Madame Lelica

dzięki baterii związków bioaktywnych ten Wschodni adaptogen wykazał potencjał w walce z przeziębieniem, poprawie choroby afektywnej dwubiegunowej i zmniejszeniu markerów cukrzycy. Jak mocne są dowody? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Co To jest Eleuthero?

przegląd

znany również jako żeń-szeń syberyjski, eleuthero jest ziołem o naukowych nazwach Eleutherococcus senticosus lub Acanthopanax senticosus., Jest podstawą tradycyjnej medycyny na Dalekim Wschodzie, zwłaszcza w Chinach, Korei i Wschodniej Rosji .

zgodnie z tymi tradycjami eleuthero jest adaptogenem: substancją, która utrzymuje normalne funkcjonowanie organizmu pod wpływem stresu .

Eleuthero nie należy mylić z żeń-szeniem azjatyckim i amerykańskim (Araliaceae). Będąc dalekim kuzynem tych innych żeń-szenia, eleuthero zawiera inny zestaw związków bioaktywnych .

Eleuthero to kwitnący krzew. Korzeń, kora, liście i jagody zawierają bioaktywne związki, które mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie ., pomóc układ odpornościowy walczyć z przeziębieniem

sceptycy:

• możliwe interakcje leków
• długoterminowy profil bezpieczeństwa nieznany
• ograniczone badania kliniczne dla wielu rzekomych korzyści

korzyści Eleuthero (prawdopodobnie skuteczne)

żeń-szeń syberyjski przyniósł obiecujące wyniki kliniczne dla każdego z potencjalnych korzyści w tej sekcji, ale FDA nie zatwierdziła suplementów eleuthero do jakiegokolwiek celu medycznego lub oświadczenia zdrowotnego i nie ma gwarancji jakości danego suplementu., Przed suplementacją żeń-szenia syberyjskiego należy skonsultować się z lekarzem.

1) Choroba afektywna dwubiegunowa

w obiecującym badaniu klinicznym 76 nastolatków z chorobą afektywną dwubiegunową, 1,5 g żeń-szenia syberyjskiego i litu uzyskano poprawę porównywalną do 20 mg fluoksetyny i litu, standardowego leczenia .

zarówno odsetek odpowiedzi, jak i odsetek remisji były statystycznie równoważne między grupami leczonymi, podczas gdy grupa żeń-szenia syberyjskiego odnotowała mniej działań niepożądanych .,

2) układ odpornościowy& zakażenie

Eleuthero może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i pomóc organizmowi w zwalczaniu infekcji.

w badaniach na zwierzętach suplementacja ekstraktem z korzenia eleuthero zwiększyła produkcję cząsteczek zwanych immunoglobulinami G I m (IgG i IgM). IgG i IgM wiążą się z patogenami, takimi jak wirusy i bakterie, oznaczając je do zniszczenia. Proces ten chroni organizm przed infekcjami i chorobami .

Eleuthero może również zwiększyć poziom niektórych rodzajów białych krwinek, w tym limfocytów T i komórek naturalnych zabójców .,

przeziębienie

tradycyjni praktycy używają ekstraktu eleuthero do infekcji wirusowych, w tym przeziębienia i grypy. W ograniczonych badaniach klinicznych ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego pojawił się w celu zmniejszenia objawów przeziębienia, jeśli został przyjęty w ciągu 72 godzin od pojawienia się objawów .

naukowcy zainfekowali ludzkie komórki płuc wirusem grypy, który powoduje grypę, i potraktowali połowę eleuterozydem B1; komórki te wytwarzały znacznie mniej wirusa .,

jedno z badań sugeruje, że eleuthero może zabijać wirusy RNA, takie jak te, które powodują przeziębienie i grypę, ale nie wirusy DNA, takie jak opryszczka. W połączeniu, działanie przeciwwirusowe i wzmacniające odporność eleuthero może sprawić, że będzie to dobra opcja dla niektórych infekcji .

opryszczka

w jednym badaniu 400 mg ekstraktu z żeń-szenia syberyjskiego dziennie przez sześć miesięcy wydawało się zmniejszać szybkość infekcji wirusem herpes simplex typu 2., Osoby, które brały ekstrakt również doświadczyły zmniejszonej częstotliwości i nasilenia objawów .

zatrucie kadmem

kadm jest toksycznym metalem ciężkim, który hamuje układ odpornościowy.

podczas ekspozycji kadm gromadzi się w śledzionie i zmniejsza liczbę białych krwinek w tym narządzie. Im bardziej gromadzi się kadm, tym mniej białych krwinek znajduje się w śledzionie i słabszy staje się układ odpornościowy.

u myszy ekstrakt eleuthero odwrócił skutki zatrucia kadmem i oczyścił kadm ze śledziony .,

