Det var rundt midnatt da en liten hund pilte ut i front av Dr. Abigail Marsh ‘ s bil.
Hun skrenset å unngå det, sende bilen sin inn i en spinn over motorveien før det til slutt kom til en stopp i fast lane.
I en svimmelhet, skjønte hun at det var noen banket på hennes passasjer-side døren og spør henne om hun trengte hjelp. Ja, det gjorde hun. Og med hennes tillatelse, han hoppet inn i bilen hennes, skutt den over motorveien, og parkerte bak sin egen bil., Da han hoppet tilbake i bilen sin og kjørte av gårde, forlater Dr. Marsh, en Georgetown University professor i psykologi, lurer på dette:
Hvorfor vil noen risikerer livet for å hjelpe en fremmed når det var åpenbart at det ikke er mulighet for gevinst i det hele tatt?
Hva Er Prosocial Atferd? 2 Teorier i Psykologi
Prosocial atferd er atferd som er ment å gagne en annen person eller personer (Dunfield, 2014). Eksempler på dette er frivillig arbeid, donere penger, eller å hjelpe en nabo flytte et tungt møbel., Det mest slående type prosocial atferd er altruisme, der en person tar på en pris for å hjelpe en annen person med ingen forventning eller mulighet til å motta en fordel i retur.
Dette er hva Dr. Marsh opplevd fra anonym sjåfør som setter i gang og innsats for å hjelpe henne til sikkerhet og spurte for noen kompensasjon i retur.
Når du engasjere seg i prosocial atferd, mål over oppførselen din er å ta en annen persons behov., Generelt sett, folk er behov for å falle inn i tre kategorier:
- Medvirkende behov, hvor en person opplever problemer med å oppnå et mål på sine egne
- Udekkede ønsker, der en person ikke har tilgang til en nødvendig ressurs
- Følelsesmessig nød, for eksempel sorg og ensomhet
Når du hjelper en person til å nå et mål, dele dine ressurser, eller gi trøst, du er engasjerende i prosocial atferd.
Forskere og filosofer har foreslått en rekke teorier for å forklare paradokset prosocial atferd., Hvorfor folk frivillig stiller koster på seg selv til fordel for andre i stedet for å fokusere utelukkende på å nyttiggjøre seg selv?
Teoretiske forklaringer på prosocial atferd faller i to vidt definerte kategorier. Den første kategorien inneholder evolusjon-baserte teorier som forklarer prosocial atferd som tilpasninger til det presset som ligger i sosiale levende.
Pårørende utvalget teorien forklarer hvorfor du er mer sannsynlig å hjelpe genetiske slektninger enn venner eller fremmede., Hvis du hjelper mennesker som deler gener med deg, vil du øke sjansene for overlevelse og sørge for at dine gener fortsatt (eller økning) i genet pool (Hamilton, 1963, 1964).
Gjensidig altruisme teori peker på at det å hjelpe ikke-pårørende kan også være tilpasningsdyktig hvis mottakerne av din gavmildhet kan være lettelse opp på for å gjengjelde hjelp når du trenger det (Trivers, 1971).,
Forskere Robert Axelrod og William Hamilton (1981) oppsummert prosocial atferd i naturen på denne måten:
evolusjonsteorien er basert på kampen for livet og den sterkestes rett. Men samarbeid er felles mellom medlemmer av samme art og mellom medlemmer av ulike arter.
Den andre bred kategori av teorier omfatter de som attributt prosocial tendenser til individuelle forskjeller i sosial læring erfaringer, humør og evnen til å vise empati (Bierhoff, 2005).,
For eksempel, en stor meta-analyse fant at den sterkeste prediktor for prosocial atferd er evnen til å ha empati med følelser og synspunkter til andre mennesker (Bierhoff, Klein, og Kramp, 1991).
Andre studier har funnet at barn og voksne er mer villige til å hjelpe, eller dele med andre når de er i en lykkelig humør enn når de er i en nøytral eller negativ stemning (Rosenhan, Underwood, & Moore, 1974).,
3 Real-Life Eksempler på Prosocial Atferd
de Fleste sosiale arter viser en klar preferanse for å hjelpe slektninger over ikke-beslektede individer, men også ofte utvide prosocial atferd overfor fremmede.
