związków zawartych w konkretnym ziole. Połączone działanie jest określane jako synergia. Rezonuje to harmonijnie z pojęciami medycyny naturalnej holizmu, że całość jest czymś więcej niż sumą jej części.
moc i skuteczność zioła zależą od jego jakości., Zależy to z kolei od jakości nasion, gleby, warunków uprawy, czasu i sposobu zbioru oraz suszenia i przechowywania.
Jeśli zioło zostało wyhodowane z pestycydami, wiele metabolitów wtórnych wytwarzanych z natury w celu ochrony rośliny przed szkodnikami będzie nieobecnych. W związku z tym moc rośliny może być zmniejszona, a także obecność pozostałości pestycydów na niej. Im lepsza jakość zioła, tym bardziej znaczący wpływ na zdrowie każdego leku z niego wykonanego.,
jeśli chodzi o detoksykację, można doświadczyć szybkiego efektu, gdy zioło jest dobrze wskazane i wysokiej jakości. Na przykład, boost po niektórych żeń-szenia lub Przeczyszczający efekt korzenia mniszka lekarskiego będzie miał szybki efekt, jeśli jest to właściwe dla tej osoby.
spalanie ziół do uzdrawiania i oczyszczania ceremonialnie i rytualnie występuje w wielu tradycjach na całym świecie.
synergia nie istnieje tylko w składnikach pojedynczej rośliny., Różne zioła działają ze sobą w sposób synergiczny lub addytywny. Essiac tea to słynna mieszanka ziół oczyszczających pochodzących z rdzennych Indian amerykańskich Ojibwa, z regionu Michigan. Essiac został spopularyzowany przez kanadyjską pielęgniarkę Rene Caisse (essiac to imię Caisse pisane od tyłu). Jest to zasadniczo napar oczyszczający stosowany w leczeniu niektórych form raka. Oryginalna formuła zawiera łopian, korzeń rabarbaru, wiązy śliskie i szczaw owczy w określonych ilościach.
łączenie konkretnych ziół w indywidualną mieszankę jest częścią sztuki Zielarza., Podczas oczyszczania kombinacja ziół dostosowanych do Twoich mocnych i słabych stron może być bardziej skuteczna niż pojedyncze zioło.
również z Ameryki pochodzi szamańska tradycja smudge sticks. Szamani palą suszoną białą szałwię i inne zioła, używając dymu do oczyszczenia indywidualnego systemu energetycznego lub oczyszczenia energii określonego środowiska. Pałeczki Smudge łączą różne zioła oczyszczające, w tym różne odmiany szałwii. Palenie ziół do uzdrawiania i oczyszczania ceremonialnie i rytualnie występuje w wielu tradycjach na całym świecie, w tym wśród niektórych rdzennych Australijczyków.,
warunki zaangażowania
Zielarstwo ma wiele unikalnych terminów opracowanych w ciągu swojej długiej historii. Oto krótki słowniczek ziołowych terminów oczyszczających:
ALTERATIVE jest to główne słowo używane do opisania działania detoksykujące ziół. Alteratywy to zioła, które działają jak środki czyszczące krew. Zmieniają krew i limfę, aby umożliwić detoksykację z tkanki ciała.
ADAPTOGEN często zastępuje słowo „zmienny”. Pomaga organizmowi wytrzymać różne stresory. Znany również jako tonik całego ciała.
DEPURATIVE inny termin na alteratywny. Oczyszczacz krwi., Poprawia detoksykację poprzez poprawę trawienia, funkcji wątroby i pęcherzyka żółciowego, nerek i pęcherza moczowego i / lub układu odpornościowego.
oczyszczanie związane z ziołami, szczekami i nasionami, które oczyszczają jelita i przeżywają rzadkie zaparcia.
Odtruwacze zioła wspomagające usuwanie trucizny, zmieniające strukturę chemiczną toksyny lub wspomagające jej wydalanie poprzez wspomaganie procesu eliminacji.
