Hvis du bare kunne bølgen en tryllestav og gjøre symptomene forsvinner. Mens det er ingen umiddelbar løsning på tykt slim kjent som slim som samler seg når du har brystet lunger, kan du administrere dine symptomer ved å unngå visse vaner.
Det er en myte at melk faktisk får kroppen til å produsere slim., Imidlertid, du nipper til melk kan forverre symptomene ved jevning slim, noe som gjør det mer irriterende i halsen din og vanskeligere for kroppen å bli kvitt. Hvis du krever noe kremet, gå for isete meieriprodukter, slik som frossen yoghurt. Den kalde temperaturen kan berolige hals ubehag, og gir viktig drivstoff når du ikke har mye av en appetitt. Å drikke For Lite, Mens du kutte tilbake på melk, være sikker på å erstatte det med klar væske. Drikke rikelig med væske er en topp måte å lindre hoste og slim., Varme væsker er spesielt gunstig, så hjelper de med å løsne slim og berolige dine airways. Varme drikker kan selv bidra til å roe en hostende passer. Hele dagen, sip på kaldt vann eller varm, trøstende væsker som buljong-baserte supper eller urte-te med honning og sitron.
Fuktighet bidrar til å redusere slim, hoste og halsen smerte. På den annen side, tørr luft kan gjøre symptomene verre. Hvis du har slim, spesielt under kalde vintermånedene eller i et tørt klima, kan du bruke en luftfukter for å legge fuktighet til luften du puster inn. Linger i et dampende bad, badekar eller dusj for tilsvarende ytelser., For barn med slim, ved hjelp av en kule-tåke luftfukter fjerner risikoen for damp forbrenninger.
Resten gjør kroppen din til å bruke sin energi til å helbrede, så tar av fra arbeidet kan hjelpe deg med å komme seg raskere fra en kiste infeksjon. Plus, bor hjemme hindrer spredning av smitte til andre. Hvis hoste gjør det vanskelig å slumre vel, ta Mucinex®, som tynner, og løser slim for 12 timer. Propping hodet opp på puter kan også gjøre puste lettere, og begrense koffein kan hjelpe deg å slappe av slik at du kan hvile.,
Mens mange slim-relaterte problemer kan håndteres gjennom livsstil trinn, noen scenarier samtale om legens veiledning:
- slim er rosa eller blodig. Slim som vises rosa eller rød stripete kan inneholde spormengder av blod eller indikere væske i lungene. Hvis du hoste opp betydelige mengder av blod, du kan ha en mer alvorlig sykdom som trenger behandling.
- Symptomene vare på og på. Det er normalt for brystet infeksjoner til å vare i flere dager eller til og med et par uker. Hvis symptomene dine henge på lenger, kan du se legen din for å fastslå om du trenger spesifikke tester eller behandlinger.,
- Du har flere symptomer. Hvis i tillegg til tett og hoster du opplever symptomer som forvirring, brystsmerter eller blålig-tonet hud eller lepper, se din lege. Disse kan indikere behov for medisinsk behandling.
- Du er i en høyere risiko gruppe. Små barn, eldre voksne, gravide kvinner og personer med svekket immunforsvar kan kreve ekstra pleie til å helbrede fra en kiste infeksjon. Hvis du faller inn i en av disse kategoriene, kan legen din formulere en ideell behandling plan.
- Mayo-Klinikken: Kaldt symptomer: Ikke Drikker Melk Øker Slim?,
- Seattle Children Hospital Research Foundation: Hoste
- Mayo-Klinikken: Varme-Tåke Versus Kule-Tåke Luftfukter: Som er Bedre for en Kald?
- Mucinex: Mucinex
- Medisinske Daglig: Hoste Opp Slim: Hva Fargen På Sputum Sier Om Din Helse
- National Health Service: Bryst Infeksjon