En enkel oppskrift på stekte bananer. Jeg kan ikke legge til et søtningsmiddel, fordi det ikke trengs – bananer, kokos olje og kanel til naturlig sødme.
Denne enkle desserten er søt, kremet og dekadent. Kombinasjonen av bananer, kokos olje og kanel er herlig.
etter min mening, er det ikke behov for tilsatt sukker eller honning i denne oppskriften. Hver av ingrediensene er naturlig søte, og resultatet er helt fantastisk.,
ingrediensene du trenger
Du trenger bare tre enkle ingredienser for å lage stekte bananer. Den eksakte målinger inngår i oppskriften-kort nedenfor. Her er en oversikt over hva du trenger:
Ferske bananer: Moden, men ikke for moden. De trenger å være fast nok til å overleve blir kokt uten å gå i oppløsning.
Kanel: sørg for at den er frisk – en gammel krydder kan lett ødelegge en tallerken. Snakker av erfaring! (Dessverre).
Virgin coconut oil: jeg elsker sin unike smak i denne oppskriften. Du kan også bruke usaltet smør, det er også veldig bra., Det er det jeg gjør i videoen nedenfor siden jeg var ute av kokos olje. Men jeg liker kokos smak.
Hvordan å lage stekte bananer
Det er så enkelt! Bla ned til oppskrift-kort for detaljerte instruksjoner. Her er de grunnleggende trinnene:
1. Du starter ved slicing bananer, så du dryss dem med kanel. Prøv å skjære dem ganske jevnt. Jeg kan ikke legge noen søtningsmiddel på dette punktet (eller i det hele tatt), og jeg tror ikke det er nødvendig.
2. Neste steg er å lage banan skiver i kokos olje (eller i usaltet smør) til de er gylne., Dette bør ta ca 3 minutter på hver side over middels varme. De lukter så godt som de yngel!
3. Til slutt, må du overføre dem til tallerkener og drypp dem med de resterende kokos olje fra pannen, deretter tjene. Yum!
ikke bruk overmodne bananer
Denne oppskriften er ikke egnet for overmodne bananer. Det krever ripe-ennå-faste bananer.
Hvis du bruker bananer som er veldig myk, de vil gå i oppløsning mens du koker dem, og du vil ende opp med stekt moste bananer., Riktignok er deilig, men ikke hva vi går for her. 🙂 Så hvis du trenger å bruke bananer som er for moden, jeg sterkt anbefaler at du gjør dette fantastiske mandel mel banan brød!
Kan du steker dem i olivenolje?
Du kan, selvfølgelig. Men jeg vet ikke om det ville være en god smak kombinasjon.
Hvis du sterkt foretrekker å bruke olivenolje, prøv en lett, fruktig olivenolje. Ikke bruk ekstra virgin olivenolje. Ekstra virgin olivenolje er veldig velsmakende. Det fungerer bedre med bananer.,
Du egentlig ikke trenger å legge til sukker
Bananer er så søt, at jeg anbefaler å gi denne oppskriften en prøve uten tilsatt sukker. Selv underripe bananer er søt nok, og i denne oppskriften, vi bruker bare-moden seg. Jeg vet mange oppskrifter der ute legge til et søtningsmiddel, men jeg mener dette er unødvendig.
Hvordan å tjene stekte bananer
De lage en deilig dessert. Men jeg pleier å lage dem på ettermiddagen og tjene dem som en snack.
jeg elsker spooning bananer, varm og søt, på toppen av kule og kremet vanlig gresk yoghurt. Det er så deilig snack!, Og det holder meg mett lenge.
De kan også gjøre en god topping til hjemmelaget frossen yoghurt (spesielt sjokolade frossen yoghurt), for pannekaker og vafler.
Kan jeg holde rester?
jeg har aldri hatt til! Men jeg antar at du kan, i kjøleskapet i en lufttett beholder, for opp til 3 dager. Oppvarmer dem i mikrobølgeovn, dekket, på 50% strøm. Som for om du kan fryse ned rester, for jeg har aldri prøvd det, så jeg kan ikke si for sikkert.
Abonner på
jeg vanligvis publiserer en ny oppskrift en gang eller to ganger per uke. Vil den nye oppskrifter i innboksen din? Abonner!,
– >
Pin-Oppskrift Del på Facebook Del av Teksten skriv Ut Oppskrift Legg til i FavoritesGo til i Favoritter
Stekte Bananer med Kanel og Kokos Olje
INGREDIENSER
- 2 middels bananer ikke veldig moden
- ½ ts malt kanel
- 1 ss virgin kokos olje (eller usaltet smør)
INSTRUKSJONER
-
Skjær bananer i ¼ -tommers skiver skiver og dryss med kanel.,
-
Varme i en stor stekepanne over middels varme, ca 3 minutter.
-
Legg til kokos olje-og swirl til pels.
-
Legg banan skiver i et enkelt lag.
-
Stek til de er gylne, 2-3 minutter på hver side. Dele inn i to plater, spooning eventuelle gjenværende kokos olje fra pannen på toppen.,
SE VIDEO:
– >
More recipes to try