DEOBSTRUENT to, co usuwa przeszkody, rozszerzając naturalne fragmenty ciała.
żółć żółciowa zwiększa przepływ żółci.
środek przeczyszczający wspomaga ewakuację jelit.,
Lymphatic poprawia przepływ płynu limfatycznego lub zwiększa właściwości detoksykacyjne drenażu limfatycznego.
wątrobę poprawia czynność wątroby i normalizuje przepływ żółci.
diuretyk zwiększa wydalanie moczu i / lub wydalanie produktów przemiany materii.
wybór ziół
nie ma lepszego łagodnego podejścia do detoksu niż picie zmieniającego się naparu ziołowego każdego dnia. Wybierz najlepszej jakości herbaty ziołowe, które odpowiadają twojemu poziomowi detoksykacji., Oto lista kontrolna do naśladowania przy wyborze ziół:
- idealnie produkt powinien wyglądać jak zioło, wykonane z wyróżniających się liści, gałązek, kwiatów lub korzeni, a nie drobnego proszku.
- Certyfikowany ekologiczny jest wysoce zalecany. Jeśli importowany, upewnij się, że jest to sprawiedliwy handel.
- herbata powinna mieć wyraźny kolor, mimo że jest suszona. Utlenianie często ciemnieje suszone zioła, niszcząc niektóre składniki lecznicze.
- powinien mieć aromatyczną jakość., Wiele aktywnych składników chemicznych w ziołach jest lotnych, co oznacza, że stają się one w powietrzu i można je wyczuć. Dobre techniki zbioru, suszenia i przechowywania umożliwią wysokiej jakości produkt wraz z jego zapachami dotarcie do czajnika.
- herb powinien być opatrzony łacińską nazwą oraz nazwą zwyczajową. Identyfikacja ziół ma fundamentalne znaczenie.
ustal codzienny rytuał detoksykacji, przygotowując napar ziołowy w następujący sposób:
użyj minimum jednej łyżeczki suszonego zioła (2 łyżeczki) na filiżankę. Użyj dwa razy więcej świeżego liścia, aby uzyskać efekt fizjologiczny.,
zalać zioło przegotowaną wodą.
pozostawić na 8 do 10 minut.
szczep do picia.
jeśli robisz herbatę z gałązek, korzeni lub kory ziół (w przeciwieństwie do liści), delikatne gotowanie (wywar) wyciąga więcej składników.
w razie potrzeby dodać miód lub cytrynę do smaku. Lub włączyć stevia (Stevia rebaudiana) jako środek słodzący.
dwadzieścia ziół odtruwających
długa historia i stosowanie ziołolecznictwa pozostawiła barwną spuściznę, bogatą w różne, nagromadzone, empiryczne rozumienie. Istnieje wiele odmian wśród pisarzy ziołowych., Zestawione poniżej są 20 najlepsze zioła detox do stosowania w domu, wykorzystując spostrzeżenia z licznych doskonałych ziół w odniesieniu do ziół, które zwiększają detoksykację. W żadnym wypadku nie jest to pełna lista ziół detoksykacyjnych, ani monografia każdego zioła w całym jego funkcjonowaniu w historii. Ta selekcja ma na celu zapewnienie wsparcia oczyszczającego dla wszystkich narządów wydalniczych i otwarcie wszystkich dróg eliminacji jako punktu wyjścia do bezpiecznego codziennego, ogólnego i dostępnego stosowania.,
| nazwy herbu i używane części | obszar i sposób jego działania | pomysły użycia |
|
Lucerna całe zioło w kwiacie Lucerna Medicago sativa |
Bernard Jensen sugeruje tabletki Lucerny z okrężnicą zabiegi hydroterapii, zapewnia najlepszą masę do oczyszczania jelit. Zawiera niezbędne enzymy oraz wiele minerałów i witamin., Bogaty w krzemionkę chroniącą przed glinem. | 2-3 łyżeczki suszonego zioła na filiżankę wrzącej wody tworzy trawiastą herbatę, która jest świetna dla wytrzymałości kości i zębów. Włóż świeżą zieloną trawę do wyciskanej na zimno sokowirówki. Kiełki są doskonałym źródłem białka. |
