Hva er et triggerpunkt?
Ømme muskler kan være en smerte! Musklene som er stramme ikke utvide og kontrahering riktig, noe som reduserer blodsirkulasjonen, oksygen og generell funksjon. I hovedsak, muskel har gått fra friskt vev, til et område av spasmer, fibrose og betennelse. Mange av oss har hatt ømme muskler eller en «knute», spesielt etter at en skade eller en anstrengende treningsøkt, og disse har en tendens til å løse seg i løpet av noen dager eller uker., Hvis problemet vedvarer, kan denne prosessen kan føre til et triggerpunkt, en irritert område i muskelen som er stive, smertefulle ved berøring, og kan formidle smerte på andre områder enn den stramme muskler i seg selv.
Fordi det moderne liv innebærer mye kjøring og arbeider på datamaskinen, triggerpunkter er mest vanlig i nakken, skuldrene og skulderbladene. Mange føler at de «slitasje» deres stress i disse områdene, og er vant til å pågående smerte i disse regionene som kan blusse opp og bli alvorlige., Ofte muskelspenninger i høy deler av halsen kan føre til hodepine i tillegg (se cervicogenic hodepine). Andre områder hvor triggerpunkter oppstår vanligvis er lav rygg og rumpe.
Mulige Behandlinger for triggerpunkt
Behandlinger for triggerpunkter inkluderer tiltak for å gjøre muskel utvide og kontrakt i en sunnere måte, inkludert fysisk terapi, yoga, stretching, og pilates. Direkte fysisk håndtering av stramme muskler kan også bidra til å redusere spasmer og smerter, slik som massasje og chiropractic manipulasjon., Is, varme, akupunktur, medisinert kremer, og muntlig medisiner som kan hjelpe. For mange, disse behandlinger er tilstrekkelig til å løse triggerpunkt. Imidlertid, hvis triggerpunkt fortsetter til tross for disse behandlingene, eller hvis smertene er moderate til alvorlige, injeksjon i muskel kan være mest effektive i å redusere både smerte og kramper.
triggerpunkt-Injeksjoner For muskelavslapning
En direkte innsprøytning til å stramme og smertefulle muskler, kalles et triggerpunkt-injeksjon. Den injiserte agent kan variere, men de fleste innebærer ofte en lokal bedøvelse., Lokal bedøvelse som vil føre til at muskelen band til å slappe helt av på en måte som ikke kan oppnås med en massasje, stretching, eller manipulasjon. Narkosen numbs nerver og reduserer muskel er unormal aktivitet og irritabilitet. Dette tilbakestilling av muskel muliggjør økt blodstrøm og oksygen og stopper syklus av muskel krampe. Ofte, en anti-inflammatoriske medisiner er lagt til for å redusere betennelse i området., Noen ganger i løpet av prosedyren, vil leverandøren manipulere nålen til ulike aspekter av muskler og vilje indusere muskelen til brann, en prosess som kalles dry needling, som kan videre handle for å tilbakestille og rolig muskelen. Triggerpunkt-injeksjoner er ofte utført i en serie av tre injeksjoner atskilt av 1-2 uker, avhengig av alvorlighetsgraden av krampe. I noen situasjoner, bare én injeksjon er alt som er nødvendig for å løse problemet. Viktigere, triggerpunkt-injeksjoner er ofte utført i forbindelse med massasje og fysioterapi for å optimalisere resultatene.