jeg innrømmer at jeg er sent til alle-naturlig hudpleie samtale. Mange folk har vært å legge kokos olje-og apple cider eddik til deres skjønnhet rutiner for en stund nå. Men jeg er for redd til å sette olje på min kvise-utsatt ansikt, og sterk lukt av eddik gjør at nesen min hår som krøller seg. Som sagt, jeg hadde lyst til å komme inn på som naturlig skjønnhet trå, så jeg begynte å forske på naturlige materialer, siden jeg er ikke spesielt fornøyd med de jeg har på min hylle., Min glycolic cleanser er for tøffe, og min cleanser foam er ikke tøff nok på min fet T-sone. Som gullhår og de tre bjørnene på en hud-omsorg oppdraget, begynte jeg å lete etter en naturlig rengjøringsmiddel som ville være akkurat riktig for meg.
På min søken, falt jeg ned en Google-rabbit hole ‘ og oppdaget manuka honning rensing. Skjønnhet nettsteder hevdet at raw-manuka honning jobbet mirakler som en fuktighetsgivende facial cleanser, selv foreslå det kunne forbedre akne og inflammatoriske hudsykdommer som eksem., Og folk har vært å bruke honning i sårbehandling i århundrer, så det virker legit.
Det er også noen undersøkelser som antyder at honning har antioxidative, antimikrobiell, og anti-inflammatorisk egenskaper. Men hva er manuka honning? Opprinnelig fra New Zealand, manuka honning er et utvalg av honning med en høy konsentrasjon av methylglyoxal (MG), en komponent som er avledet fra nektar av manuka blomster. Om MG kan bli funnet i andre typer honning, det sammensatte er spesielt rik på manuka honning, som angivelig gir det større antibakterielle egenskaper enn andre honning varianter.,
Det er også en rating-systemet vedlikeholdes av den Unike Manuka Faktor Honning Association (UMFHA), en voksende organisasjon av birøktere, produsenter og eksportører dedikert til å produsere ekte manuka honning. Rating-system, den Unike Manuka Faktor (UMF), bruker tall for å angi mengden av visse stoffer (som MG) i produkter, som bekrefter at produktet er ekte.
Fascinert av mulighetene for denne tilsynelatende-lurer på produktet, jeg har vervet ekspertise av en bord-sertifisert kosmetisk dermatologisk, Y. Claire Chang, M. D., av Union Square Laser Dermatologi, og la ut på en ukes honning rensing eksperiment.
Dr. Chang foreslo at jeg skulle velge en høy kvalitet honning med en passende formulering som ikke ville tette porene mine. Etter litt research, jeg plukket Manuka Lege Bio Active Honning ($21), et produkt som er sertifisert som autentisk New Zealand manuka honning av UMFHA.
første gang jeg åpnet krukken, jeg ble overrasket. Manuka honning er nesten sennep-farget og mer uklar enn ting jeg har i skapet., Jeg startet med en patch test for å sørge for at huden min ikke ville ha en negativ reaksjon. (Selv om jeg ikke er allergisk mot bier eller honning, det er alltid bedre å være safe.)
til Tross for at tyktflytende, honning gikk lettere enn jeg forventet. Men, et lite visste ikke gå en lang vei. Jeg trengte flere store finger kuler for å dekke overflaten av ansiktet mitt. Jeg smurt utover det rundt tretti sekunder, og det føltes glatt på min våt hud. Til min glede og støt, må det skylles av enkelt—ingenting som klebrig rotet jeg hadde sett for meg.,
For en uke, jeg vasket ansiktet mitt hver kveld med manuka honning og tok hensyn til alle endringer i min akne, rødhet, og fuktigheten i huden. Jeg gikk glipp av skumme av en tradisjonell cleanser—en eller annen måte vask egentlig ikke føler for vask uten det—men jeg var villig til å gi slipp på tilfredsstillelse av skummende bobler hvis manuka honning jobbet så vel som folk hevdet at det gjorde. Holde lesing for å se hvordan min erfaring og forskning stabler opp mot noen vanlige manuka honning rensing krav:
Først opp: Kan manuka honning gjøre noe for min akne?,
Min erfaring: Som flaks ville ha det, jeg var honning rensing uke før min periode—kvise primetime—og nysgjerrig på å se hvordan manuka honning ville fare mot min vanlige avling av sta zits. Jeg var håp, men akk, jeg ser ikke mye av en forskjell. Den vanlige pre-perioden humper kom ut for å leke og overstayed sine velkommen i 48 timer.