|
kwiaty czerwonej koniczyny Trifolium pratense |
tradycyjnie uznawany za środek czyszczący limfatyczny, z wieloma empirycznymi doniesieniami o redukcji nowotworów, szczególnie w przypadku jajników i piersi., Bartram opisuje również koniczynę czerwoną jako deobstruent. W ten sposób czerwona koniczyna pomaga otworzyć drogi oczyszczania, a także enkystyczne gruczoły (Dorothy Hall). Przeciwskurczowe, przeciwskurczowe, moczopędne, przeciwzapalne, estrogenne i rozrzedzające krew. |
śliczna jak herbata. Upewnij się, że kwiaty koniczyny nadal mają odcień czerwonego koloru. Wymieszać z melisy na uspokojenie, pyszne tisane. Po zmieszaniu z żółtym dokiem i łopianem jest szczególnie dobry w przypadku przewlekłych chorób skóry., |
|
Cleavers liści Clivers Bedstraw galu aparine „chłodzenie i filtrowanie wód wewnętrznych” — Matthew Wood |
oczyszcza limfę szczególnie wokół szyi i uszu, choć łączy ze sobą cały system. Wspomaga dobry przepływ moczu. „Jeden z najlepszych środków na problemy z nerkami i pęcherzem moczowym, szczególnie w połączeniu z miotłą, uva ursi, buchu i marshmallow”, według Klossa., „Filtruje i odtruwa i wspomaga transport wewnątrz ukrytych dróg wodnych ciała” – napisał Wood. Delikatnie otwiera przejścia do iz wątroby, trzustki i innych narządów wewnętrznych, o ogólnej zdolności dekongesting. Co ciekawe, tasaki miały również długą tradycję jako zioło przeciw otyłości. W starożytnym świecie był używany do leczenia raka. |
jako część mieszanki herbaty detox. Drewno sugeruje, że musi być używany świeży lub w świeżym ekstrakcie roślinnym. Umyć, aby usunąć problemy skórne (Kloss). Jedz świeże tasaki jako szpinak., może być stosowany przy zaburzeniach suchej skóry, takich jak łuszczyca i egzema. |
|
nasiona selera Apium graveolens |
bogate w żelazo, fosfor, potas i sód nasiona selera; w ten sposób alkalizują się do krwi. Działa jako środek czyszczący dla układu moczowego i zwiększa przepływ moczu. Wspiera również układ nerwowy ze względu na wysoką zawartość minerałów. |
seler jest szczególnie wskazany w przypadku dny moczanowej lub zapalenia stawów, aby pomóc usunąć gromadzenie się kwasu moczowego. Stosować w zupach w celu wzmocnienia smaku., Dodaj do garnka herbaty ziołowej. |
|
korzeń mniszka lekarskiego Taraxacum officinale |
liść pomaga w detoksykacji dróg moczowych poprzez zwiększenie przepływu moczu. Korzeń to gorzki tonik, który wspomaga wątrobę. Jest również skuteczny w kanałach, które wydzielają enzymy trzustkowe i żółć do układu pokarmowego i stymuluje pęcherz żółciowy do uwalniania większej ilości żółci. Dlatego wspomaga funkcje trawienne i może działać jako łagodny środek przeczyszczający. Zawiera karotenoidy i jest bogaty w składniki mineralne i witaminy A, B i C., Kloss sugeruje, że jego wysoka zawartość soli odżywczych zapewnia zdolność do niszczenia kwasów we krwi. |
użyj świeżych liści jako sałatki. Mielone korzenie mogą być używane jako substytut kawy. Prażony korzeń jest nadal korzystny, choć działanie lecznicze może być zmniejszone. |