For eksempel, rotter vil arbeide for a klinke til gratis fanget en rotte eller redde en druknende, selv når snu ryggen ville tillate dem å få en smakfull belønning (Sato, Tan, Tate, & Okada, 2015).,
Vervet monkeys gi alarm samtaler til å advare andre aper av tilstedeværelsen av rovdyr, selv om å gjøre det setter dem i fare for å angripe (Cheney & Seyfarth, 1990).
Over 115 episoder av knølhval intervenere i spekkhogger angrep på ubeslektede arter har blitt dokumentert av marinbiologer (Ryggen et al., 2017).
Folk engasjere seg i prosocial atferd når de donerer tid eller penger til veldedige formål, hjelpe en venn å flytte tunge møbler, løpe ærend for noen som er syk, og for å oppmuntre noen som føler for å gi opp.,
I hvert enkelt tilfelle, tilbyr vi tid og krefter på å lette en annens byrde eller forbedre deres velferd.
4 Tankevekkende Funn og Eksperimenter
i Henhold til standard for økonomiske teorier som er undervist i business schools and political science, den mest rasjonelle valg i enhver situasjon er den som maksimerer fordelene for deg, uavhengig av påvirkning på andre (Anand, Pattanaik, & Puppe, 2009).
for Å si det på en annen måte, du oppføre seg rasjonelt bare når du oppfører seg egoistisk., Men flere tiår med forskning i eksperimentell økonomi, eksperimentell psykologi og antropologi har det motsatte er bevist. Når det fattes beslutninger, folk ta konsekvenser valgene har på andre alvorlig.
Den mest dramatiske demonstrasjoner kommer fra studier basert på Diktator og Ultimatum økonomisk spill, slik som følgende.
I Diktator spill, en sum av penger som er gitt til en person, og denne personen har full myndighet til å bestemme om du vil beholde eller dele pengene med en annen person.,
i Henhold til standard økonomisk teori rasjonell tingen å gjøre er å beholde alle pengene selv. Men det er ikke hva folk gjør. I stedet, diktatorer fritt gi bort ca 15-35% av pengene til sine partnere – fremmede de har møtt og vil sannsynligvis aldri se igjen (Camerer, 2003).
Dette resultatet har blitt kopiert over hele verden, fra små-skala jeger–sanker samfunn til store industrialiserte samfunn (Henrich et al., 2005).,
I Ultimatum-spill, en part er gitt rett til å foreslå hvordan summen skal være delt, og en annen part (svarende) kan enten godta eller avvise tilbudet. Hvis tilbudet er avvist, ingen får noen penger.
i Henhold til standard økonomisk teori proposers skal tilby minimum mulig, og hjelpearbeidere bør godta uansett hva som tilbys (fordi noe er bedre enn ingenting). Men det er ikke hva folk gjør. Proposers vanligvis tilbyr 40-50%, og reagerer rutinemessig avvis tilbud på mindre enn 20% (Camerer, 2003).,
Enda mer overraskende er den observasjon at folk er ofte villige til å betale en bot for å bli gitt mulighet til å straffe en spiller som oppfører seg egoistisk i Diktator og Ultimatum spill, selv om de ikke spiller spillet, men bare ser på det (Fehr & Gächter, 2002).
over hele Verden, folk er valgene synes å være motivert av bekymringer om rettferdighet, ofte skaper normer (sosiale regler) som har til hensikt å fremme prosocial atferd.
Prosocial enkeltpersoner er vanligvis ettertraktet som partnere, venner og par., De som oppfører seg egoistisk unngås fordi de signaliserer vilje til å utnytte snarere enn å hjelpe sine partnere (von Rueden, 2014).
