“a cafeína pode ser uma grande coisa, em baixas doses”, disse Miller ao vivo da ciência. “Com o consumo de cinco bebidas energéticas de 5 horas, no entanto, você passa de alerta e desperto, para o território de nervosismo, ansiedade e .”
a verdadeira intoxicação por cafeína não faz efeito, no entanto, até que você atinja doses ainda mais elevadas: 5.000 mg de cafeína, ou a quantidade em 50 xícaras de café e 25 bebidas energéticas de 5 horas., Nesses níveis, uma pessoa vai experimentar os efeitos mais ameaçadores da cafeína, incluindo “convulsões, alucinações de derrames”, disse Miller. E sim, a cafeína pode ser mortal nestas doses extremas, acrescentou ela.
Em 2012, um usuário da Amazon postou um revisor de energia de 5 horas depois de alegar beber 22 bebidas energéticas de 5 horas derramadas em uma Super Big Gulp cup. Em uma lista de contras, o usuário afirmou que “não tinham dormido em 72 horas” e que não podiam sentir seu próprio pulso. Como um positivo, o usuário brincou que agora eles poderiam ler mentes.,embora tais circunstâncias extremas sejam raras, Miller enfatizou que o risco de intoxicação por cafeína é maior em pessoas com problemas cardíacos existentes. Em 2012, por exemplo, uma menina de 14 anos com um problema de válvula cardíaca morreu depois de beber duas bebidas energéticas Monstruosas de 24 onças em 24 horas-juntos eles continham 480 mg de cafeína.o consumo excessivo de cafeína também é especialmente perigoso para crianças e adolescentes com “baixa massa corporal”, disse Miller.,”quimicamente, a cafeína pode enganar o seu corpo a pensar que está bem acordado quando o que realmente precisa é de dormir”, observou. “Isso é prejudicial para os jovens que precisam dormir, e para todos a longo prazo. Com o uso repetido, a cafeína pode elevar a pressão arterial e causar distúrbios prolongados do sono.”
além disso, existem certos extratos vegetais e herbais em bebidas energéticas que contam como” suplementos dietéticos, que estão legalmente isentos de regulamentação”, acrescentou Miller., Embora estes extractos estejam presentes principalmente em doses baixas, os seus efeitos não são claros e podem ser potencialmente prejudiciais, disse ela.assim, enquanto as bebidas energéticas podem mantê-lo acordado, não há garantia de que o uso excessivo o mantenha saudável.
originalmente publicado em Live Science.