Madame Lelica

i Går snakket vi om «kompetanse» som trengs av nye pappaer. Ting som å bytte en bleie og raping en baby vil komme ganske enkelt i praksis. Å holde et positivt tankesett er hardere, og mye mer viktig. Her er mitt forslag for å opprettholde et sunt perspektiv og bevare forstanden etter en baby bombe faller fra himmelen og blåser opp det gamle livet.

Ny Pappa Survival Guide: Den Tankegangen

Skjønner du ble gjort for å gjøre dette., Det er en populær oppfatning at det å være en engasjert pappa er en helt moderne fenomen — og det primitive menn bare avsatt deres ætt og gikk på sin måte. Men nyere forskning på nevrologiske og fysiologiske endringer menn opplever før babyen kommer, viser at mannlige foreldrenes engasjement er faktisk dypt inngrodde.

Tre uker før babyen er født, testosteron nivåene vil falle med om lag en tredjedel i forberedelse for du tar på seg en mer pleie rolle. (De vil stige tilbake til pre-fødsel nivåer om seks uker etter at babyen kommer.,) På samme tid, vil hjernen din faktisk endres for å bli mer flinke til å homing på en baby gråter. Som forskeren som oppdaget pappaer » slipp i T uttrykte det: «Oppdra menneskelige avkom er slik en innsats for at det er samarbeidsvillig av nødvendighet, og vår studie viser at menneskelig fedre som er biologisk kablet for å hjelpe til med jobben.»

i Motsetning til den populære kulturelle stereotypen av den klønete far som har å stadig bli reddet av Mamma, menn kan være like kompetente til barneomsorg som kvinner.

Innse at det ikke finnes noen «normal» måte å føle seg., Folk elsker bildet av mannen — spesielt en som vanligvis er tøff og stoisk – som rop ved først å se hans avkom. Og gutta vil ofte snakke om den overveldende kjærlighet de følte for sine nyfødte så snart det dukket opp fra livmoren. Og hvis det skjer med deg, er stor. Men skjønner det er en hel rekke ulike følelsesmessige reaksjoner som du kan oppleve. Jeg hadde ikke gråte når en av mine barn var født. Jeg var akkurat som, «Jøss, kult, det er min baby!»Jeg føler en bølge av kjærlighet og stolthet når jeg først holdt dem, men du kan ikke selv føler seg som., I stedet babyen din kan virke som en merkelig fremmed — en liten alien, som plutselig strålte ned i ditt liv. Det er greit også.

De følelsene du har for ditt barn kan være i forhold til en romantisk ekteskap versus et arrangert ekteskap. I den tidligere, du falle i kjærlighet først, og deretter gjøre et engasjement; i den siste du gjør satsingen, og deretter falle i kjærlighet. Begge typer kan og vil fungere helt fint., Så ikke bekymre deg om eller tror noe er galt med deg hvis du ikke føler over månen om ungen din rett utenfor balltre – som du involvere deg i sitt liv, din kjærlighet til ham vil vokse dypere og dypere med tiden.

Det er også veldig vanlig å ha varierende følelser om barnet ditt etter at du tar henne med hjem og som hun vokser opp. Jeg føler at det er denne ideen ut det som du kommer til å elske barnet intenst hvert øyeblikk av hver dag. Det er absolutt ikke tilfelle., Du vil alltid ha en jevn, uforanderlige kjærlighet til dem, men noen ganger vil du føle deg utrolig sint på dem eller bare ren ambivalent. Du vil også ha øyeblikk hvor du virkelig ikke liker dem. Din kjærlighet for ungen din er som en liten glo som alltid er der, og noen ganger eksploderer i en brann med overveldende glede og stolthet, og noen ganger smolders veldig svakt. Alle svært vanlig.

Få hender-på en gang. Hvis du føler klosset eller usikker på om det å være pappa, det beste du kan gjøre er å ignorere følelsen og tilbringer så mye tid med babyen din som du kan., Hvis du akt som vanskelig følelse og unngå gutt, det viser i en syklus der du føler deg mer vanskelig, slik at du unngår ham mer, slik at du føler deg mer pinlig, og så videre. På den annen side, jo mer hands-on du får, jo mer komfortabel og limt du føler med barnet, og jo mer tid du ønsker å tilbringe med ham, og det blir en god sirkel som holder på å øke din selvtillit.

