Madame Lelica

En korsryggen massasje fokuserer på en rekke muskler inkludert latissimus dorsi, quadratus lumborum og erector spinae, som ligger rundt den nedre delen av ryggraden. Smerter i korsryggen kan være forårsaket av mange forskjellige grunner. Den viktigste årsaken til smerter i korsryggen inkluderer muskel tetthet. En korsryggen massasje bidrar til å varme opp muskler og øke blod og lymfatisk sirkulasjon, noe som oppfordrer flere sunne næringsstoffer for å være gått rundt i kroppen og mer giftstoffer for å bli fjernet., En korsryggen massasje bruker en rekke ulike teknikker for å bidra til å behandle en rekke skader. Våre massører på Fysio.co.storbritannia bruker korsryggen massasje for å bidra til å redusere spenning, smerte og tetthet av muskler.

Hvilke teknikker som er brukt i en korsryggen massasje?

Det finnes en rekke ulike teknikker som brukes under en nedre rygg massasje., Teknikkene som brukes under korsryggen massasje inkluderer:

• Akupressur
• Elting
• Myofascial release
• Vanskelige
• Kopping

Akupressur er en teknikk som ofte brukes i løpet av en korsryggen massasje. Trykket er plassert på bestemte punkter funnet i løpet av mykt vev., Akupressur er utført ved hjelp av fingrene og tomlene og hjelpemidler i å forbedre sirkulasjonen av blodet til lavere tilbake. Når trykket er plassert på muskel knuter, blodtilførselen til dette området er begrenset. Når blodgjennomstrømningen er begrenset, dette kalles en iskemisk reaksjon. Muskel knuter er brutt ned og myknet som trykket er brukt. Når trykket er utgitt en økning i blodstrømmen er oppfordret til kroppen oppdager at det er noen skade. En økning i blodstrøm til området bidrar til å bringe mer oksygen og næringsstoffer, noe som hjelper musklene til å helbrede., Akupressur også bidrar til å redusere smerte nivåer som resulterer i en økning av avslapning av musklene i korsryggen området.

Elting brukes regelmessig gjennom hele korsryggen massasje. Elting er brukt på områder som inneholder myke vev og innebærer langsomt dra og klemme muskler. Elting bidrar til å øke cellefornyelsen exchange og strekke bindevev. Som musklene er trukket og presset, blod og lymfe flyt er økt på grunn av en økning i muskel temperatur., En økning i mobile exchange gir mer metabolsk avfall som skal fjernes gjennom lymfe flyt og byttet ut med frisk næringsstoffer og oksygen gjennom blodet slag. Mobil exchange under elting bidrar til å redusere muskulær utmattelse og øke muskelstyrken. Bindevev er også strukket under elting. Som musklene er trukket og temperaturen øker, bindevev bli løsere og mindre inngripende. Mindre inngripende bindevev øker fleksibiliteten og reduserer muskel tetthet.

Myofascial release er ofte brukt i løpet av en korsryggen massasje., Press sakte brukes til lavere tilbake område med flatskjerm hender og fingre. Trykket er brukt til baksiden slik at temperaturen er økt i bandet. Fascia er tøft lag av bindevev som ligger under huden som kan bli inngripende, noe som resulterer i smerter. Som temperaturen av fascia øker, øker også trykket som påføres igjen øker til å komme dypere inn i bandet. Som hender beveger seg sakte rundt ryggen, fascia sprer seg ut. Sprer seg ut fascia løsner stramme muskler og utgivelser spenning. En nedgang på muskel tetthet og spenning resulterer i en reduksjon i smerte.,

Vanskelige er en mye brukt teknikk i løpet av en korsryggen massasje. Vanskelige er utført med flatskjerm hender og fingre. Vanskelige er der muskelvev er plukket opp fra hver side av ryggen og dro til sentrum i motsatte retninger. Trykket er tilpasset fra lys til fast under bevegelsen av vanskelige. Vanskelige øker temperaturen på muskler til å hjelpe strekning, løsne og lindre enhver muskel tetthet. I tillegg til å være en avslappende opplevelse, vanskelige effektivt reduserer smerte.

En teknikk som brukes under korsryggen massasje kopping., Kopping er en type teknikk som kan utføres med en plast eller glass cup. Kopping bidrar til å løsne fascia, stramme muskler og forbedrer blodsirkulasjonen. Kopping heiser opp og strekker musklene. Strekke musklene øker elastisiteten i vevet. Økende vev elastisitet reduserer begrensning opprettet av fascia og stramme muskler. Lindrende stramme muskler og fascia også reduserer smerte forårsaket av begrensning. Når muskelen er løftet under kopping, vasodilatasjon er oppmuntret. Vasodilatasjon er der blodårene utvides og bli nærmere på hudens overflate., Vasodilatasjon gjør at mer blod til å reise gjennom fartøy derfor å øke blodsirkulasjonen. En forbedring av blodsirkulasjonen, gir mer oksygen til å bli levert rundt i kroppen. En økning i oksygen aids i vedlikehold av sterkere og sunnere muskler.

Når kan en korsryggen massasje hjelp?

