wydaje się, że większość ludzi dzieli się na dwa obozy: albo w ogóle nie lubisz przypraw, albo nie masz ich dość. A jeśli wpadniesz na drugi obóz i pokochasz przyprawę, wiesz również, że wydaje się, że niewiele rzeczy Może oczyścić nadziewane Zatoki tak skutecznie, jak dokładnie pikantny posiłek — kto nie użył serwetek dostarczonych z pikantnym smażonym kurczakiem, aby wytrzeć nos i ręce? Badania pokazują, że główny składnik papryki chili, kapsaicyna, wytwarza uczucie gorąca, które może pomóc w problemach z zatokami., Ale nie musisz wychodzić na taki posiłek. Oto pyszne dania, które podkręcą ciepło w domu(gdzie nie będziesz musiał prosić o dodatkowe serwetki lub chusteczki).
Buffalo kalafior Bites: prawdopodobnie jadłeś buffalo chicken milion razy, ale czy kiedykolwiek próbowałeś tej wersji wegetariańskiej? Ma więcej błonnika i mniej kalorii niż skrzydła, ale nadal można podawać go ze wszystkimi ulubionymi dipami.
Hot Chile Grillowany ser: ten melty przepis wykorzystuje papryki poblano, które mogą wahać się w ich poziom pikantności., Nie będziesz wiedział, jak gorące są, dopóki ich nie skosztujesz, więc rozważ zakup więcej niż cztery wymagane, abyś mógł wybrać te, które pasują do preferowanego poziomu ciepła.
pikantne Cioppino: fani owoców morza pokochają ten pikantny gulasz, który łączy przegrzebki, ryby i gorącą paprykę. Nie możesz znaleźć dobrych przegrzebków? Ten przepis będzie również działać z czym ryba jest świeża na lokalnym rynku.,
smażony kurczak z grilla z Chile-Lime Rub: jeśli nigdy wcześniej nie spatchcocked kurczaka, nadszedł czas, aby rozpocząć; ta metoda pozwala ugotować cały ptak w krótszym czasie niż pozostawienie go w całości. Wypróbuj technikę z tym pikantnym przepisem, który wykorzystuje proszek chile, który prawdopodobnie już czeka w spiżarni.
pikantne Tacos z kurczakiem: kto nie kocha tacos? Są łatwe do wykonania i super napełniania. Plus, możesz zrobić je własne z dodatkami. To smaczne podejście do tacos ma kopa dzięki gorącej salsy i jalapeño.,
Pikantny Hotpot z tofu: szukasz posiłku, który możesz zrobić w jednym garnku? To wegetariańskie danie wykorzystuje sos czosnkowy chile do niesamowicie aromatycznego bulionu, który będziesz chciał wypić.
Spicy Ramen Cup Noodles: to aromatyczne danie z makaronem ramen jest idealne na lunche w podróży. Chcesz podnieść poziom przyprawy? Spróbuj dodać kilka dodatkowych chile-sos czosnkowy.
Pikantny dżem cebulowy: Poznaj swoją nową ulubioną przyprawę., Ten dżem łączy słodką cebulę i sok z granatów z pikantnymi chiles na polewę, którą będziesz chciał umieścić na crostini, w kanapkach lub na szczycie tacos.
Czerwony mus czekoladowy: tak, nawet deser może być pikantny! Czekolada i chiles szczególnie dobrze łączą się ze sobą, a ten przepis na mus jest łatwym sposobem na wypróbowanie go.
domowej roboty ostry sos: czy lubisz polewać gorącym sosem wszystko, co jesz? Wypróbuj tę domową wersję, która pozwala kontrolować poziom przypraw, dzięki czemu może być tak gorąca lub łagodna, jak chcesz.
Uzyskaj więcej wspaniałych artykułów na temat zdrowia i odnowy biologicznej w EatingWell.,/align = „left” /