3) cukrzyca

ekstrakt Eleuthero może poprawić poziom cukru we krwi, wrażliwość na insulinę i poziom kwasów tłuszczowych-wszystko to pomaga zapobiegać cukrzycy.

w jednym badaniu klinicznym, osoby biorące 480 mg / dzień ekstraktu żeń-szenia syberyjskiego zmniejszyły poziom cukru we krwi zarówno na czczo, jak i po posiłku. Miały również niższy poziom HbA1c, trójglicerydów i cholesterolu całkowitego .,

u myszy z cukrzycą eleuterozyd E promował funkcję komórek trzustki, które wytwarzają insulinę, obniżają poziom glukozy we krwi i zmniejszają insulinooporność. Eleutherozyd B znormalizował również poziom cukru we krwi, insulinę i inne markery choroby u szczurów z cukrzycą .

w połączeniu z karnityną, żeń-szeń syberyjski zapobiegał przyrostowi masy ciała i wzrostowi cholesterolu u szczurów karmionych dietą o wysokim poziomie cholesterolu .

potencjalne korzyści z Eleuthero z niewystarczającymi dowodami

Eleuthero przyniosło pozytywne wyniki korzyści w tej sekcji tylko w ograniczonych badaniach klinicznych o niskiej jakości.

nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania eleuthero w którymkolwiek z wymienionych poniżej zastosowań.

ponadto FDA nie zatwierdziła eleuthero do żadnego celu medycznego lub oświadczenia zdrowotnego i nie ma gwarancji jakości danego suplementu.

pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementów eleuthero., Lek Eleuthero nigdy nie powinien być stosowany jako zamiennik zatwierdzonych terapii medycznych.

4) zmęczenie

Wiele osób, które uzupełniają eleuthero, robią to ze względu na jego działanie pobudzające energię. Eleuterozydy aktywują AMPK, który przyspiesza metabolizm i rozkłada tłuszcze do produkcji energii. Eleuthero może również aktywować BDNF, co zwiększa zdolność mózgu do wzrostu i adaptacji do zmian .

w badaniach na ludziach i zwierzętach suplementy eleuthero zwiększały wytrzymałość i koncentrację umysłową oraz zmniejszały zmęczenie .,

5) Wyniki sportowe

w krótkim okresie ćwiczenia hamują układ odpornościowy i zwiększają produkcję serotoniny w śródmózgowiu. Zwiększone stężenie serotoniny w śródmózgowiu zmniejsza częstotliwość ognia neuronów dopaminowych, co sprawia, że ćwiczenia są bardziej uciążliwe i mogą wydłużyć wymagany czas regeneracji .

Eleuthero wzmocnił układ odpornościowy i zmniejszył produkcję serotoniny w śródmózgowiu podczas ćwiczeń; może to poprawić i przyspieszyć zdolność organizmu do regeneracji po wysiłku .

u ludzkich sportowców eleuthero poprawiło kilka wskaźników wydajności., Zwiększyło to czas, w którym każdy sportowiec może utrzymać wysiłek; zwiększyło maksymalne tętno, miarę intensywności ćwiczeń; zmniejszyło glukozę i zwiększa wolne kwasy tłuszczowe we krwi podczas ćwiczeń. W rezultacie eleuthero może poprawić proces zwany Oszczędzania glikogenu: przeniesienie paliwa z węglowodanów do tłuszczów .

suplementacja Eleuthero poprawiła również przepływ krwi, co może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia. Wreszcie, chronił mięśnie przed uszkodzeniem podczas przedłużonego wysiłku.

jednak te potencjalne korzyści są kontrowersyjne., Niektórzy badacze twierdzą, że badania nad wpływem eleuthero na wyniki sportowe cierpią z powodu wad projektowych .

6) pamięć

w badaniu 30 osób w podeszłym wieku leczonych z powodu wysokiego ciśnienia krwi lek eleuthero uzupełnia nieznacznie poprawioną czynność mózgu .

u zwierząt z chorobą Alzheimera Wysokie dawki eleuthero poprawiły pamięć i uczenie się., Eleuterozydy B i E zwiększały aktywność acetylocholiny w rejonie hipokampa mózgów szczurów, poprawiając w ten sposób komunikację między neuronami .

wysoki poziom stresu uszkadza zdolność mózgu do uczenia się, tworzenia nowych wspomnień i odzyskiwania istniejących wspomnień. Skutki stresu zmniejszające eleuthero może pomóc przywrócić deficyty pamięci, gdy te deficyty są spowodowane przez stres .

wreszcie, stres oksydacyjny zmniejsza zarówno pamięć krótko -, jak i długoterminową. Działanie antyoksydacyjne Eleuthero może pomóc poprawić pamięć w ten sposób, jak również .,

