Chik-fil-en var en annen av de fast food-steder som var en går til i mitt liv før lav natrium. Jeg elsket sine krydret kylling-sandwich. Da jeg hadde hjerte problemer. Så jeg trengte å se sodium. Da jeg innså min favoritt sandwich kom inn på 1600 mg natrium bare for sandwich. Så begynte jeg å gråte. Det var før jeg utviklet min filosofi for hacking salt for å tillate meg å nyte mat jeg likte, som smakte fortreffelig, som kunne møte min sodium restriksjoner, og fortsatt smaker godt.,
Med den mentaliteten jeg har vært på besøk i menyene av mange restauranter, for å hacke deres menyer og finne de elementene som jeg og min kamerat lav natrium som oppholder seg kan bestille og holde seg innenfor vår sunne grenser. Så mange mennesker, når fortalt at de må gå lave natrium grieve og klager over at de aldri vil være i stand til å gå ut og spise igjen. Mange vil bøye seg ut av sosiale engasjementer som tar dem ut for å spisesteder, fordi de antar det vil være noe de kan spise det, og ville bli fristet til å gi opp sine lave natrium liv., Det er det som driver meg til å holde på å gå gjennom menyene og ernæring informasjon for å finne ut om det er valg vi kan gjøre for å spise. Hvis det er noen valg, vil de ende opp på min liste over restauranter å unngå. Hvis de har valg, så vil de få sine egne skrive-up, som dette.
jeg gikk gjennom Chik-fil-a-meny og ernæring informasjon finner du her. Så her er svaret til kan jeg spise lav natrium på Chik-fil-en?
Alle av valgene er basert på måltidet kommer på under 750 mg. av natrium., Du kan ha ulike begrensninger, så alltid sørge for at du vet hva retningslinjene dine leger har for deg.
Fra sine klassikere meny:
- Griled Kylling Nuggets er 530 mg.
- En liten vaffel yngel er 140 mg.
- Et medium coleslaw er 280 mg.
- En frukt cup har 0 mg.
- frukt kopp med gresk Yoghurt er 65 mg.
- En grønn salat er 110 mg. (uten dressing)
- Grillet Markedet Salat er 570 mg.
- Redusert Fett Berry Balsamico Dressing er 260 mg.
Fra sin Frokost Meny:
- Kanel Cluster er 240 mg.,
- Hashbrowns er 400 mg.
Desserter:
- En Vanilje Milkshake er 370 mg.
- Chocolate Chunk Cookie er 230 mg.
- Frostet Lemonade er 160 mg.
- En Is Dream Cup er 200 mg.
Sauser:
- Chik-fil-en saus er 170 mg.
- Den Polynesiske Saus er 210 mg.
Kid Måltid:
- Kid Grillet Nuggets er 400 mg.
- En Kanel eplemos er 10 mg.
- En Melk er 95 mg.