101 pytań, które możesz sobie zadać w życiu

Ten artykuł jest dostępny do pobrania jako darmowy ebook w formacie PDF. Kliknij przycisk poniżej, aby pobrać mój darmowy ebook.

pobierz darmowy EBOOK tutaj

„kluczem do mądrości jest znajomość wszystkich właściwych pytań.”- John Simone

Jakie pytania zadajesz sobie codziennie?,

Reklama

wierz lub nie, rodzaj pytań, które zadajesz, określa rodzaj życia, które prowadzisz. To dlatego, że Twoje pytania wyzwalają własny zestaw odpowiedzi, które prowadzą do pewnych emocji, które następnie prowadzą do pewnych działań( lub bezczynności), a następnie do wyników. Jeśli zadasz sobie ograniczające pytania, otrzymasz ograniczone wyniki. Jeśli zadasz sobie pytania otwierające umysł, przekierowujące, zyskasz na nich znacznie więcej.

niektórzy ludzie lubią zadawać pytania typu „Dlaczego mam takiego pecha?,”, „A gdybym zrobił to wcześniej?”i” dlaczego zawsze jestem w takiej sytuacji?”. Ponieważ te pytania są patrząc wstecz, odpowiedzi, które otrzymujesz z nimi są naturalnie pozbawiające władzy. Z drugiej strony, pytania typu ” czego mogę się nauczyć z tego doświadczenia?”, „Co mogę zrobić inaczej?”i „za co jestem wdzięczny?”wzmacniają. Prowokują cię i pobudzają do myślenia, stawiając Cię na drodze do lepszego życia.

Jeśli jesteś kimś, kto normalnie nie zastanawia się nad sobą, możesz być zaskoczony pytaniami. Jest to jednak całkowicie normalne., Pamiętam, że gdy byłam uczennicą szkoły podstawowej, Nauczycielka zapytała nas, jak będziemy się opisywać. Pytanie mnie zaskoczyło, bo nigdy o tym nie myślałem. Zajęło mi trochę czasu, aby znaleźć jakieś sensowne przymiotniki do opisania siebie, ale nawet wtedy nie wydawały się właściwe. To był jeden z punktów wyjścia mojej podróży do samodzielnej eksploracji. Gdzieś po drodze stałem się wielkim fanem introspekcji, ciesząc się procesem samodoskonalenia i myślenia nad pytaniami.

dzisiaj uważam, że pytania są kluczem do samoświadomości i rozwoju osobistego., W moich sesjach coachingowych 1-1 umożliwiam moim klientom odkrywanie odpowiedzi na ich cele / pytania, zadając im właściwe pytania. Byłoby łatwo, gdybym powiedział Moim trenerom, co” powinni „robić, a czego” nie powinni ” robić. Ale nie o to chodzi. Chodzi o umożliwienie moim klientom odkrywania siebie poprzez zadawanie właściwych pytań przewodnich, dopasowanych do ich sytuacji i ich profili. Właściwe pytania pomogą im rozplątać w nich blokady i połączyć się z ich wewnętrzną jaźnią.,

nie ma znaczenia, czy na początku się zatkniesz, czy na początku nie znasz odpowiedzi na pytania. Nasze umysły są bezgraniczne. Tylko dlatego, że nie otrzymujesz odpowiedzi od razu, nie oznacza to, że nie ma odpowiedzi. Odpowiedzi są tam — po prostu twój umysł jest zbyt mglisty, ponieważ nie konsultowałeś go wcześniej. Im więcej prosisz, tym jaśniejszy będzie twój umysł i tym bardziej będziesz gotowy na otrzymanie odpowiedzi.

oto 101 ważnych pytań do samodzielnej refleksji., Wiele pytań zadaję moim 1-1 klientom podczas naszych sesji coachingowych, aby pomóc im odkryć ich wewnętrzne ja. Te pytania pomogą Ci skupić się na tym, co jest dla Ciebie ważne i czego chcesz. Nie należy na nie odpowiadać za jednym zamachem — należy je odpowiednio odzwierciedlać w czasie, jako część twojej drogi rozwoju. Wybierz kilka pytań do zastanowienia się dzisiaj, a następnie Dodaj zakładkę i sprawdź tydzień później, aby przemyśleć Pozostałe. Regularnie sprawdzaj, aby zastanowić się nad pytaniami.

pamiętaj, nie ma jednej ostatecznej odpowiedzi. To ciągły proces odkrywania., Twoje odpowiedzi na dzisiejsze pytania będą różne od twoich odpowiedzi na jeden miesiąc, trzy miesiące, sześć miesięcy i jeden rok w dół drogi. Dodaj te ważne pytania do cotygodniowych sesji przeglądów. Jest to bardzo ważny artykuł dla Twojej podróży wzrostu.

Reklama

oto one:

