Splitting er et symptom av borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) jeg var ukjent med inntil nylig til tross for å ha blitt diagnostisert i 2015. Splitting er en coping forsvarsmekanisme personer med BPD bruk for å unngå avvisning eller bli såret. Det betyr at noen er enten gode eller de er dårlige. Det er ingen gode mennesker som gjør feil. Det er ikke dårlige mennesker som er hyggelige, noen ganger. Det er svart og hvit, god eller dårlig.
jeg vet at denne følelsen, og jeg kjenner det igjen i min egen atferd., Splitting føles som om selv-destruktive atferd. Jeg kan bli konsumert i min vrede mot folket. Alle mine minner med denne personen bli skjemt, dårlig og galt. Bare å tenke på dem, fyller meg opp med sinne.
Hat bygger opp dypt inne i kroppen min, strømmer gjennom meg og bruker meg. Jeg besette over dette hatet. Jeg vil det skal gå unna. Likevel, jeg kan ikke slutte å tenke på det på samme tid.
Det er et rasjonelle delen av hjernen som forteller meg til å prøve og ignorere disse følelsene, men følelser er noen ganger litt for sterk for meg å gå forbi., Min personlighetsforstyrrelse, betyr ikke det at jeg er brutt, men det betyr at jeg tenker og gjør ting litt annerledes enn den gjennomsnittlige personen.
Det er en reaksjon på frykten for opphevelse, avvisning og vondt at jeg ikke kan møte. Tanken på å bli avvist er så forkastelig for meg, det er lettere å bare si til meg selv som person var onde, og alt de gjorde var en del av noen syke planer om å ydmyke, skade eller opprørt meg.
Den første sinne og bitterhet forsvinner til slutt., I mellomtiden, jeg oppfatter alt som personen gjør, som er ment å såre meg videre fordi denne personen er ikke en god person. De bryr seg ikke.
Det er som du kan være min beste venn eller min verste fiende. Det er ingen i mellom. Det er ingen mellomting. Dessverre, deling kan ofte isolere personer med BPD, og det er vanskelig når du er et offer for dette problemet for å se en god side til at personen heller.
Det er den klassiske, «jeg hater deg. Ikke forlat meg.»For meg, til slutt, sinne vil forsvinne, men det skal mye til for å overvinne det helt., Dessverre, det krever arbeid på den andre parten også.
Handlinger taler langt høyere enn noen ord noen gang kan. Tross alt, de fleste kommunikasjon er ikke-verbal. Som noen med BPD, det er så lett å begynne å oppfatte ting som en fornærmelse eller svak når de var aldri ment på den måten i det hele tatt. Det tar tid og trygghet til å komme tilbake.
En ting jeg har blitt fortalt hele mitt liv av lærere, venner og familiemedlemmer, er at jeg trenger konstant bekreftelse på at jeg er, faktisk, en god person, eller at det jeg oppfattet var faktisk ikke ment slik., Jeg selv trenger forsikring om at jeg følger instruksjonene riktig! Jeg vil snu alt rundt som en annen grunn til å hate meg selv om venstre til mine egne enheter.
Splitting er ikke virkeligheten. Jeg vet det. I det kalde lyset av dagen, jeg kan trekke meg tilbake fra disse tankene, men når du er fanget opp i at twister av følelser, det kan være så vanskelig å bryte fri.
jeg er utrolig heldig jeg er som faktisk har et støttenettverk som behandler meg bra, bryr seg om meg nok til å sette opp med dette, og hjelper meg på veien. Det er en vei som går både oppover og nedover., Jeg er oppriktig takknemlig til alle som vil lytte, lindre og kjærlighet når det føles som om jeg er på en bratt stigning. Jeg er takknemlig for å ha mennesker som nekter å gi opp meg selv når jeg ikke føler for å gi opp.
Vi ønsker å høre din historie. Bli en betydningsfull bidragsyter her.
Bilde via Thinkstock.