costumava ter este problema. Era quase como um vício. Só que eu não estava realmente consumindo algo-ao contrário, era como um vício de querer consumir coisas que eu não poderia. eu não estou orgulhoso deste problema. Na verdade, costumava escondê-lo da família e dos amigos. Eu costumava fingir que nada estava errado, como se nada me incomodasse. No entanto, corroeu-me por dentro.eu costumava sofrer de FOMO. Isto é, ” medo de perder.provavelmente já ouviu falar., Raios, provavelmente sofres de uma forma ou de outra.para mim, durante alguns anos, foi viajar. Mostra-me uma imagem bonita e a minha reacção foi que precisava de vender o meu último par de sapatos para lá ir. E não apenas ir para lá, mas ir tipo, agora. Vai ontem. De que raio estava eu à espera? Já lá devia estar. Merda, cheguei tarde demais!esqueça o fato de que a foto foi provavelmente photoshopada e um fotógrafo profissional provavelmente recebeu US $10 bilhões para fazer a água parecer perfeita e a ilha estava do outro lado do planeta — cale-se. Eu tinha. PARA. VÁ.,
e muitas vezes, eu fazia. Não todo o tempo (caso contrário eu teria passado minha vida em aviões), mas uma quantidade razoável do tempo. Facebook e Instagram todos os dias, como uma máquina de slot machine.eu gastei, provavelmente, dezenas de milhares de dólares a voar para destinos remotos e exóticos que iluminavam o meu Facebook e Instagram todos os dias.alguns destes lugares foram de tirar o fôlego. Na verdade, muitos deles foram uma desilusão.,com os filtros removidos, e algum tempo nublado fora De época em jogo, e um punhado de turistas chineses estragando seu Snapchat-momento perfeito, aquele sonho de uma viagem de praia que eu tinha comprado e hipotecado metade do meu mês para ser realmente acabou sendo um pouco chato e comum.seria de esperar que, após algumas destas viagens, se afundasse.não no início, pelo menos. No início, teve o efeito oposto. Convenceu-me de que não ia para os sítios certos. Que a minha investigação no Instagram era sub-par., Que estava ainda mais atrás da curva do que pensava. Que os meus destinos não eram Exóticos o suficiente, as minhas aventuras não eram aventureiras o suficiente. Que não estava a fazer pesquisa suficiente ou a gastar dinheiro suficiente. E então eu voltei, como sempre, para aquela máquina de dopamina conhecida como internet, para me alimentar em outra visão de um Shangri-La perfeito que eu poderia projetar todas as minhas esperanças e desejos.fiz isto durante anos.e sim, fiz muitas viagens fantásticas., Mas eu também acabei com um problema peculiar de muitas vezes viajar para lugares que eu realmente não gostava, e gastar meu dinheiro em ver coisas que eu realmente não me importo.
falar sobre os problemas do primeiro mundo (exceto que isso estava geralmente acontecendo no terceiro mundo).em retrospectiva, eu não estava motivado pela alegria de ver algo grande. Eu estava motivado pelo medo de não ver algo grande.
podem parecer a mesma coisa, mas não são. São mundos separados (sem intenção de trocadilho).,
FOMO é um desejo compulsivo de experimentar algo (ou estar em algum lugar) motivado não pelo que você ganha, mas pelo medo do que você vai potencialmente perder. E esta ideia de perda é geralmente (OK, quase sempre) imaginada.o FOMO é uma tortura psicológica auto-inventada. É um produto da pior imaginação da nossa mente. É a crença irracional de que todos estão sempre a divertir-se mais do que tu. O momento épico dessa vida está sempre ao virar da esquina, e tu és um idiota por ficares em casa e não participares., É a crença irracional de que o próximo lugar/pessoa/evento será o perfeito e você está perdendo ao focar em onde quer que esteja ou o que quer que esteja fazendo. É sair com nove amigos diferentes todas as semanas e não se sentir perto de nenhum deles. Vai para cinco bares diferentes numa sexta à noite e odeia cada um deles porque não consegues parar de pensar no próximo ao fundo da rua onde o teu amigo está e provavelmente é muito mais fixe do que onde quer que estejas.,
FOMO está se tornando um grande problema com a nossa geração pelo simples fato de que a nossa geração tem mais opções e escolhas para escolher. Isso tem sido conhecido como “o paradoxo da escolha” e é por isso que as coisas mais incríveis ficam, menos felizes nos tornamos.