Være empatisk. En gråtende baby kan være utrolig frustrerende. En av de tingene som hjalp meg med å holde ro prøvde å sette meg selv i min baby er små, små sko., Jeg ville tenke på det faktum at dette var deres første øyeblikk, dager og uker på denne planeten, og at hver enkelt synet, lyden og lukten var helt ny. Det er nok for en baby til å være desorientert og opprørt av.

Enda viktigere, jeg tenker på det faktum at når det var noe som plager dem, de hadde ingen annen måte å la oss få vite det, bortsett fra å gråte. Tenk hvis du var syk eller hadde en kløe eller hadde noe å klø deg, og du kunne ikke gjøre noe med det, eller be noen om hjelp. Det er vanskelig ut det for en baby.

Innser at de bare får mer og mer interessant., Ernest Hemingway en gang sa, «Å være en god far . . . det er en absolutt regel: når du har et barn, ser ikke på det for de to første årene.»Nå har jeg bifaller ikke pappas tips, men det er sant at mens mange kvinner elsker babyer, menn generelt nyte sine barn mer som de blir eldre. Babyer er søte, og noen ganger jeg selv har de øyeblikkene hvor jeg skulle ønske jeg kunne holde dem litt for alltid, men la oss være ærlige, de er litt kjedelig. De er disse søte, men super stoisk, smilløs skapninger som bare sover, spiser, og bæsj.,

Men den gode nyheten er at de stadig bli mer interessant ved uken. Det er utrolig å se dem få en personlighet og begynne å kommunisere med deg litt etter litt. Jo mer de er i stand til å kommunisere med deg, morsommere blir de. (Ulempen er, jo mer de er våkne, er i stand til å kontrollere kroppen sin, og verbalisere, jo større deres arsenal av exasperating påfunn!).

Administrer dine forventninger. Sinne og sorg, av alle slag vanligvis har en rot: et misforhold mellom forventninger og realitet., Jo mer du tror fathering kommer til å dreie seg gjerne en tendens til en rolig, smilende baby, jo mer frustrert at du kommer til å bli hver gang hun begynner hollering. Jo mer du setter ditt sinn at det kommer til å bli tøff, jo mer vil du være i stand til å rolig rulle med slag.

Dette er spesielt viktig når det kommer til deres søvn planen. Når de begynner å sove gjennom natten, er det fristende å tenke, «Puh, dette er flott. Nå kan ting komme tilbake til normalt!,»Alt går bra for et par måneder…så de våkner opp midt på natten fordi de er teething eller syk, eller som vet hvorfor. Hvis du ikke er forberedt for dette skal skje, kan det virkelig brenne deg ut. Stole på den, og du vil finne det lettere å håndtere. Ikke bekymre deg, vil de komme tilbake på sporet igjen. (Men ikke stol på det!)

Omfavne utfordring. Jeg vil anbefale å gå enda lenger enn anbefalingen i punktet ovenfor, snarere enn bare å akseptere at det kommer til å bli vanskelig, nyte det faktum litt., Det er så få utfordringer i vårt moderne liv, som jeg virkelig likte og verdsatt komme til å tåle dette. Jo mer du ser farskap som en utfordring som vil teste mettle og gi deg en sjanse til å stige til anledningen, jo lettere vil det være å opprettholde en positiv innstilling, og mer tilfredsstillende opplevelse vil være.

å Holde det hele i perspektiv., Mens det er godt å forvente det verste, er også klar over at i grand ordningen ting, det er virkelig ikke så vanskelig. Det vil definitivt være ganger når du kommer til å føle seg super sliten og trekk fra den sene kvelder. For å holde meg fra å synke ned i motløshet i slike øyeblikk, jeg ville tenke noe sånt som, «Vel, i hvert fall jeg er ikke lei av å prøve å holde seg våken i en iskald grøft på Battle of the Bulge….Riktig, dette er ikke så ille. Jeg kan gjøre dette.»