7) zapalenie

w ciągu czterech godzin od przyjęcia leku eleuthero u zdrowych kobiet zmniejszył się obrzęk podudzi. Wydaje się, że eleuterozyd E aktywuje receptor o nazwie Tie2, który stabilizuje naczynia limfatyczne i poprawia funkcję układu limfatycznego .

cyklooksygenaza 2, lub COX-2, jest enzymem, który zwiększa stan zapalny i ból. Powszechnie stosowane NLPZ działają głównie poprzez ich blokowanie. Ekstrakt z owoców eleuthero aktywuje enzym zwany oksygenazą hemu 1 (HO-1), który blokuje COX-2, a tym samym zmniejsza stan zapalny .

Eleuthero może również zmniejszyć objawy alergii., Komórki tuczne, rodzaj białych krwinek, są odpowiedzialne za większość reakcji alergicznych; eleuthero zmniejsza aktywność komórek tucznych u szczurów .

rodzinna gorączka śródziemnomorska

rodzinna gorączka śródziemnomorska, lub FMF, jest chorobą genetyczną, która powoduje epizody zapalenia naznaczone gorączką, bólem i zaczerwienieniem skóry. W połączeniu z innymi ziołami eleuthero może zmniejszyć objawy FMF u dzieci .

8) Kac

Kac alkoholowy powoduje duży stres w organizmie i powoduje objawy takie jak wyczerpanie, zawroty głowy i nudności. Ekstrakt Eleuthero może pomóc organizmowi powrócić do normalnej funkcji i zmniejszyć objawy podczas kaca, na podstawie danych z jednego badania u ludzi .

9) osteoporoza

w badaniu kobiet z Korei suplementy eleuthero zwiększyły osteokalcynę, hormon zwiększający aktywność budowy kości. Jednak badanie to nie wykazało bezpośredniego, znaczącego wzrostu gęstości mineralnej kości .,

w badaniu osteoporozy u szczurów ekstrakt z kory eleuthero zapobiegał stratom gęstości mineralnej kości. Konieczne są dalsze badania, aby ustalić, czy eleuthero skutecznie utrzymuje gęstość mineralną kości u ludzi .

Eleuthero używa Brak dowodów

Brak dowodów klinicznych wspiera stosowanie żeń-szenia syberyjskiego w żadnym z warunków wymienionych w tej sekcji.,

Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach i komórkach, które powinny kierować dalszymi działaniami badawczymi. Jednak badań wymienionych poniżej nie należy interpretować jako korzystnych dla zdrowia.

10) choroba Parkinsona

choroba Parkinsona powoduje uszkodzenia i zwyrodnienia w okolicy zwojów podstawnych mózgu. Zwyrodnienie to prowadzi do problemów ruchowych typowych dla osób z chorobą Parkinsona.,

Eleuthero może pomóc w zapobieganiu tym objawom: w badaniach na zwierzętach cały ekstrakt i izolowane związki, takie jak sezamina, chroniły nerwy i komórki mózgowe przed uszkodzeniem i śmiercią. Ten ochronny efekt jest prawdopodobnie spowodowany przez zdolność eleuthero do zwiększania poziomu dopaminy w mózgu .

wymagane jest więcej badań; ta korzyść zdrowotna nie została jeszcze zbadana u ludzi

11) stres

w badaniach na zwierzętach eleuthero zwiększyło funkcje umysłowe i zmniejszyło czas potrzebny na powrót do zdrowia po stresujących wydarzeniach, takich jak wymuszone Pływanie, brak snu lub przejście do nowego środowiska .,

Eleuthero może aktywować BDNF, co pomaga mózgowi dostosować się do zmian. Eleuterozydy zwiększają AMPK, co zwiększa energię i pomaga nam kontynuować, gdy jesteśmy zestresowani i zmęczeni .

Sezamina, mniej obfity związek, chroni również organizm przed zapaleniem i uszkodzeniem tkanek. Wreszcie eleuthero aktywuje HSP70 i zwiększa odporność organizmu na uszkodzenia tkanek. Sumując te efekty prawdopodobnie wyjaśniają działanie antystresowe eleuthero .

ta korzyść zdrowotna jest nieco kontrowersyjna., Niektóre badania sugerują, że eleuthero czasami zwiększa, a czasami zmniejsza odpowiedź na stres. Inni sugerują, że w ogóle nie ma korzyści antystresowych .

kontrowersje te można tłumaczyć efektami hormetycznymi. Hormeza jest wrodzonym mechanizmem wzmacniającym nasze ciała – to wtedy, gdy łagodny tymczasowy stresor powoduje przejście na wyższą wydajność. Adaptogeny takie jak eleuthero mogą być łagodne hormetyczne stresory .

jednak dalsze badania będą wymagane, aby rzucić światło na to, czy i w jakim stopniu suplementy eleuthero są skuteczne w walce ze stresem.,

stres oksydacyjny

ekstrakt Eleuthero jest przeciwutleniaczem: redukuje wolne rodniki i wspomaga zdrowie komórek. Kilka związków w ekstrakcie eleuthero wiąże się i neutralizuje wolne rodniki, zapobiegając stresowi oksydacyjnemu i uszkodzeniom komórkowym .