|
Blueflag root iris versicolor |
często sadzone w stawach, aby pomóc utrzymać wodę w czystości. Ma tradycję jako depurative, delikatny, nie stymulujący środek przeczyszczający, alteratywny, żółciopędny i limfatyczny., Blueflag działa na wiele obszarów ciała. To pomoc trzustki, która pomaga zrównoważyć ludzi, którzy cierpią z powodu niskiego poziomu cukru we krwi zawroty głowy. Skuteczny dla osób z czerwoną „cukrową” skórą(Drewno). | Użyj jako nalewki stworzonej przez wyszkolonego Zielarza. Z żółtym dokiem i sarsaparillą silnie oczyszcza limfę (Bartram). Lub stosować miejscowo w balsamie, aby uspokoić czerwoną” cukrową ” skórę (lasy). Przyjąć dobry kierunek dietetyczny do równoważenia glukozy we krwi., |
|
korzeń łopianu Arctium lappa |
bogaty w żelazo, siarkę i witaminy z grupy B, a także kilka aktywnych składników. Odtruwa krew przez drogi moczowe. „Jeden z najpotężniejszych i najbardziej niezawodnych toników krwi” (Bartram). inne działania obejmują stosowanie jako antybiotyk, przeciwgrzybicze, limfatyczne, moczopędne, przeczyszczające. Ma również zastosowanie w prolapsach macicy. może być dobrodziejstwem przewlekłych dolegliwości skórnych i czyraków, gdy trądzik jest spowodowany zatkaną wątrobą (Las)., |
użyj korzenia jako części mieszanki herbaty. Najlepiej odkaż korzeń, aby uzyskać optymalną ekstrakcję. |
|
liść pokrzywy Urtica dioica |
Zwiększa przepływ moczu. Odżywianie w pokrzywie wpływa alkalizująco. Splendid blood purifier (Kloss). Bogate w minerały, które są niezwykle pomocne podczas detoksykacji. | gotuj świeże liście jak szpinak do jedzenia (Kloss). Zaparz w gorącej wodzie jako herbata wspomagająca nerki., Zmiksuj z czerwoną koniczyną, klifami i miętą. |
|
nasiona ostropestu Mariańskiego Ostropest Mariański Silybum marianum |
Ostropest Mariański jest jednym z najlepszych środków na wątrobę. Działa jako tonik wątrobowy w celu ochrony i wspierania działań i naprawy wątroby. Jednym z głównych działań jest jego działanie przeciwutleniające. Wspiera zarówno pierwszą, jak i drugą fazę detoksykacji wątroby. Chroni również pęcherz żółciowy i pomaga promować przepływ żółci przez przewód pokarmowy., Zioło Bartrama sugeruje, że może być używane do naprawy szkód spowodowanych alkoholizmem i truciznami środowiskowymi. |
używaj zmielonych nasion jako ziołowej papryki posypanej warzywami na parze z oliwą z oliwek i tamari. Lub posypać 2 łyżeczki sałatki owocowej i jogurtu. Pyszny ziemisty, pieprzny smak. zmiażdżyć nasiona do użycia jako herbata lub wywar, lub wziąć jako nalewkę. nie nadaje się dla kobiet skłonnych do niedokrwistości., |
|
Gotu kola leaf Centella Asiatica |
tonik do układu pokarmowego i nerwowego oraz oczyszczający krew. Gotu kola jest podobny do żeń-szenia w jego szerokim działaniu i atrybutów wspomagających, choć łagodniejsze. Jest to wspaniały dzień na dzień zioło dla poprawy funkcjonowania psychicznego. |
Użyj jako nalewki lub smacznej herbaty „cola”. Dodaj korzeń lukrecji dla dodatkowego wzmocnienia. Spożyć po 6 tygodniach stosowania. Jeśli rośnie w Twoim ogrodzie, jedz liście w sałatkach., |
|
korzeń Sarsaparilla Smilax ornata |
