Madame Lelica

Etter en lang vinter, kan det være fristende å få litt sol når det er fint vær begynner. Som vi tilbringer mer tid utendørs, er det viktig å beskytte seg mot de sterke sommer-stråler. Sollys inneholder skadelige ultrafiolette stråler som øker risikoen for hudkreft, akselerer aldring av huden, og flare bindevev sykdom.

Sollys som når Jordens overflate inneholder to typer av ultrafiolett (UV) lys, både A og B.

• UVB-lys er mer skadelig, forårsaker sunburns og endre DNA-et i kroppens celler.,
• Sollys inneholder 10-20 ganger mer UVA-lys, som penetrerer huden mer dypt.

Begge former for UV-stråling føre til hudkreft og tidlig aldring av huden. Tanning senger produserer også UVA-og UVB-stråling, ofte på mye høyere nivå enn solen.

Sun protection er spesielt viktig for personer med bindevev sykdom. Selv for personer med mørkere hudtoner, sollys kan utløse sykdom.,

• Lupus Erythematosus: Sollys, både UVA-og UVB, fører til en rekke symptomer alt fra utslett til indre organ skader, selv uker til måneder etter eksponering for solen. UV-lys kan utløse butterfly utslett av lupus og forårsake arrdannelse i kronisk lupus lesjoner i huden.
• Dermatomyositt: Utslett i dermatomyositt fremkomme i solen-utsatte områder, for eksempel hodebunnen, ansiktet, V-hals bryst og skuldre. Disse utslett kan brenne, sting, eller kløe.,
• Sklerodermi: Selv om visse typer UV-lys er brukt som behandling for å redusere huden tykkere, noen sklerodermi pasienter er lysfølsomt og utvikle utslett eller sunburns raskt. UV-lys kan også forverre hyperpigmentering (mørkere) av sklerodermi hud.

Hva narkotika få søn følsomhet?

Det er viktig å erkjenne at mange medisiner føre til at huden til å være mer følsom for lys, også kjent som photosensitizing. Dette manifesterer seg som solbrenthet eller utslett å utvikle etter kort eksponering mot UVA-stråling.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Disse medisiner som svekker immunsystemet til å reparere eller ødelegge UV-skadede celler, slik at muterte DNA til å utvikle seg til hudkreft.

Hvordan kan jeg beskytte meg mot solen?

• Unngå solen mellom kl 10 og 2 pm. På disse tider, er en større mengde av UVB når Jorden. Å spise lunsj innendørs kan være en smart idé.
• Husk at selv på overskyete dager, har vi fortsatt er eksponert for omtrent 80% av ultrafiolett lys til stede på en solrik dag. Fritidsaktivitetene som er i nærheten av vann krever ekstra forsiktighet som vann reflekterer opp til 80% av solens stråler.,
• Bruk verneutstyr, som for eksempel en bredbremmet hatt og langermet skjorter. Tett vevd eller mørke stoffet gir best beskyttelse. Noen selskaper som spesialiserer seg i høy-UPF (Ultraviolet Protection Factor) klær, hatter og parasoller.
• Fysisk Protectors: vindusglass blokker UVB-lys, men UVA kan likevel trenge. Siden UVA kan forverre lupus og dermatomyositt, lys trenger gjennom windows kan blusse sykdom. Beskyttende vinduet filmer brukes til bil windows eller windowpanes kan tilby ekstra beskyttelse.,
• Bruk bredspektret solkrem med SOLFAKTOR 30 eller høyere.

Hva slags solkrem er tilgjengelig?

Solkremer er laget av en blanding av ingredienser som reflekterer eller absorberer lys, forebygge skadelige UV-stråler fra å trenge gjennom huden.

Samlet, solkremer er delt inn i fysiske eller kjemiske blockers.

• Fysisk blokkere reflektere ultrafiolett lys vekk fra huden. Eksempler er sink oksid og titandioksid.
• Kjemisk blockers absorbere og slå ultrafiolett lys til energi som ikke kan skade huden., Det finnes mange typer, inkludert oxybenzone, avobenzone, ecamsule.

Det er viktig å velge en solkrem som gir beskyttelse mot både UVB-og UVA-stråler. Disse solkremer er kalt «bredt spekter».

Hva er SPF?

SPF står for solbrenthet beskyttelse faktor og er en vitenskapelig måte å måle hvor mye en bestemt solkrem beskytter huden mot solbrenthet på grunn av UVB forhold til hud som er ubeskyttet. SPF ikke måle hvor mye en solkrem beskytter mot UVA-lys.

Hvordan skal jeg bruke solkrem?,

• Når skal man søke: 15-30 minutter før soleksponering for å tillate solkrem for å binde seg til huden din.
• Hvor mye du skal bruke: gjennomsnittlig voksen må en unse (ca en neve full eller ett skudd glass) av solkrem til å dekke alle hud som utsettes for sol.
• Hvor ofte å søke på nytt: Hver på to timer, eller umiddelbart etter svømming eller svette for mye. Noen solkremer tilbyr «vanntett» for 40 eller 80 minutter. Dette betyr at huden kan bli våt eller svett for 40 eller 80 minutter før du trenger å bruke igjen.,

ikke glem dine lepper og øyne, og velg lip balms som er brede spekteret og inneholde minst SPF 30.

Velg solbriller som tilbyr 99% beskyttelse mot UVA-og UVB-og husk, jo bredere solbriller, jo mer området de beskytter.

Er tanning senger farlig?

Det er en farlig myte at UV-stråler bare skade huden etter en solbrenthet. Også utvikling av garvet hud er et bevis på at UV-lyset er i endring cellulær aktivitet i huden og forårsaker DNA-skade., Tanning senger, ikke bare føre til en svært høy økning i hudkreft og melanom, men kan også føre til livstruende sykdom hos pasienter med bindevev sykdom.

Kosmetisk bronzers og sunless garvere kan trygt gi inntrykk av en tan. Denne «tan» ikke gir noen beskyttelse mot UV-lys, så solen beskyttende tiltak bør fortsatt brukes.

Oppdatert: 6/18/2019

Forfattere