Drikking og spising synes å gå hånd i hånd, spesielt på universitetet hvor typisk drukket mat er tilgjengelig hvor som helst og når som helst.
Vi alle overbevise oss selv om at vi bare gjør det for å hindre at morgendagens bakrus, men ender opp med å forbanne det siste stykke av pizza når vi er bøyd over toalettskålen neste morgen.,
Hvordan kan du tilfredsstille din drunchies (beruset munchies) når alkohol-fylt magen er å føre en krig mot din brekningsrefleksen? Heldigvis, det er et øyeblikk i partiet tidslinje som faktisk samtaler for fett, bearbeidet mat:før du innta alkohol.
Vitenskapen Bak dem på
Hvis du spiser før inntak av alkohol, kroppen din vil takke deg senere., Fettet i noe som en fet burger faktisk holder seg til magen fôr lenger, noe som forsinker opptaket av alkohol i blodet. I deler av Middelhavet, svelge en skje olivenolje er enda en ting.
«Fet mat» kan teknisk sett betyr også nøtter og avokado, men vi vet alle at hvis du ikke får din junk food på forhånd, Drukket Du vil bruke det som en unnskyldning til å gå gale senere.
Når du Ikke skal Spise Junk Food
Når du er allerede full, går du inn i faresonen., Fet drukket mat kommer til å høres utrolig, og ingenting vil komme mellom deg og hele dagen frokost. Dessverre, tung, fet mat ikke er nyttig når alkohol har vært i blodet for et par timer. Tenk over det: Hvordan kan karbohydrater absorbere alkohol som allerede er blitt fordøyd?
Blir drukket gjør deg dehydrert, for, som faktisk oversettes til et mat craving. Neste gang du vil at plate full av pommes frites, prøve å drikke vann først. Pluss, hvis du er utsatt for å få spinn når du prøver å gå til sengs, en mage full av fet mat vil bare øke kvalme.,
morgenen etter en natt med kraftig drikking, din hungover selv kanskje vil noe mer enn å ulv ned noen diner-mat sammen med smertestillende midler og Hydralyte. Jeg tror ikke folk vil slutte å gå til diners ved å si dette, men typisk usunn frokost mat vil bare gjøre bakrus mye verre.
Siden du føler deg syk når du er hungover, er det bare fornuftig å spise typisk syke mat. Prøv en lett, næringsrik frokost og drikke mye vann., Kanskje du ikke føler deg som fornøyd på første, men det vil betale seg i det lange løp.
Den Verste Tingen å Gjøre
jeg bryr meg ikke hvor raskt du ønsker å få bortkastet på en gitt kveld: drikker på tom mage er en dårlig idé. Det er en slik ting som å drikke for mye for fort, som du kanskje skjønner etter å våkne opp på en benk i parken med ingen erindring av kvelden før. Uten mat,alkohol absorberer i blodet på en sinnsykt fast rente, noe som fører til dumme avgjørelser, og en forferdelig bakrus neste morgen.,
Forhåpentligvis, din beruset selv vil huske disse fakta neste gang du vurderer å kjøpe et familie-sized pakke kylling nuggets etter en natt med drikking. Tenk på det som å få tillatelse til å spise så mye junk food som du vil før du går ut — hvis noen dommere, du har nå vitenskap på din side.