Det er mange anledninger der en korsryggen massasje kan hjelpe., Den anledninger en korsryggen massasje kan hjelpe inkluderer:

• Akutte Smerter
• Post-kirurgi
• Stress
• Stramme Muskler

Hvordan virker en korsryggen massasje hjelpe akutte smerter?

Akutte smerter er hjulpet gjennom en korsryggen massasje. Akutt smerte oppstår når et signal er sendt fra hjernen til nerver i kroppen fortelle dem til å skape smerte.,

En korsryggen massasje tar sikte på å redusere smerte ved å forstyrre signalet som sendes til hjernen, redusere muskel tetthet og forbedre vev elastisitet.

En korsryggen massasje kan forstyrre signalet som sendes til hjernen fra reseptorene i huden. Den friksjon som er opprettet mellom fingrene, og huden under en nedre rygg massasje, sender et nytt signal til hjernen. Et nytt signal som sendes til hjernen betyr at nervene ikke mottar meldingen om å forårsake smerte. Urovekkende melding derfor reduserer smerte.

Muskel tetthet og spenning er lettet som vev elastisitet forbedres., Mens temperaturen i musklene økes, vev elastisitet forbedres. Vev elastisitet forbedres, så det blir løsere og i stand til å strekke seg videre uten begrensning. Forbedre vev elastisitet derfor reduserer smerte.

Hvordan virker en korsryggen massasje hjelpe post-kirurgi?

Kirurgi kan legge igjen skadelig effekt på kroppen. Musklene blir restriktiv og ute av stand til å bevege seg ordentlig resulterer i muskel tetthet og spenning., Muskel tetthet og spenning kan skape smerte og ubehag.

En korsryggen massasje har som mål å hjelpe effekten av kirurgi ved å lindre muskel spenninger og stimulere det lymfatiske system.

En korsryggen massasje øker temperaturen i musklene. Temperaturen er økt, noe som forbedrer blodsirkulasjonen. Øker temperaturen i musklene forbedrer vev elastisitet. Når vev blir lite fleksible, de kan føre til begrensning i bevegelse og en økning i smerte. Forbedre vev elastisitet reduserer begrensning og lindrer muskel tetthet for å bidra til å redusere smerter.,

Når musklene er begrenset i bevegelse, lymfatisk sirkulasjon har en tendens til å bli mindre effektiv. En mindre effektiv lymfesystemet betyr at en økning i metabolsk avfall er i stand til å bygge opp muskler, bidrar til muskulær utmattelse og smerter. En korsryggen massasje kan stimulere det lymfatiske system. Å stimulere det lymfatiske system øker frekvensen av metabolsk avfall blir fjernet gjennom lymfe flyt og ut av kroppen på kjertlene. En mer effektiv lymfesystemet kan øke healing, redusere restitusjonstid og minske smerte.,

Hvordan virker en korsryggen massasje hjelpe stress?

Stress er løst gjennom korsryggen massasje. Kroppen kan være både mentalt og fysisk påvirket av stress. Et vanlig tegn på stress i kroppen er muskelspenninger. Muskelspenninger kan bli smertefullt hvis den ikke behandles.

En korsryggen massasje har som mål å redusere stress ved å lindre muskel tetthet og psykologisk lindrende stress.

En korsryggen massasje bidrar til å løsne muskler og lindre spenning. Muskel tetthet og spenning er lettet når temperaturen i musklene økes., Muskel temperaturen er økt på grunn av en økning i blodsirkulasjonen. Når muskelen øker temperaturen, en forbedring i vev elastisitet og fleksibilitet oppstår. Forbedre vev elastisitet og fleksibilitet reduserer begrensning, lindre spenning og spenningen i musklene. Reduserer spenning og fysisk tetthet reduserer stress.

En korsryggen massasje også bidrar til å redusere stress psykisk. En korsryggen massasje reduserer nivåene av et stress hormon som kalles kortisol. Kortisol er et negativt hormon som kan øke nivåer av angst og depresjon samt stress., Under en nedre rygg massasje, kortisol er redusert slik at kroppen til å slappe av mentalt og bli stress gratis.

Hvordan virker en korsryggen massasje hjelpe stramme muskler?

En korsryggen massasje kan bidra til å lindre stramme muskler. Muskel tetthet er oftest forårsaket av dårlig holdning, overforbruk og skader. Hvis den ikke behandles, muskel tetthet kan være restriktiv og smertefull.

En korsryggen massasje har som mål å redusere muskel tetthet ved å forbedre vev elastisitet.

i Løpet av en korsryggen massasje, hud og fingre skape friksjon., Når friksjonen er opprettet, vil en økning i blodsirkulasjonen stimuleres. Øker blodsirkulasjonen, øker muskel temperatur. Når muskelen temperaturen er økt, vev elastisitet og fleksibilitet er forbedret. En forbedring av vev elastisitet og fleksibilitet reduserer muskel spenninger, redusere begrensning og smerte.

Hva er fordelene med en korsryggen massasje?