Omfavne denne sesongen av ditt liv., Når det gjelder å redusere frustrasjon og maksimere din glede med å bli far, jeg kan ikke understreke dette poenget er nok. Det er helt normalt å ha øyeblikk hvor du går glipp av din barnløse liv etter du har en baby. Men jo mer du konsentrerer deg om hva du ikke kan gjøre i løpet av denne sesongen av livet ditt, i stedet for hva du kan gjøre, jo mer misfornøyd og rastløs vil du føle deg., Jada, du kan ikke gå ut med venner så mye, og gjør ganske mye annet innebærer mye ramse, men, du kommer til å se et menneske er utvikling øyeblikk for øyeblikk og spille en rolle i å forme denne utviklingen. Du holder en levende arv i armene. Det er ganske fantastisk.

Innse at ungen din ikke kommer til å «ta» deg lykkelig. Studier viser at det å ha et barn reduserer din lykke få gått mye rundt i disse dager, men annen forskning har faktisk vist det motsatte, og resultatene er faktisk usikker., Hvis du er bekymret for hvordan den nye babyen kommer til å påvirke din egen lykke, holde to ting i tankene.

Først, lykke er overvurdert. Jeg innser at dette er et belastet uttalelse som krever mye mer ut enn jeg har plass til i dette innlegget, men det er nok å si at dine øyeblikk-til-øyeblikk følelsen av velvære er mye mindre viktig enn din generelle følelse av tilfredshet og tilfredsstillelse. Hvis du spurte en mann som var i midten av klatre Everest – en mann midt i en utrolig smertefull og slitsom utfordring — om han følte seg «gjerne,» svaret vil trolig være nei., Men til tross for smerten, klatre er trolig å bringe ham en dyp tilfredsstillelse, og for resten av livet, han vil oppleve oppfyllelsen av å være i stand til å si, «jeg klatret fjellet.»Slik er foreldre.

Andre, lykke er et valg, ikke noe tvunget av omstendigheter eller dine barn. Blogger og pappa Matt Walsh nylig skrevet en glimrende stykke på dette selvfølgelighet. Det hele er verdt å lese, men her er et utvalg utdrag:

«barna Mine ikke gjør min lykke. Det er ikke deres jobb., Min lykke er ikke et ansvar som faller på sine små skuldre. Barna kommer inn i denne verden, hjelpeløs, naken, og behov for, men så mange av oss umiddelbart å dytte dem inn i Lykke Fabrikken og bark kommandoer. «Få på samlebåndet og bygge meg litt lykke! Rask! Gjør din plikt, sir!»…

Den glede og lykke til foreldre er som for den glede og lykke som kan bli funnet i mange gode ting: det kommer fra offer, selvfornektelse, og selv-gi. Det kommer med arbeid og innsats., Jeg er den typen person som finner glede i å gi, og jeg vil ikke automatisk være at slags person bare fordi jeg hadde sex, og laget et par av babyer. Med andre ord, mine barn ikke gjør meg lykkelig for å være en forelder, og jeg må gjøre meg glad for å være en forelder. Og jeg er. Jeg er hinsides ord. Men at lykken vil reduseres hvis jeg blir mer egoistiske, og det vil øke hvis jeg blir mindre egoistiske. Hvis du ønsker at barna dine skal gjøre deg lykkelig, du spør barna dine til å gjøre deg mindre egoistiske. Det er en etterspørsel som er, alt på en gang, utrolig dum, laughably absurd, og dypt krenkende.,

Og så kanskje vi bør slutte å bekymre deg så mye om denne lykke ting, uansett. Jeg tror de lykkeligste menneskene er de som bruker minst mulig tid maser om sitt ønske om å være laget lykkelig. De gjør ting fordi det er rett, eller fordi de har en plikt til å gjøre det, eller fordi det er interessant, eller vakre, eller opplysende. De velger å finne lykke i det hele tatt, men det var aldri poenget. De har som mål utover ren nytelse, glede og tilfredshet., Hvis din egen lykke er Alfa og Omega i ditt liv, vil du aldri gjør noe viktig eller bli noe vesentlig i denne verden. Ironisk nok, du vil heller aldri bli lykkelig.»