Se você tem dois burritos de café da manhã para escolher, você vai escolher o que parece melhor e não pensar nada sobre isso.,
Mas se você for oferecido 37 diferentes variedades de gourmet, artesanal e de pequeno-almoço burritos com o local de origem de leite de cabra ganache, então é provável que você se tortura, e não apenas de tomar a decisão em si, mas você vai se perguntar para os próximos cinco horas, se essa foi a melhor burrito você poderia ter tido naquela situação, ou qualquer situação cada vez e, em seguida, decidir que você tem que voltar para tentar outro., Só que este é o décimo quarto café que disseste que tens de voltar e não só já não tens fome, como nem sequer gostas de burritos e OMG.não há tempo suficiente para fazer todas as coisas incríveis.
O problema com o FOMO é que ele o impede de realmente experimentar o que está acontecendo. Isso pode parecer loucura, uma vez que o FOMO é muitas vezes o que leva as pessoas a tentar acumular tantas experiências quanto possível, mas ao mesmo tempo rouba essas mesmas experiências de qualquer significado ou significado duradouro.,
a razão é que FOMO faz com que as pessoas tomem suas decisões com base não na realidade da experiência, mas sim na experiência imaginada.para que não queiram ir jantar com os colegas. Mas então eles pensam que este pode ser o grande momento em que todos têm aquela noite épica juntos e se unem e se amam como melhores amigas para sempre. Então eles vão na mesma., E porque na verdade eles não querem estar lá, eles não têm uma noite épica, e eles não a obrigação, e ninguém se torna sua bestie, e, em vez disso, eles se sentam lá em seu telefone, imaginando todos os outros legal incrível as coisas que eles poderiam estar fazendo em vez de este coxo jantar com seus co-trabalhadores.desta forma doentia e distorcida, a pessoa FOMO encesta a sua vida cheia de actividades, sem estar presente ou apreciar o que está a acontecer. Na sua obsessão desesperada pela experiência de qualidade, compensam acumulando a quantidade de experiência.,Quando eu estava olhando para aquelas fotos do Instagram de praias fotobombadas e montanhas com tetas torcidas, eu não estava realmente pensando para mim mesmo, “Hmm… eu gostaria do processo de empacotar, voar, preparar, caminhar, perder o sono, pagar toneladas de dinheiro, contratar um guia, comprar novas botas, pesquisar hotéis, etc., etc. para o que este local provavelmente oferece?”
não, minha mente nunca foi mais longe do que,” isso parece mais legal do que o que eu estou fazendo agora”, e isso é tudo o que ele precisava para querer fazer isso.em retrospectiva, foi um meio incrivelmente imaturo e impulsivo de tomar decisões., Só porque algo parecia melhor significava que eu imediatamente pulou para a conclusão de que seria melhor e então investiu meu tempo e energia nele.anos atrás, quando eu dava muitos conselhos de namoro / relacionamento, eu costumava notar esse comportamento semelhante com homens e mulheres mais jovens e imaturos.um cara veria uma garota Boazona, e sua mente saltaria imediatamente para: “eu preciso estar com ela! Diz-me como posso estar com ela!,”sem realmente ir através de passos lógicos de se perguntar o óbvio dúvidas de que ela era como, se ele iria mesmo gostar de estar ao seu redor, se eles iriam se dar bem, se ela iria tratá-lo bem, se ela estava mesmo olhando para estar com alguém, se elas, na verdade, ser feliz, etc.houve uma fusão no cérebro destes tipos de “She’s hot” igual a ” I want to be with her.”olhando para trás, eles estavam completamente loucos. Qualquer coisa sexy pareceu-lhes mais útil do que o que estavam a fazer com as suas vidas neste momento., E porque há sempre algo novo e sexy ao virar da esquina, eles nunca ficaram satisfeitos com qualquer mulher que eles realmente conheceram.era um jogo mental doentio que eles jogavam sem saber. E era a objetificação clássica dos homens / mulheres com quem queriam estar (ou pelo menos pensavam que queriam estar).