Det finnes forskjellige fordeler som kan oppnås gjennom korsryggen massasje., Fordelene med en korsryggen massasje inkluderer:

• Økt bevegelighet
• Redusert smerte
• Sammenbrudd av arrvev
• Vedlikehold av sunne muskler

Hvordan virker en korsryggen massasje øke omfanget av bevegelse?

En korsryggen massasje kan øke omfanget av bevegelse. Når musklene blir stramt på grunn av overforbruk eller skade, de kan bli smertefullt restriktive.

En korsryggen massasje har som mål å øke omfanget av bevegelse ved å lindre muskel tetthet.,

En korsryggen massasje øker temperaturen i muskler, forbedre vev elastisitet og fleksibilitet rundt et ledd. Forbedre vev elastisitet og felles fleksibilitet lindrer muskel tetthet. Lindre muskel tetthet reduserer smerte og begrensning derfor å øke omfanget av bevegelse.

Hvordan virker en korsryggen massasje redusere smerte?

Redusert smerte er en fordel oppnådd gjennom en korsryggen massasje. Når musklene blir trange eller anspent for årsaker som dårlig holdning, overforbruk og skade, de kan bli smertefullt.,

En korsryggen massasje tar sikte på å lindre smerte ved å redusere muskelspenninger og urovekkende smerter meldinger som sendes til hjernen.

muskelspenninger er lettet når temperaturen i musklene stige. Økende muskel-temperatur er på grunn av en økning i blodstrøm forårsaket av friksjon. Vev elastisitet er forbedret muskel som temperaturen stiger. En forbedring av vev elastisitet lindrer muskel tetthet og spenning for å bidra til å redusere smerter.

– Reseptorer rundt kroppen først oppdage når noe er galt i kroppen, og deretter sende et signal til hjernen., Smerte er forårsaket av nerver som mottar en melding fra hjernen fortelle dem til å skape en følelse av smerte. Under en nedre rygg massasje, friksjon er opprettet mellom fingrene og hud. Når friksjonen er opprettet, reseptorer oppdage en ny følelse. Når registrert, reseptorer å sende et nytt signal til hjernen. Signalet så får gått på nervene som deretter opprette en lammende følelse. Opprette en ny sensasjon bidrar til å lindre smerte.

Hvordan virker en korsryggen massasje bryte ned arrvev?

En korsryggen massasje bidrar til å bryte ned arrvev., Arrvev er dannet som en følge av skade eller kirurgi. Arrvev kan være inngripende, noe som resulterer i muskel tetthet og spenning.

En korsryggen massasje har som mål å løsne og bryte ned arrvev for å lindre muskel tetthet og spenning.

Som muskel temperaturen er økt temperatur arrvev øker også. Øker temperaturen av arrvev tillater dem å bli brutt ned mer lett som de begynner å løsne. Som arrvev er brutt ned, kollagen fibrene gjør opp arrvev er realigned, redusere begrensning., Økende temperatur av arrvev også forbedrer sin elastisitet. Forbedre elastisiteten av arrvev reduserer ytterligere begrensning derfor å lindre muskel tetthet og spenning.

Hvordan virker en korsryggen massasje opprettholde sunne muskler?

opprettholde sunne muskler er en fordel fått fra en korsryggen massasje.

En korsryggen massasje har som mål å opprettholde sunne muskler ved å forbedre blodsirkulasjonen og stimulerer lymfesystemet.

blodsirkulasjonen er bedre som muskel temperaturen stiger noe som resulterer i vasodilatasjon., Vasodilatasjon er der blodårene under huden utvides slik at en økning av blod til å reise gjennom dem. Forbedre blodsirkulasjonen øker oksygen og næringsstoffer blir levert rundt i kroppen. En økning i oksygen og næringsstoffer gjør at musklene til tretthet og bli skadet mindre lett derfor blir sterkere og sunnere.

En korsryggen massasje også stimulerer lymfesystemet. Lymfesystemet består av fartøyet kalt lymfeårene som kjører rundt i kroppen. Lymfesystemet aids i fjerning av avfallsstoffer og giftstoffer ut av kroppen., Fjerning av avfallsstoffer og giftstoffer som reduserer tretthet i musklene og derfor holder musklene sunt.

Oppsummering

En korsryggen massasje fokuserer hovedsakelig på en rekke av musklene som ligger rundt den nedre delen av ryggraden. Teknikker som akupressur, elting, myofascial release, vanskelige og kopping brukes til å behandle en rekke skader og vilkår. En korsryggen massasje kan hjelpe behandle akutte smerter, post-kirurgi, stress og stramme muskler., En korsryggen massasje effektivt lindrer smerte så vel som øker omfanget av bevegelse, bryter ned arrvev og opprettholder sunne muskler. Våre massører på Fysio.co.storbritannia bruker korsryggen massasje for å effektivt lindre smerter, spenninger, stress og tetthet av muskler.

Hvordan kan jeg ordne en korsryggen massasje?

Den enkleste måten å ordne en korsryggen massasje på Fysio.co.skipsfart er å sende oss e-post på [email protected] eller ring oss på 0800 033 7800.

hvis du har noen spørsmål kan du gjerne kontakte oss.,

Vi tilbyr en 7 dagers tjeneste og gi hjem og klinikk avtaler.