Prosocial Atferd i Barns Utvikling
i Løpet av de siste fire tiår, utviklingsmessige psykologer har utviklet geniale metoder for undersøkelse av hodet av spedbarn for å oppdage hva de vet og hvordan de lærer.,
Fordi spedbarn kan ikke snakke, disse metodene er avhengige av andre typer målbar atferd, for eksempel hvor lenge de ser på viser at forskjellige i teoretisk relevante måter eller hvilke valg de gjør når de får en sjanse til å nå ulike typer leker. Overraskende, spedbarn vise sterke prosocial så vel som i-gruppe skjevheter fra en svært tidlig alder.
Spedbarn er så unge som seks måneder foretrekker personer som hjelper andre i nød over de som skader andre eller stå på mens en annen er å være skadet.,
I en serie av eksperimenter, seks-måneder gamle spedbarn ble vist videoklipp av en rød disk anstrengende å rulle opp en bakke (Hamlin, Bloom, & Wynn, 2007). En gul firkant kjørte inn se og presset sirkel opp bakken. En blå trekant deretter dukket opp og presset sirkel tilbake ned til bunnen av bakken.
spedbarn sett denne skjermen gjentatte ganger før de ble lei og så bort. Da de ble presentert med en skuff som inneholder en gul firkant og blå trekant og fikk lov til å velge en. Spedbarn overveldende valgte gul firkant.,
Dette resultatet har blitt kopiert i en rekke eksperimenter med ulike typer aktører oppfører seg i enten prosocial eller antisosial måter.
Andre studier har funnet at barn i denne aldersgruppen foretrekker personer som straffer folk som skader andre (Hamlin, Wynn, Bloom, & Mahajan, 2011).
Ved ni måneders alder, spedbarn foretrekker enkeltpersoner som hjelper de som er som dem, og de foretrekker personer som skader de som ikke liker dem., For eksempel, i ett sett av studier, ni-måneders-åringer foretrukket personer som skadet dukkene som ikke deler deres mat preferanser (Hamlin, Mahajan, Liberman, & Wynn, 2013).
Mellom 12 og 36 måneders alder, små barn lett engasjere seg i prosocial handlinger som å hjelpe, trøste, dele og samarbeide med andre (Brownell, 2013).
Etter det tredje året av livet, barn viser også en markert precocity for læring av sosiale regler og tilsynet med dem., For eksempel, de aktivt håndheve regler i spill, selv når de er tilskuere heller enn spillere (Cummins, 1996; Schmidt & Tomasello, 2012).
i en alder av fire, barn blir flinke til å ta flere faktorer med i betraktning når du bestemmer hvordan du partisjonerer ressurser, som for eksempel anstrengelse, trenger, gruppemedlemskap, kostnad, og tidligere erfaringer med ulike individer (Fehr, Bernhard, & Rockenbach, 2008).,
Under midten barndom, barn begynner å bruke prosocial å lyve for å beskytte andres følelser eller, i noen kulturer, vises beskjeden. Deres kognitive ferdigheter har også modnet nok til å tillate dem å sette pris på at skaden er noen ganger nødvendig for å oppnå et større gode, slik som å trekke noen av en usikker spille struktur for å hindre dem fra å skade (Evans & Lee, 2014).,
2 Måter å Øke Prosocial Atferd
Dytte folk mot prosocial valg
nobelprisvinneren Richard Thaler og medforfatter Cass Sunstein innført et kraftig middel for kontroll folks valg i bestemte retninger, kalt påvirke, som innebærer å arrangere valg på en måte som skift preferanser forutsigbart, uten å forby noen valg.
For eksempel, snarere enn å gi ansatte valg om ikke å melde deg på et pensjonsalder program, «Lagre Mer i Morgen» program som automatisk registrerer ansatte, men gir dem rett til å melde deg ut når som helst.,
Programmer som disse økte pensjonisttilværelse besparelser med så mye som $30 milliarder i løpet av de siste tiår (Malito, 2018).
Forbedre empati ferdigheter
Empati betyr i hovedsak å sette deg selv i andres sko.
Emosjonell empati betyr å føle den samme følelsen som en annen person føler seg. Hvis personen er trist, føler du deg trist, så vel. Hvis de føler seg lykkelig, du føler deg glad.