Hold å gjøre tingene du liker. Mens du prøver å gjenskape din barnløse livet når du har et barn er en oppskrift for frustrasjon og dårlig foreldreskap, bør du ikke helt gi opp ting som du en gang elsket heller. Har et par ikke-negotiables at du gjør det til en prioritet å holde opp, i hvert fall etter den galskapen av de første månedene avtar.,

Siste måneden da jeg var fjellklatring jeg så et par som brakte med seg sine 2-måneder gamle, og er fornøyd som det kan bli. Jeg følte meg som skjelver på hendene.

Trening har vært noe jeg har tatt mye mer seriøst dette året, og jeg var tilbake gå til gym hver dag i to uker etter Scout kom. Jeg var super sliten fra sene kvelder, men det er noe jeg elsker å gjøre, og hater å gå glipp av. Det hjalp bøyen min følelse av velvære, og det ga meg en liten følelse av rutine når resten av mitt liv ble litt kaotisk.,

Isolere deg selv i huset med bare babyen og din kone og et skap fullt av junk food er ikke skal få deg til å føle godt om liv eller farskap.

Hold opp forholdet med dine signifikante andre. Vi snakker om å holde på de tingene du liker, ikke la forholdet ditt med din kone/kjæreste gå til potten, enten. Dine energier vil definitivt slå vekk fra hverandre, og mot å ta vare på den nye ankomst, og du vil ikke ha mye tid til å bare henge ut og nyte hverandres selskap., Og fordi mye av din viljestyrke vil være oppbrukt i avholde deg fra å kaste barnet ut av vinduet, vil du ha mindre av det for å styre din oppførsel mot hverandre. Du kan finne dere krangling mer og være mer utsatt for å miste tålmodighet med hverandre.

Så det er viktig å vise empati med partneren din tilstand av viljestyrke uttømming, bli mer tolerante av sine svakheter, og skjære ut gang — det er imidlertid for kort til å koble til på nytt hver dag. Hvis du arbeide og din kone holder seg hjemme, ta barnet av hendene så snart du kommer inn døra., Se litt på TV og gjøre litt kosing og snakker når barnet sover om natten. Minn dere selv å stoppe opp og klem. Når hennes legen gir henne greenlight etter seks uker for å fortsette sex, prøve å passe på at aktivitet i når du kan. Etter et par måneder, finne en barnevakt, og har en dato natt.

Det aller beste du kan gjøre for barnet er å ha et godt forhold til sin mor. Ikke overse det.

Dette også skal passere. Vedta dette som motto i løpet av denne tiden. Når du er i bunnen av nyfødte fasen, kan det føles som tretthet og stress kommer til å vare evig., Men selvfølgelig er det ikke.

Et barn knuser den gamle strukturen av ditt liv — en som kretset rundt deg — og det tar litt tid å bygge en ny struktur på plass – en som dreier seg rundt barnet. Inntil den nye strukturen er fullført, kan livet føles litt skjelven.

For mine penger, de laveste tid er rundt 6-7 uke mark., Du har hatt en og en halv måned av sterkt forstyrret søvn, rush av å ha en nyfødt som fikk deg til å gå de første ukene har fordampet, og mens babyen krever massevis av omsorg, hun er ikke å gi mye tilbake, med mindre du teller blank glaner og skitne bleier. Du er virkelig nødt til å kjøre på vakt og engasjement snarere enn ren hengivenhet i løpet av den tiden.

Men så ting slår en corner. Med noe hell, barnet begynner å sove gjennom natten rundt 8 uker. Når du begynner å konsekvent å få en full natts søvn, du kan håndtere enhver oppførsel som oppstår i løpet av dagen., Hun vil begynne smilende rundt samme tid også, og den første lille hint av personlighet vil dukke opp.

Rundt 6 måneder, den nye strukturen i ditt liv vil ha tenuously blitt reist. Du føler deg mye mer selvsikker og mindre vanskelig. Å være en far begynner å føle seg som den nye normale.

i året ut, føler du deg som en proff, og det å være pappa er det nye normale. Som flere og flere måneder gå ved, deg, din kone og din sønn eller datter finne en virkelig glad groove og rutine.

Men innen den tid selvfølgelig, det er på tide å ha en annen baby, kaster alt tilbake i kaos!, Men neste gang rundt, vil du bli en erfaren veteran.

lykke til på denne utrolige reisen.