wiele działań, w tym przeciwzapalne, moczopędne, silny tonik krwi, stymulator metabolizmu, wzmacniacz funkcji odpornościowych, wsparcie dla hormonów nadnerczy, także dla równoważenie progesteronu i testosteronu. Wspomaga eliminację soli rtęci. Często stosowany w celu zwiększenia wydajności w sporcie lub dla poprawy funkcji seksualnych. |
używany często do rozwiązywania wykwitów skórnych wraz z łopianem i żółtym dokiem (Eklektyka)., Dekoct korzeń zrobić herbatę. Zmieszaj z lukrecją, aby uzyskać bardziej stymulujący tonik. |
|
Chlorella cała roślina |
detoksykuje wątrobę, oczyszcza jelita i zapewnia składniki odżywcze dla przyjaznej flory jelit; działa przeciwko Candida. Ma powinowactwo wiązania z trującymi substancjami w jelitach i wątrobie. Przydatny w zatruciach ołowiem i toksemii metali ciężkich. Tłumi toksyczne skutki promieniowania. zawiera 19 z 22 aminokwasów, w tym 8 niezbędnych aminokwasów, betakaroteny, wapń, żelazo, selen i cynk., |
przyjmuj jako kapsułkowany lub tabletkowany suplement. wypij łyżeczkę soku ananasowego. Użyj w koktajlu. |
|
Echinacea kwiaty, liście i korzeń Echinacea spp. |
doskonały środek do mycia krwi. Zmieszany z mirrą oczyszcza chorobliwą materię z żołądka i wydala trucizny lub toksyny (Kloss). Bartram nazywa to detoksykantem. Ma silną rolę wspomagającą odporność. | użyj liści jako herbaty. Wymieszać ze świeżym imbirem, aby ogrzać i oczyścić., Korzeń i / lub liście mogą być używane jako nalewki. Dostępne są również kapsułki i tabletki. Poproś Zielarza o pomoc. |
|
łuski Psyllium Plantago psyllium |
wypełniający środek przeczyszczający, który delikatnie oczyszcza jelita. Działa demulcentująco, kojąco i wzmacniająco ochronną śluzową wyściółkę jelit. | posypać 2-10 łyżeczek psyllium na sałatkę owocową / płatki. Dodaj deser do świeżego soku, dobrze wymieszaj i wypij bez zwłoki., Zawsze pij dodatkową wodę podczas przyjmowania łusek psyllium. |
|
kolendra nasiona, liść, korzeń kolendra Coriandrum sativum |
nasiona uspokajają przewód pokarmowy. Liście i korzenie wspierają chelatowanie krwi i mogą pomóc zmniejszyć toksyczność metali ciężkich. | używaj nasion w curry z innymi uspokajającymi przyprawami, takimi jak kminek i kozieradka. Użyj liści i świeżego korzenia, aby zrobić pesto i jeść deserspoon każdego dnia., |
|
korzeń kurkumy Curcuma longa |
ma wysoki poziom działania przeciwutleniającego i specyficzne działanie wspierające wątrobę i poprawiające przepływ żółci. Jest silnym przeciwzapalnym i może pomóc zmniejszyć stany zapalne, które występują podczas detox. | używaj korzenia lub sproszkowanego korzenia w kuchni, w sosie sałatkowym lub posypanego warzywami z oliwą z oliwek. Użyj świeżego korzenia startego w sałacie coleslaw. Porozmawiaj z zielarzem o używaniu go jako nalewki lub tabletki., |
|
kwiaty nagietka Calendula officinalis |
Wiele działań, w tym przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, anty-worming, antyseptyczne i immunologiczny stymulant. Pomaga rozwiązać powiększone gruczoły limfatyczne i stany zapalne. Na skórze przyspiesza naprawę. | można pić jako herbatę samodzielnie lub mieszać z innymi ziołami oczyszczającymi. Użyj mocnej herbaty, aby zrobić kompres, aby ukoić, podrażnioną, bez stanu zapalnego skórę., |