Kognitiv empati betyr å se ting fra en annen persons perspektiv, å forstå hvorfor og hvordan de skal tolke og reagere på hendelser som finner sted., Utallige studier har gjentatte ganger vist at personer som excel på kognitiv og emosjonell empati synes det er lettere å samarbeide med, hjelpe, og avverge konflikter mellom andre (Aksjer, Lishner, & Decker, 2009).
En av de beste måtene å forbedre empati ferdigheter, er å lese skjønnlitteratur og biografier. Når du leser en roman eller biografi, historie utfolder seg i en karakter ‘ s egne ord, å sette deg rett der inne i deres sinn og følelser.,
Nevrovitenskap studier har rapportert at ved å lese faglitteratur, det er mer aktivitet i deler av hjernen som er involvert i å simulere hva andre folk tenker (Tamir, Bricker, Dodell-Feder, & Mitchell, 2016). Andre studier har funnet at å lese skjønnlitterære fortellinger økt selv-rapportert empati og empatiske ferdigheter over tid (Bal & Veltkamp, 2013).,
3 Nyttig Aktiviteter
Engasjere seg i sving for å ta spill med små barn, som å ta svinger å trykke på knappene på et leketøy, kaster en ball frem og tilbake, eller dele leker med hverandre.
Psykologer Rodolfo Barragan og Carol Dweck (2014) fant at selv ett-åringer raskt begynne å svare på nye lekekamerater som folk til å hjelpe og dele med etter å ha spilt spill som dette.
Hone dine ferdigheter i lesing emosjonelle ansiktsuttrykk., Det er enklere å oppføre seg i prosocial måter, hvis du er flink til å tolke ansiktsuttrykk og forutse hva folk vil ha, eller hva de vil gjøre. Kurs for voksne å forbedre følelser lese-og skriveferdigheter har blitt utviklet av Dr. Paul Ekman, en psykolog og ekspert i felt av følelser, nonverbal kommunikasjon, og bedrag deteksjon.
Spill party spill som oppmuntrer perspektiv å ta med seg., Spillet designer, kunstner og professor Mary ‘ Flanagan utviklet en subtil, mindre preachy tilnærming til å forbedre sosiale koordinering ferdigheter kalt den Pinlige Øyeblikk Kort Spill, som krever spillere til å velge løsninger for å klosset sosiale problemer. Voksne og barn har blitt funnet å forbedre deres perspektiv å ta ferdigheter etter å ha spilt spillet regelmessig.
Vurdering Prosociality: Spørreskjemaer og Skalaer
Den mest brukte og respektert vurdering apparatet er Prosocial Tendenser Mål (Carlo & Randall, 2002)., Tiltaket ble opprinnelig utviklet til bruk med college-alderen studenter og unge voksne, og ble senere modifisert til bruk med midtre og high-school-aged ungdom.
Det er en omfattende omfanget av 23 elementer, som skille mellom følgende seks typer prosocial atferd:
- Altruistiske (eksempel element: jeg føler at hvis jeg hjelpe noen, bør de hjelpe meg i fremtiden.)
- Anonym (eksempel element: jeg har en tendens til å hjelpe trengende andre mest når de ikke vet hvem som hjalp dem.)
- Dire (eksempel element: jeg har en tendens til å hjelpe folk som er i en reell krise eller nød.,)
- Emosjonelle (eksempel element: jeg har en tendens til å hjelpe andre, spesielt når de er følelsesmessig tungt.)
- Kompatibel (eksempel element: Når folk spør meg om å hjelpe dem, jeg nøler ikke med.)
- Offentlige (for eksempel sak: kan jeg hjelpe andre med best når folk ser på meg.)
en Annen mye brukt instrument er Prosocialness Skala for Voksne (Caprara, Steca, Zelli, & Capanna, 2005). Skalaen består av 17 elementer og klassifiserer atferd og følelser inn i fire typer: dele, hjelpe, ta vare på, og empati med andre.,
Særlig, score folk får på disse spørreskjemaene er logisk av deres atferd i Diktator og Ultimatum spill. For eksempel personer som skårer høyt på altruisme har en tendens til å gjøre sjenerøse tilbud i disse økonomiske spill (Rodrigues, Nagowski, Blåskjell, & Hewig, 2018; Zhao, Ferguson, & Smillie, 2016).