kim jesteś?
czym się pasjonujesz?
z jakich osiągnięć jesteś najbardziej dumny?
za co jesteś najbardziej wdzięczny w życiu?, (Dzień 14 programu Żyj lepszym życiem w 30 dni polega na wyrażaniu wdzięczności.)
jakie są dla Ciebie najważniejsze rzeczy w życiu?
Jak byś się opisał?
jakie są Twoje wartości? Co reprezentujesz? Co chcesz uosabiać? (Dzień 15 programu Live a Better Life in 30 Days polega na identyfikacji twoich wartości.)
kochasz siebie?
… Dlaczego czy nie?
jak możesz dziś bardziej kochać siebie?
jakie jest twoje idealne ja? Co to znaczy być najwyższą sobą?,
spójrz teraz na swoje życie. Czy żyjesz życiem swoich marzeń?
jeśli został Ci rok życia, co byś zrobił?
jeśli został ci miesiąc życia, co byś zrobił?
jeśli został Ci tydzień życia, co byś zrobił?
Jeśli masz jeszcze jeden dzień życia, co byś zrobił?
Jeśli została ci godzina życia, co byś zrobił?
Jeśli masz jeszcze minutę życia, co byś zrobił?
co byś zrobił dzisiaj, Gdyby jutra nie było?,
jakie są największe rzeczy, których do tej pory nauczyłeś się w życiu?
Jaką radę byś sobie dał 3 lata temu?
Jeśli jesteś sobą 1 rok od przyszłości, jak radzisz sobie teraz? (W dniu 22 programu Live a Better Life in 30 Days podróżujemy do przyszłości, aby udzielać porad USA dzisiaj.)
czy jest coś, czego wciąż się trzymasz? Czy już czas odpuścić?
czym się dzisiaj zajmujesz? Czy to będzie miało znaczenie za rok? 3 lata? 5 lat?
jakie są Twoje zadania Quadrant 2?,
jakich możliwości szukasz?
Jak stworzyć te możliwości?
jakie są Twoje największe cele i marzenia?
co cię powstrzymuje przed ich ściganiem? … Dlaczego? Jak możesz je pokonać?
Jeśli masz robić coś za darmo do końca życia, co chciałbyś zrobić?
co byś zrobił, jeśli nie możesz zawieść; jeśli nie ma ograniczeń w pieniądzach, zasobach, czasie lub sieciach?
co chcesz osiągnąć za 1 rok?
… 3 lata?
… 5 lat?,
… 10 lat?
jak ważne są dla Ciebie te cele?
co jeśli te cele zostaną podwojone? Potrojona? Powiększony o 10? Jak byś się czuł? Czy wolisz osiągnąć te lub swoje poprzednie cele?
kim są ludzie, którzy osiągnęli podobne cele? … Czego można się od nich nauczyć?
czy odkładasz jakieś części swojego życia na później? … Dlaczego?
jaki jest teraz najwyższy priorytet w twoim życiu?
co z tym robisz?
gdybyś miał jutro umrzeć, czego byś najbardziej żałował? Co możesz teraz zrobić, żeby do tego nie doszło?,
za każde zdobyte doświadczenie: jakie są najważniejsze rzeczy, których się nauczyłeś?
jak możesz to zrobić lepiej następnym razem?
Jeśli masz 1 milion dolarów, co z nim zrobisz?
kochasz swoją pracę?
Jaka jest twoja idealna kariera?
Jak zacząć tworzyć swoją idealną karierę już dziś?
Jaka jest twoja idealna dieta?
co trzeba zrobić, aby osiągnąć idealną dietę?
jaki jest Twój idealny dom?
co trzeba zrobić, aby osiągnąć idealny dom?,
jaki jest Twój idealny wygląd fizyczny?
co musisz zrobić, aby osiągnąć idealny wygląd fizyczny?
jakie jest twoje idealne życie?
co możesz zrobić, aby zacząć żyć swoim idealnym życiem?
co chciałbyś sobie powiedzieć 1 rok w przyszłości?
… 3 lata?
… 5 lat?
… 10 lat?
czego boisz się najbardziej w życiu?
czy jest coś, przed czym uciekasz?
czy rozliczasz się za mniej niż to, co jesteś wart? … Dlaczego?
Jak wygląda twój wewnętrzny dialog?, (Dzień 26 programu Be a Better Me in 30 Days polega na odkrywaniu swoich ograniczających myśli.)
jakie ograniczające przekonania trzymasz?
czy pomagają Ci osiągnąć swoje cele?
Jeśli nie, to czy już czas ich puścić?
jakie przekonania możesz przyjąć, aby pomóc ci osiągnąć swoje cele?
jakie złe nawyki chcesz przełamać?
jakie dobre nawyki chcesz pielęgnować?
jakie są największe działania, jakie możesz teraz podjąć, aby osiągnąć największe rezultaty w swoim życiu?
gdzie teraz mieszkasz – przeszłość, przyszłość czy teraźniejszość?,
żyjesz teraz pełnią życia?
jaki jest sens życia?
jaki jest twój cel w życiu? Dlaczego istniejesz? Jaka jest twoja misja?
jak możesz uczynić swoje życie bardziej znaczącym, zaczynając od dzisiaj?
co Cię napędza?
w jakich czasach jesteś najbardziej natchniony, zmotywowany, naładowany?
co robiłeś w tamtych czasach? Jak możesz tego więcej robić od dzisiaj?
Jak można dziś zmienić czyjeś życie na lepsze?,
z kim spędzasz najwięcej czasu?
czy ci ludzie umożliwiają czy wstrzymują?

Reklama
jakie cechy chcesz ucieleśniać? (Patrz Q7: wartości i Q11: idealne ja) gdzie można spotkać ludzi, którzy ucieleśniają te cechy?
kto inspiruje cię najbardziej?
jak możesz być taki jak oni?
jaki jest Twój idealny partner życiowy?
gdzie go znajdziesz?,
Jak można go poznać?
boisz się pozwolić innym zbliżyć się do ciebie?
… dlaczego?
kto jest / są dla ciebie najważniejszą osobą na świecie?
czy poświęcasz im tyle uwagi, ile chcesz?
Jak można spędzać z nimi więcej czasu od dzisiaj?
z jaką osobą lubisz spędzać czas?
jak możesz być taką osobą dla innych?
kim chcesz być za 1 rok?
… 3 lata?
… 5 lat?
… 10 lat?,
kim są twoi mentorzy w życiu? (formalne lub nieformalne)
co zrobisz inaczej po przeczytaniu tego artykułu?