|
Kora wewnętrzna śliskiego wiązu Ulmus fulva |
środek do czyszczenia przewodu pokarmowego (Bartram) ze względu na jego kojący wpływ na przewód pokarmowy. Śliski wiąz lekko pokrywa przewód pokarmowy i pozwala na jego naprawę. Może być stosowany zarówno w zaparciach, jak i biegunkach. |
jedz jako proszek w jogurcie i startym jabłku dla ułatwienia trawienia. Wypij łyżeczkę zmieszaną z wodą 500mls przed snem, aby ukoić i naprawić przewód pokarmowy., |
|
nasiona kozieradki Trigonella foenum-graecum |
środek do czyszczenia przewodu pokarmowego (Bartram). nasiono nasączone działa chłodząco na jelita i smaruje jelita (Kloss). Pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi, więc pomoc podczas postu. |
pij jak herbatę, ale uważaj, ponieważ może to zmienić zapach potu na chwilę. Użyj do curry., |
|
Dzika róża Rosa canina |
bogata w witaminę C, dlatego zapewnia ochronę przeciwutleniającą i może również wspierać zmęczone nadnercza. Zawiera również witaminę A, B1 & B2. Kiedyś był uważany za doskonały do wspierania zdrowego kolagenu. Moczopędny i łagodny środek przeczyszczający. | ciesz się jak kolorowa herbata. Dobrze miesza się z rosellą i innymi jagodami dla wzmocnienia antyoksydacyjnego., |
|
Rosella florets Hibiscus sabdariffa |
zapewnia wsparcie dla stłuszczenia wątroby i poprawia czynność nerek i zwiększa wydalanie kwasu moczowego (dlatego należy zachować ostrożność przy kamicy nerkowej). | ciesz się piękną kolorową herbatą. Wymieszać z dzikiej róży (jak wyżej). Użyj zakonserwowanych różyczek w szampanie w te święta., |
a detox tip from naturopath Leisa Wheeler
moim ulubionym dodatkiem do każdego programu detoksykacji są Słodkowodne zielone algi, chlorella. Jest to jeden z najlepszych zielonych pożywień, zawierający chlorofil do alkalizacji i oczyszczania krwi, przeciwutleniacze, składniki odżywcze i kwasy tłuszczowe omega 3 i zawiera 60 procent kompletnego białka. Podczas detoksykacji białko jest wymagane, aby pomóc wątrobie w wiązaniu toksyn do wydalania., Bez niego krążące Toksyny mogą powodować negatywne objawy, które mogą uczynić detoks nieprzyjemnym; można ich uniknąć, dodając w tym prostym dodatku. Dlatego używam chlorelli jako niezbędnej części każdego rodzaju programu szybkiego soku lub detoksykacji.
porada od naturopath Dawn Whitten
jednym z ulubionych środków czyszczących Dawn jest rosella (Hibiscus sabdariffa), ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze wspomagające detoksykację. Ponadto działa oczyszczająco na stłuszczenie wątroby i poprawia czynność nerek., Ponieważ zwiększa wydalanie kwasu moczowego, należy go stosować ostrożnie u osób cierpiących na kamienie nerkowe. Użyj dwie czubate łyżeczki na filiżankę. Dawn lubi również zawierać następujące zioła w swoich browarach oczyszczających: liść pokrzywy, korzeń Błękitnej Flagi, kwiaty nagietka, korzeń mniszka lekarskiego.
informacje te pochodzą z wielu wywiadów i wywiadów, w tym:
encyklopedia ziołolecznictwa Thomasa Bartrama
The Book of Herbal Wisdom Matthew Wooda
zasady i praktyka fitoterapii Simona Millsa i Kerry Bone
Back To Eden Jethro Kloss