Det Nasjonale Rådgivnings-ressurssenter tilbyr en nyttig spørreskjema for å vurdere prosocial atferden til barn i alderen 6-11 år.,
Prosocial Atferd, Antisosial Atferd, og Altruisme
Det motsatte av prosocial atferd er antisosial atferd, som er adferd som er ment å hindre eller skade andre.
Altruisme er en ekstrem versjon av prosocial atferd, fordi det innebærer imponerende kostnader på deg utelukkende til fordel for andre.
Psykopati er en ekstrem versjon av antisosial atferd fordi skaden er pålagt andre utelukkende til fordel for seg selv, uten hensyn til lidelse påført andre.,
Ekstraordinære altruists – slik som de som donerer nyrer til andre – vise eksepsjonell sympatisk nerve svarene til andres følelser (spesielt frykt), som driver dem til å sympatisk handling (Brethel-Haurwitz et al., 2018).
I motsetning til psykopater viser en mangel i denne typen av nevrale respons og en tilsvarende reduksjon i empati for andres nød (Blair, 2013).
Relevant PositivePsychology.com Ressurser
På PositivePsychology.com to utmerkede verktøy som vil hjelpe deg å utvikle din prosocial atferd ferdigheter.,
Den første er Når den er Varm Knappene er trykket inn, som lærer deg hvordan å regulere følelser og ikke handle impulsivt. Denne øvelsen tar ca 30 minutter og egner seg godt til gruppearbeid eller øvelser.
Den andre, den 15-minutters Koble til Din Intuisjon trening, hjelper deg å lære å koble med og stole på din intuisjon, slik at du kan ta beslutninger raskere og løse problemer kreativt.
Et tredjeparts verktøy, som Gjør en Effektiv Forespørsel, er en øvelse som vil vise deg hvordan å forbedre kommunikasjonen ferdigheter., Enten målet ditt er å få barna til å rydde opp på rommene sine eller til å få sjefen til å utvide et arbeid fristen, er det viktig å ramme inn forespørsel på en måte som er lite sannsynlig å bli oppfattet som en trussel, etterspørsel, eller negativ evaluering av den andre personen. Denne øvelsen tar ca 10 minutter å fullføre.
til Slutt, Bygge Sosial Kapital er et kraftig verktøy for å bygge robuste og pålitelige sosiale nettverk. Sosial kapital refererer til de fordeler som du får fra din tilkobling med andre., Hvis den sosiale kapitalen er høy, folk i ditt sosiale nettverk kan tilby fordeler som for eksempel å gi støtte i vanskelige tider, og hjelper deg å bo avslappet, og bistå deg i å oppnå dine mål. Denne øvelsen tar 20-30 minutter å fullføre.
En Take-Home Message
Tiår med forskning i kognitiv vitenskap, utviklingsmessige vitenskap, nevrovitenskap, evolusjonær biologi og antropologi har helt klart vist at vi er født med prosocial skjevheter og at styrken av disse skjevheter varierer mellom individer og samfunn.,
Vår til tidlig læring erfaringer og kulturell påvirkning form disse skjevheter, enten å styrke eller svekke denne medfødt tendens til å hjelpe eller hindre andre.
Voksne og barn har en tendens til å foretrekke å samhandle med mennesker som viser prosocial atferd og for å unngå at de som oppfører seg egoistisk.
Historisk samfunn som i favør felles innsats og prosocial atferd trives, mens de som foretrekker egeninteresse slutt self-destruct.,
Hvis du ønsker å lære mer, vår Positive Relasjoner Masterclass© er et komplett, science-baserte trening mal for utøvere og trenere som inneholder alt materiell du trenger for å hjelpe kundene dine kan forbedre sin personlige og faglige relasjoner, slutt å styrke deres psykiske velvære.