Madame Lelica

søtpotet og linse curry

En pulserende, lav-kalori og vegansk middag idé, laget med søte poteter, røde split, linser, kokosmelk og masse krydder.

søtpotet og brie galette

En elegant, fransk syrlig, smakssatt med søtpotet og brie. Den perfekte vegetarisk midtpunktet for en lat helg lunsj.

Søt potet suppe

Sweet potato ligger i hjertet av denne oppskriften med mye umami smak-fra hvit miso. Dette vegansk suppe er enkelt å lage og lave på kalorier.,

Søt potet, chili

Denne oppskriften for søtpotet og quinoa chili gjør en flott veggie alternativ til den tradisjonelle chili. Det er under 500 kalorier og er fullpakket med smak, så du vil ikke engang gå glipp av kjøtt.

søtpotet smelter sammen med rosmarin, hvitløk og chili

Topp bakte søtpoteter med gruyère, cheddar og rosmarin for en behagelig vinter varmere.,

Gochujang stekt søtpotet med blandet korn salat

Pack massevis av struktur i dette lav-kalori vegetarisk salat med stekt søte poteter, blandet korn, reddiker og agurk, og løft med en slagkraftig koreansk dressing.

søtpotet linguine med vegansk linse ragu

Sweet potato linguine er mer robust enn courgetti, så kan tåle litt mer matlaging. Serveres med en oppvarming vegansk bolognese-stil ragù, dette glutenfri lav kalori viktigste er perfekt for start av de kjøligere månedene.,

søtpotet burgere

En vegetarisk drøm, dette mile high burger er fylt med paprika-krydret søtpotet karbonader, avokado, salat, tomater og mayo.

Bakte søtpoteter med røykfylt bønner

Denne oppskriften for bakte søtpoteter med røykfylt bønner gjør for en flott enkel veggie måltid for to. Plus, det er under 500 kalorier – perfekt for midtuken.

Gulrot og søtpotet suppe

Gjør vårt enkle vegansk suppe med søtpotet, gulrot, og flammende ingefær., Dette varmende suppe oppskrift er ideell for en rask og enkel vinterlig lunsj, pluss at den er lav i kalorier, også.

søtpotet padde-i-den-hull med sennep saus

Gi denne klassiske komfort mat en oppgradering med søtpotet kiler, timian og rød løk og sennep saus.

søtpotet og black bean tacos

Slå din tacos kjøtt-gratis krydret med søtpoteter og svarte bønner toppet med en zingy koriander og salsa.

Stekt søtpotet og freekeh salat

Sjekk ut våre lav-kalori søtpotet oppskrift., Dette veggie rett med freekeh salat er lett å tilberede og kan være laget for en fylling i midtuken måltid.

Stekt søtpotet enchiladas

Sjekk ut våre enchiladas oppskrift med søtpotet. Dette veggie Meksikanske oppskriften er fullpakket med paprika, løk og masse ost – en enkel midtuke måltid for hele familien.

Søt potet suppe

Sjekk ut denne lett vegetarisk suppe oppskrift med søtpotet og groundnut. Fullpakket med punchy chili og glatt peanut butter denne velsmakende suppe er super kremet, og det er lave i kalorier.,

søtpotet og ingefær suppe

Vi elsker dette lyse og varmende suppe med en hit av lime og ingefær. Oransje søtpoteter er full av smak og næringsstoffer, og er et godt alternativ til de store Britiske potet. Denne oppskriften er mildt krydret og eksotisk. En virvel av krem arbeider for en godbit. Legg til crusty brød på siden hvis du liker.

Bakte søtpoteter med succotash

Succotash er en Amerikansk sweetcorn siderett. Vi har lagt til vår ta på den sprø søt potet jakker for en herby vri på midtuke klassisk.,

Steke søtpoteter med zhoug

Sjekk ut disse stekte søtpoteter toppet med smuldrete feta, saftige tomater og zhoug – en krydret urt saus. Dette veggie oppskriften er super enkel å lage, fullpakket med massevis av smak og lave på kalorier.

søtpotet miso mash

Sweet potato fikk bare søtere, med dette smarte tillegg av miso krydder og gresskar frø. Det er lett å gjøre, vegetarisk og den perfekte siderett til å fullføre måltidet.

søtpotet gnudi, lemony cavolo nero, sprø salvie og parmesan

Sjekk ut denne pillowy søtpotet gnudi oppskrift med lemony cavolo nero og super sprø salvie. Dette imponerende retten kommer fra kokk Jess Elliott Dennison er Edinburgh restaurant, 27 Elliott.,

Cajun salmon med rosmarin søtpotet kiler

Gjør vårt enkel oppskrift med laks krydret cajun krydder. Tjene dette smak-pakket laks med rosmarin søtpotet frites, en enkel midtuke måltid for to.

søtpotet ‘pizza med oliven og serrano skinke

Sjekk ut denne super enkel, lav kalori pizza med søtpotet. Denne enkle oppskriften er en flott måte å gjøre midtuke familiens måltider mer spennende, men fortsatt være sunn.,

Vest-Afrikansk stil curry med kylling og søtpotet

Inspirert av peanut-basert karriretter av Vest-Afrikansk matlaging, denne oppskriften er en forenklet versjon, med peanøttsmør som en rask snarvei. Det er også fryser veldig bra hvis du har lyst til å gjøre en dobbel gruppe. Sjekk ut våre beste curry oppskrifter her.

søtpotet fishcakes

Sjekk ut disse slagkraftig fishcakes med ingefær, søtpoteter og torsk. Disse fishcakes er super lett å lage og lave på kalorier, også.,

Krydret søtpotet kaker

Tradisjonelt kokt i Indisk husholdninger som snacks, disse potet kaker er fullpakket med varmende krydder og servert med en frisk, crunchy kachumber salat. Ved hjelp av søtpotet holder dem lettere.

Svensken, grønnkål og søt fløtegratinerte poteter

Denne oppskriften for svensken, grønnkål og søt fløtegratinerte poteter er den perfekte siderett eller veggie viktigste for de kaldere månedene. Det tar litt tid, men er veldig enkelt.,

søtpotet falafel med koriander chutney og gulrot salat

Vår oppskrift på søt potet falafel med koriander chutney og gulrot salat er veganer, lav-kalori og gluten-fri. Plus, det er klar på under en time – perfekt for midtuken.