Når du har problemer med amming det er lett å føle seg motløs, men det er viktig å vite at vi er ikke alene. Det er derfor La Leche League International ble grunnlagt i 1956 — for å gi praktisk støtte til mødre som ønsker å amme.
La Leche League International er nå i over 80 forskjellige land, og hjelper kvinner med alt fra brystspreng, latching, avvenning, posisjonering, og selv hjelpe øke din melk forsyning. Finn et kapittel i nærheten av deg her.,
Hvis du trenger mer hjelp enn en frivillig amming rådgiver kan levere, kan du finne en bord-sertifisert amming konsulent i ditt område. En IBCLC har opplæring spesielt for å hjelpe til med mer vanskelig amming problemer. Du kan finne lokale IBCLCs her.
Snakk med Legen Din
legen Din vil kanskje ikke være i stand til å hjelpe deg med å gjøre din la ned refleks aktivere raskere, men de kan bidra med underliggende symptomer som forårsaker det — spesielt hvis de er forankret i mental helse.
Hvis du tror angst eller postpartum depresjon kan være den skyldige, ikke nøl med å kontakte legen din., De kan henvise deg til en terapeut, og muligens også foreskrive et medikament for å hjelpe deg med dine symptomer.
Opp til 80 prosent av nye moms oppleve baby blues, og om 10 til 20 prosent vil oppleve mer alvorlige postpartum depresjon eller angst. Husk at du er ikke alene. Få hjelp er greit.