os bioflavonóides são antioxidantes. Você pode já estar familiarizado com antioxidantes, tais como vitaminas C e e carotenóides. Estes compostos podem proteger as suas células de danos radicais livres. Radicais livres são toxinas no corpo que podem danificar células saudáveis. Quando isso acontece, é chamado de estresse oxidativo.
outros antioxidantes, como os flavonóides, podem não ser encontrados em concentrações elevadas apenas na corrente sanguínea., Mas eles podem afetar o transporte ou atividade de antioxidantes mais poderosos, como a vitamina C, em todo o corpo. Na verdade, alguns suplementos que você vai encontrar na loja contêm vitamina C e flavonóides juntos por esta razão.
poder antioxidante
os investigadores partilham que os bioflavonóides podem ajudar numa série de problemas de saúde. Eles têm o potencial de ser utilizados terapeuticamente ou protetivamente. Os flavonóides também podem influenciar a capacidade da vitamina C para ser absorvida e utilizada pelo organismo.
o poder antioxidante dos flavonóides está bem documentado em diferentes estudos., Em uma visão geral, os pesquisadores explicam que antioxidantes como flavonóides funcionam de várias maneiras. Eles podem:
- interfere com as enzimas que criar os radicais livres, que suprime as espécies reactivas de oxigénio (ROS) formação
- os radicais livres, o que significa que desativar esses maus moléculas antes que eles causem danos
- proteger e até mesmo aumentar as defesas antioxidantes no corpo
Quando antioxidantes parar de radicais livres em suas trilhas, câncer, envelhecimento, e outras doenças pode ser reduzida ou impedida.,as doenças alérgicas podem responder bem à ingestão de mais bioflavonóides. Isto inclui:
- dermatite atópica
- rinite alérgica
- asma alérgica
o Desenvolvimento de doenças alérgicas é freqüentemente associada com o excesso de estresse oxidativo no corpo. Os flavonóides podem ajudar a recolher radicais livres e estabilizar as espécies reactivas de oxigénio. Isso pode levar a menos reações alérgicas. Podem também reduzir as respostas inflamatórias que contribuem para doenças como a asma.,
até agora, a pesquisa tem sugerido que os flavonóides — juntamente com hábitos alimentares melhorados — mostram potencial para combater doenças alérgicas. os pesquisadores ainda estão tentando determinar exatamente como esses compostos funcionam. Precisam também de saber até que ponto é eficaz na prevenção ou no tratamento destas doenças.
protecção Cardiovascular
doença cardíaca coronária (doença arterial coronária) é outro problema de saúde que envolve stress oxidativo e inflamação. Os antioxidantes nos flavonóides podem proteger o seu coração e reduzir o risco de morte de acordo com um estudo., Mesmo pequenas quantidades de flavonóides dietéticos podem diminuir o risco de morte de doença coronária. Mas essa pesquisa é necessária para determinar exatamente quanto do composto dá o maior benefício. outras pesquisas mostram que os bioflavonóides podem diminuir o risco de doença arterial coronária e acidente vascular cerebral.os flavonóides podem proteger as células nervosas de lesões. Eles podem até ajudar com a regeneração de células nervosas fora do cérebro e medula espinhal., A maioria das pesquisas tem focado em doenças crônicas que se pensa serem causadas por estresse oxidativo, tais como demência devido à doença de Alzheimer. Nestes casos, os flavonóides podem ajudar a atrasar o início, especialmente quando tomados a longo prazo.os flavonóides podem também ajudar no fluxo sanguíneo para o cérebro. Isto pode ajudar a prevenir AVC. Um melhor fluxo sanguíneo pode também significar uma melhor função cerebral ou mesmo uma melhor função cognitiva.
outros usos
em outro estudo, pesquisadores exploraram como os flavonóides orientin e vicenin podem ajudar a reparar o corpo após lesão por radiação. Os indivíduos neste estudo foram ratinhos., Os ratos foram expostos à radiação e, mais tarde, receberam uma mistura contendo os bioflavonóides. No final, os bioflavonoides provaram ser eficientes na remoção dos radicais livres produzidos pela radiação. Eles também foram associados com a reparação mais rápida do DNA em células que tinham sido danificadas.
flavonóides e desintoxicação é outro assunto que está sendo explorado na comunidade de pesquisa. Alguns até acreditam que os flavonóides podem ajudar a limpar o corpo de toxinas que levam ao câncer. Estudos sobre animais e células isoladas apoiam estas alegações., Infelizmente, os seres humanos não têm mostrado consistentemente que os flavonóides fazem muito para reduzir o risco de câncer. Os flavonóides podem ter um papel na redução do risco de cancro, incluindo cancros da mama e do pulmão.finalmente, os bioflavonóides também podem ter propriedades antimicrobianas. Em plantas, eles têm sido mostrados para ajudar a combater a infecção microbiana contra diferentes microorganismos. Em particular, bioflavonóides como a apigenina, flavona e isoflavonas demonstraram ter propriedades antibacterianas potentes.,
Nota de investigação
é importante notar que muitos estudos sobre bioflavonóides até à data foram in vitro. Isto significa que eles são realizados fora de qualquer organismo vivo. Foram realizados menos estudos in vivo em seres humanos ou animais. É necessária mais investigação sobre os seres humanos para apoiar quaisquer alegações de saúde associadas.