12) ukąszenia komarów

olejek eteryczny z liści eleuthero powstrzymuje komary przed gryzieniem., Kompletny olej jest około trzech czwartych tak skuteczny jak DEET w zapobieganiu ukąszeniom komarów; izolowany związek o nazwie α-bisabolol jest równie skuteczny jak DEET. Przeprowadzono tylko jedno badanie na temat potencjalnej właściwości odstraszającej owady eleuthero; wymagane są dalsze badania .

badania nad Rakiem

Eleuthero nie wykazano, aby leczyć lub zapobiegać nowotworom.,

Eleuthero ekstrakt wydaje się zwiększyć funkcję odpornościową u zdrowych ludzi i u osób z rakiem; niektórzy badacze uważają, że może zmniejszyć długoterminowe ryzyko infekcji i pomóc organizmowi odeprzeć nowotwór złośliwy, ale to nie zostało udowodnione w badaniach klinicznych .

Kiedy naukowcy narażeni zdrowe bakterie do trucizn powodujących raka, ekstrakt eleuthero spadła ich wskaźnik mutacji o ponad połowę. Ekstrakt Eleuthero może również chronić komórki przed mutacjami spowodowanymi ekspozycją na promieniowanie, ale efekt ten jest niewielki .,

bardziej bezpośrednio, eleuthero badano pod kątem potencjału przeciwko ludzkim komórkom raka żołądka, płuc i gardła w warunkach laboratoryjnych. Ponadto eleuthero blokuje receptory estrogenu w badaniach komórkowych; przyszłe badania zbadają, czy może być przydatny w typach raka estrogenowego .

naukowcy niedawno wykorzystali eleuthero do syntezy nanocząstki srebra, która zwiększa stres oksydacyjny i selektywnie zabija komórki nowotworowe., Ten naturalny źródło nanoparticle być skuteczniejszy w laboratorium ustawienie albo komercyjny srebro nanoparticle lub cisplatyna, pospolici chemioterapia lek.

żadne z tych badań nie powinno być traktowane jako podstawa do wykorzystania eleuthero w próbie walki z rakiem. Jeśli uważasz, że żeń-szeń syberyjski może być częścią komplementarnej strategii zdrowotnej, porozmawiaj z lekarzem.

estrogeny w komórkach nowotworowych

Eleuterozyd E wydaje się działać przeciwko działaniu estrogenów w komórkach nowotworowych., W badaniu z wykorzystaniem ludzkich komórek nowotworowych ekstrakt eleuthero i eleutherozyd E znacznie zmniejszyły receptory estrogenowe .

chociaż to zioło jest również sugerowane jako opcja zmniejszenia „dominacji estrogenu”, nie ma solidnych badań, aby potwierdzić jego działanie antyestrogenowe u kobiet, ani nie ma wystarczających danych, aby poprzeć znacznie nadmiernie hiper teorię dominacji estrogenu .,

ograniczenia i zastrzeżenia

Eleuthero jest starożytną częścią tradycyjnej medycyny w Azji Wschodniej, ale jej zaangażowanie w nowoczesną naukę jest dość nowe; radzieccy naukowcy przeprowadzili obiecujące badania przed 1990 rokiem, ale wiele z nich nie zostało jeszcze powtórzonych.

z istniejącej puli badań wiele badań koncentruje się na pojedynczych izolowanych związkach lub kombinacjach ziołowych, takich jak Kan Jang. Ekstrakty Eleuthero mogą być również wytwarzane z kory, korzenia, liści lub jagód, a różnice między tymi ekstraktami nie zostały jeszcze w pełni zbadane.,

niektóre z wyżej wymienionych badań cierpią z powodu wad projektowych lub małych rozmiarów próbek. Znaczna część dostępnych badań pochodzi z badań komórkowych (zwłaszcza badań nad komórkami nowotworowymi), z mniejszą liczbą badań na żywych zwierzętach i jeszcze mniejszą liczbą badań na ludziach.

wreszcie, nawet badania na ludziach mogą być wadliwe: dawka żeń-szenia syberyjskiego różniła się szalenie, a w niektórych badaniach „bez efektu” uczestnicy brali małe dawki eleuthero.

• Eleuthero (żeń-szeń syberyjski) dawka korzenia & skutki uboczne