And that’s really what FOMO boils down to: objectification. Não apenas dos outros, mas de nós mesmos. Tratar as nossas vidas como uma espécie de Lista de verificação detalhada ou pontuação a ser esgotada antes de morrermos. Mas a vida não é um jogo de vídeo., Não há nenhum boletim à tua espera nos portões do céu. E não, não podes levar a tua linha temporal do Facebook contigo quando estiveres morto.a vida é uma série de experiências complicadas que trazem várias misturas de alegrias e lutas e devem ser avaliadas e decididas à medida que avançamos, com base nos nossos sentimentos e valores atuais. Inspirados pelas nossas inseguranças, FOMO curto-circuitos a nossa capacidade de lidar ou lidar com isto.sei que a verdade não é tão sexy como uma praia verde-azul ou uma rapariga modelo-magra num par de calções curtos. E é por isso que as pessoas parecem ser tão más a fazê-lo., Porque a internet é boa a mostrar sensualidade. É mau a mostrar vida.a maneira de sair do sentimento é começar a matar as fantasias que deixas governar a tua tomada de decisão. Não existe uma praia perfeita. Não existe um parceiro perfeito. Não existe uma noite perfeita, uma festa perfeita ou um grupo perfeito de amigos.melhores e piores são coisas altamente relativas. E eles dependem de muito mais do que o que parece bom em papel (ou em um smartphone)., Podes ir para o lugar mais perfeito do mundo, mas se o teu cão morreu um dia antes de partires, vai ser uma viagem horrível. Não há nada que possas fazer. Muito do que torna a vida “boa” ou “má” é imprevisível e fora do nosso controlo.todas as grandes experiências da vida vêm com custos associados. Exigem investimento e sacrifício. E é completamente normal e saudável não estar disposto a comprometer-se com eles às vezes. Isso não significa que estejas a perder alguma coisa. Na verdade, se pensares nisso, estás sempre a perder alguma coisa., E às vezes é melhor que estejas a perder essas coisas.eventualmente, o que impediu o meu FOMO foi perceber que estás sempre a perder alguma coisa. Sim, eu estava a fugir nestas viagens incríveis para ver lugares incríveis. Mas eu também estava desistindo da estabilidade e da comunidade que vem com a construção de uma casa. Estava a desistir de fazer ligações fortes com as pessoas, e de estar lá de uma forma fiável para aqueles de quem gostava. Estava a desistir da minha capacidade de me concentrar por longos períodos de cada vez, para construir algo mais fora da minha carreira e das minhas capacidades e para alcançar todo o meu potencial.,experiências valiosas vêm em muitas formas. Alguns são excitantes e dignos de Snapchat. Outros não. Olhando para trás, provavelmente tirei mais dos livros que li em Bali do que realmente estive lá. Doeu a primeira vez que admiti isso a mim mesmo. Mas é verdade.algumas destas outras experiências valiosas — ainda não exóticas — de estar sozinho, manter amizades, educar-se-você nunca as verá no Instagram porque não pode tirar uma foto delas. Não é nada fora de TI. É algo que se constrói por dentro., E o primeiro passo para esse processo de construção é o dia em que você percebe que a vida não é sobre acumular mais experiências, mas sim focar extremamente bem em menos.