ten post zawiera linki partnerskie. Dowiedz się, co to znaczy.
te 10 Paleo lunches są idealne do pakowania w podróży! Są idealne do zabrania do pracy, szkoły lub po prostu przechowywania w lodówce, aby uzyskać szybką opcję. Te lunche są bez zbóż, bezglutenowe i mają opcje whole30 i AIP.
uwielbiam uczucie budzenia się w poniedziałkowy poranek i już po lunchach spakowanych i gotowych do wyjazdu dla mnie i mojego męża., Z drugiej strony, uczucie, że nie masz tych obiadów przygotowanych i gotowych jest zawsze natychmiastowym stresorem z samego rana. Przygotowanie z wyprzedzeniem jest zawsze niesamowity sposób powiedzieć na drodze ze zdrowym stylem życia, utrzymać poziom stresu w dół, i zachować pobyt odżywiona przez cały dzień!
Kiedy po raz pierwszy zaczął się bezglutenowe, a następnie bez zbóż, a ostatecznie paleo i AIP, naprawdę zmagał się z tym, co zabrać ze sobą na lunch. Co masz przynieść, jeśli nie kanapkę i precle z hummusem, prawda?, Byłem całkowicie zdumiony i znalazłem się pod pakowaniem i chodzeniem głodnym dość często.
ponieważ Wiem, jak to jest zmagać się ze zdrowymi pomysłami na lunch, postanowiłem stworzyć tę listę 10 pakowalnych lunchów paleo, aby zabrać ze sobą do pracy, szkoły, a nawet w drogę w chłodni!
po pierwsze, w co pakujesz lunch?,
- podzielone Pojemniki szklane (na zdjęciu w tym poście na blogu)
- Termosy (idealne do gorących potraw)
- Lunch bot
- Torba Na chłodziarkę
czego można użyć do podgrzania?
- mini piekarnik Hot Logic
- garnek mini crock (nie gotuje, tylko podgrzewa)
1.,Sweet Potato Chicken Popper Lunch
Ten pakowalny lunch jest wykonany z jednego z moich najbardziej popularnych przepisów, bataty chicken poppers! Są idealne na suchy prowiant na lunch dla dzieci i dorosłych. Pakuj go z jagodami lub warzywami na boku i dipem jak guacamole. Dodaj trochę dodatkowego soku z limonki do guac, aby zapobiec brązowieniu.
Cranberry Beef Jerky Snack Lunch Box
Ten lunch to bardziej styl pudełka z przekąskami, który jest idealny do zabrania w podróż!, Jest zrobiony z żurawinowej suszonej wołowiny, selera i frytek babki. Aby było pełne30, zamień chipsy na coś takiego jak świeże owoce lub awokado.
Sałatka z kurczaka z awokado Lunch
Ta sałatka z kurczaka z awokado jest jednym z moich najpopularniejszych przepisów na pakowanie na lunch! Jest pełen zdrowych tłuszczów, białka i warzyw. Pakuj z frytkami babki i migdałami. Aby zrobić AIP, zamień migdały na owoce. Aby zrobić AIP, zamień chipsy babki na owoce.,
Sałatka z tuńczyka Wrap Lunch
Ta sałatka z tuńczyka wrap z collard zielony liść i awokado jest świetna bez ziarna alternatywą dla Kanapki! Oto jak to zrobić…
opis
Ta sałatka z tuńczyka zawijać z kołnierzem zielony liść i awokado to świetna bez ziarna alternatywa dla Kanapki!,
składniki
- 1 duży liść collard
- 1 puszka tuńczyka
- 1 awokado, puree
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- sok z 1/4 limonki
- 2 łyżki zielonej cebuli, pokrojonej w kostkę
instrukcje
- używając dużego garnka, napełnij go około dwóch trzecich drogi i przynieś do gotowania na wolnym ogniu. Umyć liść Obroża zimną wodą, a następnie za pomocą szczypiec zanurzyć go w gotującej się wodzie na 10 sekund. Pozwoli to na zmiękczenie i ułatwi składanie., Osusz liść i użyj nożyczek lub noża, aby ogolić dużą łodygę. Odstawić.
- tuńczyka rozgnieść razem z awokado, limonką, czosnkiem, solą i zieloną cebulą.
- łyżkę mieszanki tuńczyka w środku zawijać i zwijać. Pokrój środek, jak również wszelkie nadmiar po bokach.
- umieść w garnku z innymi owocami i warzywami lub jedz samodzielnie.,
- Kategoria: obiad
- metoda: nie gotować
- Kuchnia: Amerykańska
kurczak Pesto & obiad wegetariański
to jedno-patelniowe pesto z kurczaka z warzywami jest idealnym daniem do przygotowania posiłku! Łatwo dostaję 3-4 posiłki z robienia tego jednego posiłku na patelni. Jest zgodny z paleo, AIP i whole30. Byłoby to świetne do podgrzania z gorącym piekarnikiem logicznym lub crockpot biurko.,
przeciwzapalny Prep z kurkumy z kurczaka
Ten prep z kurkumy z kurczaka przygotowuje kilka posiłków naraz i jest wypełniony przeciwzapalnymi, leczniczymi pokarmami. To byłoby świetnie przechowywane w lodówce lub pracy lodówki i podgrzane z gorącym piekarnikiem logicznym lub biurko crockpot.
Paleo Salmon Meal Prep
Ten zestaw z łososiem paleo ze szparagami i kalafiorem to zdrowy i pyszny lunch! Świetnie byłoby przechowywać w chłodnicy lub lodówce roboczej i podgrzać w gorącym piekarniku logicznym.,
Greek chicken Meal Prep
Ten Grecki chicken meal prep jest świetnym rozwiązaniem, aby uzyskać Tony warzyw i białka. Jest wykonany z tzatiki bezmlecznej i może być modyfikowany dla AIP.
włoska sałatka Słoikowa Mason
ta włoska sałatka Słoikowa Mason jest zabawnym akcentem tradycyjnej sałatki roboczej. Znajdź przepis tutaj wraz z 4 inne mason jar salad pomysły!