Michael Phelps Kosthold – Fakta eller Fiksjon?
Vi har en tendens til å bygge opp våre helter og stjerner i ting av myter og legender. Michael Phelps var ikke annerledes. Fra hyller hans bygget-for-svømming-fysikk, til hans surrealistiske talent og medfødt følelse for vann, er det lett å glemme at viktigst av alt han hadde en vanvittig arbeidsmoral, et nivå av fokus og klarhet som få kan matche, og en urokkelig mengden av engasjement.
Michael Phelps kosthold legenden var bare det at, legend, i henhold til de svømmer.,
12,000 KALORIER PER DAG? IKKE SÅ MYE.
The New York Post var de første til å kjøre en historie på Phelps’ rapporterte overstadig spise, med nyhetsformidlere fra menneskers Helse til NBC alle å ta historien og kjøre med den i vignetter før og under Beijing-Spill. I artikkelen som kjørte Post skrev at Phelps ville spiser 4000 kalorier per måltid. Her er hva Innlegget løp som Phelps’ diett (som ved lesing er latterlig) –
I en rekke intervjuer siden da Phelps har tilbakevist kalori bonanza som en myte, som en historie som var overdrevet., I et intervju med Ryan Seacrest før London Games Phelps humret på den påståtte faktum, forteller Seacrest –
«jeg har aldri spiste så mye. Det hele er en myte. Jeg har aldri spist det mange kalorier. Jeg ønsker! Det er bare altfor mye om. Det ville være umulig.,»
Seacrest svar er typisk for hva mange mennesker trolig følte ved å lese koldtbord at Phelps angivelig fylt seg selv med på en daglig basis, samtidig som de også klarer å holde svømmer figur – six pack og alt –
«Bra, fordi jeg var i ferd med å virkelig hater deg, som du kan spise alt dette.,»
Hans faktiske diett kan ha tatt for mye pizza og carb-tung mat i det siste, men under hans prep for London, hvor han var ikke trening som mye («bare» seks dager per uke) hans ernæring forbedret.
Nå er hans dag har en tendens til å se mer langs linjene av dette:
Se Flere Ting Som Dette:
Ernæring for Svømmere: Alt Du Trenger å Vite. Vår alltid voksende delen av ernæring og kosthold tips, fra gluten, kreatin til pre-workout, kan vi dekke alle ting kosthold knyttet til konkurransedyktige svømmere her.,
Michael Phelps ved Tallene. Hvor mange gull-medaljer har han vunnet? Hva som er hans hvilepuls? Og mye mer.