Strøm pumping er ofte anbefalt til kvinner som prøver å øke sin melk forsyning. En fordel med makt pumping, er at det ikke trenger å prøve noe nytt kosttilskudd eller medisiner, og alle kan gjøre det. Her er alt du trenger å vite for å prøve det ut.
Dette innlegget kan inneholde affiliate linker, noe som betyr at hvis du klikker deg gjennom og foreta et kjøp, vil jeg bli kompensert uten ekstra kostnad for deg., Jeg bare anbefale produkter som jeg elsker! Mer info her.
Hva er makt til å pumpe? Hvordan kan makt pumping hjelpe meg med å øke min melk levere?
Strøm pumping forsøk på å etterligne klynge fôring, men med en brystpumpe. (Dette er grunnen til at det kalles også «cluster pumping.»)
Når en pleie baby klynge-feeder, holder han på brystet, pleie av og på og prøver å få mer melk. Ofte skjer dette i de tidlige kvelder – både fordi det er når barn begynner å tank opp for en lengre strekning av søvn og fordi ammende mødre har en tendens til å ha lavere melk levere på det tidspunktet., Det skjer også når babyer har en vekst sprute, og de trenger mer melk enn de vanligvis gjør.
Fordi morsmelk fungerer som et tilbud og etterspørsel systemet – noe som betyr at jo mer melk kroppen tror at babyen trenger, jo mer vil det gjøre – det barnet som bor på bryst signaler kroppen at det er mer etterspørsel, noe som ofte fører til en høyere melk forsyning.
Strøm pumpe morsmelk er bare pumpe som bor på bryst og prøver å få mer melk i stedet for babyen din. (Heldigvis, pumpen er sannsynlig å være mindre masete enn en sulten baby!,)
Hvordan gjør jeg elektriske pumpen for å øke levere?
for å drive pumpen, vil du ønsker å sitte ned og pumpe på og av på et intervall for omtrent en time. Du kan velge intervall som passer for deg, kan du gjøre 20 minutter først, og deretter 10 minutter slå av og på 12 minutter og 8 off, 15 og 5, osv.
mengden av tid trenger ikke å være nøyaktig – klyngen fôring babyer ikke sykepleier for nøyaktig 15 minutter, ta 5 minutters pause, etc., Alt jeg vil foreslå er å komme gjennom den første nedtur før du slår til hvile, og hvis du er pumping og i midten av en nedtur, jeg ville holde pumping før det er ferdig.
Det er ganske mye alt du har å gjøre!
En strøm pumping økt erstatter ett av pumping økter fra normal timeplan, slik at du kan pumpe på vanlig tid, men for en lengre periode enn du normalt ville og i intervaller.
Merk: Hvis du er makt pumping og ingenting kommer ut, bør du holde pumping! Målet ditt er å få en annen nedtur, som vil gi deg mer melk.,
Hvor ofte bør jeg elektriske pumpen?
en Gang per dag er stor.
Hvis du ønsker å gjøre det to ganger, og du kan klare det, er det fint, men pass på at du ikke pumpe så mye at du blir utbrent og elendig. Du er verdt mer til barnet enn noen ekstra gram av bryst melk.
Er det beste tiden av dagen til å gjøre det?
Enhver tid som du kan vie en time til pumping er fint.
Mange kvinner power pump i tidlig kveld etter å ha deres baby å sengen, både fordi det er lettere å gjøre det mens babyen sover, og fordi babyer ofte klynge fôr rundt den tiden.,
Kan jeg elektriske pumpen med en manuell pumpe?
Ja. For å bruke en manuell pumpe når du klynge pumpe, kan du pumpe hver side i 12 minutter, og deretter bytte frem og tilbake på hver side i 8 minutter. Så i stedet for å hvile helt, hver side tar en tur til å hvile.,
Som et eksempel, kan du gjøre:
- Venstre side – 12 minutter
- Høyre – 12 minutter
- Venstre side – 8 minutter
- Høyre – 8 minutter
- Venstre side – 8 minutter
- Høyre – 8 minutter
- Venstre side – 8 minutter
- Høyre – 8 minutter
(Hvis hånden blir lei, du kan selvsagt ta noen minutter til å fullstendig hvile i mellom sider, også.)
Hvordan kan jeg få makt pumping enklere?
Gjør noe som du liker mens du slår pumpen!, Velg et tidspunkt når du kan sitte og slappe av litt (bare, du vet … med ditt bryst pumpe). Se et show du elsker, lese en bok, kan du tilbringe tid på å se på katt gif, hva gjør deg glad.
sørg for at du har en pumpestasjon opp med alt du trenger, siden du vil være der en stund. Også, et handsfree-bh er nøkkelen – ingen ønsker å tilbringe en time å holde flenser opp til brystene sine.
Hvis det er mulig, trenger du ikke å prøve å ta vare på en baby og elektriske pumpen på samme tid. Jeg ville prøve å spare strøm pumpe for når barnet sover eller du trenger hjelp.,
Hva er typisk strøm pumping resultater? Gjør makt pumping arbeid?
Det tar et par dager for kroppen tilførsel til å svare på økt etterspørsel fra din brystpumpe. Prøv å slå pumpen for minst fire dager på rad (opp til en uke med «power pumping boot camp»), og deretter vurdere hvordan det går.
jeg har en ekstremt ikke-vitenskapelig meningsmåling på Instagram, og om lag 62% av kvinnene som svarte sa at det hjalp dem.
lykke til! Hvis du har prøvd kraft til å pumpe, må du gjerne dele dine erfaringer i kommentarfeltet!,