Hva vitenskapen sier: på Den harde sannheten er at, til tross for alle de fantastiske anekdoter jeg vil lese, det er ikke mye av vitenskap for å sikkerhetskopiere de hevder at manuka honning reduserer kviser., «Selv om noen in vitro-studier tyder på manuka honning kan hemme Propionibacterium acnes, en type bakterier assosiert med akne,» Dr. Chang sier, «klinisk forskning har ikke klart å få bekreftet den fordeler av honning som en akne behandling.»
En studie fikk se på honning hos mennesker og funnet noe skuffende resultater: For studien, publisert i BMJ Open i 2015, forskere ga alt 136 deltakere med akne en antimikrobielle vask til å bruke to ganger daglig i 12 uker., Halvparten av dem også brukt en krem som inneholder kanuka honning (annet New Zealand honning lik manuka) etter vask i 30 til 60 minutter, mens den andre halvparten brukte bare vask. Resultatene viste at om lag 8 prosent av dem i honning gruppe og 2 prosent av de i kontrollgruppen viste forbedringer i akne over 12 uker, som det ikke var nok med en forskjell for forskerne til å konkludere med honning gjorde veldig mye.,
dommen: Hvis du har akne, vil du sannsynligvis være bedre å holde seg til prøvd-og-sann, bevis-basert medikamenter som er anbefalt av dermatologer.
Neste: Kan manuka honning gjøre huden min mindre rød og irritert?
Min erfaring: jeg har rosacea—en inflammatorisk hud tilstand som forårsaker rødhet og irritasjon—og om det ikke er alvorlig, jeg opplever akutt flare-ups nå og igjen. Ved starten av honning rensing rettssaken, huden min var stille sin vanlige grad av lav-grade betennelse—et lite rosenrød patch på min øvre kinn., Dessverre, etter bruk av honning cleanser for en hel uke, det var minimal reduksjon i min rødhet.
Hva vitenskapen sier: «Siden rosacea kan være utløst av Bacillus oleronius bakterier og Demodexkvalster folliculorum midd, honning har vært av interesse som en mulig behandling på grunn av sin antibakterielle og anti-inflammatorisk egenskaper,» Dr. Chang sier.
Hun notes en pilot studie publisert i BMJ Open i 2015 der 138 deltakere med rosacea brukes enten en krem som inneholder kanuka honning eller en kontroll krem til deres ansikter to ganger daglig i åtte uker., Resultatene viste at 34 prosent av dem i honning gruppen viste forbedringer i rødhet etter åtte uker, mot kun 17 prosent i kontrollgruppen, noe som tyder på at honning krem kan ha vært mer effektive til å redusere symptomene på rosacea enn en placebo.
dette er årsaken Til at jeg igjen hadde store forhåpninger om at manuka honning kan hjelpe huden min. Men, jeg ser ikke mye av en forskjell i slutten av uken.,
dommen: jeg bare brukt manuka honning for en uke, mens deltakerne i den nevnte studien prøvde kanuka honning i to måneder med en to ganger daglig program. Kanskje for å se resultater, ville jeg ha til å forplikte seg til en lengre periode.
En mer test: Kan manuka honning hydrat min tørre hud?
Min erfaring: Under kaldere månedene, tørr luft og oppvarming gjøre en doozy på min hudfarge. Til tross for min enorme innsats for å holde huden min myk og hydrert, ansiktet mitt fortsatt blir ubehagelig tørr., Testing av produktet i høsten når det var akkurat begynt å bli kaldt, var jeg regner med at manuka honning å bringe litt sårt tiltrengt avlastning og ber det var ikke bare en ørken mirage.
dagen etter min første honning ansikt vask, la jeg merke til noe lovende. Huden rundt nesen min var ikke peeling som dårlig. Ved midten av uken, hele ansiktet føltes mykere, og jeg kunne bruke mitt makeup med letthet—min foundation jevnt fordelt uten å bli fanget i skurkene og sprekker av grov, flassende flekker. Følelsen optimistisk, jeg tok min honning rutine ett skritt videre., På min siste dag, og jeg ga meg selv en 10-minutters honning ansiktsmaske behandling. Når tiden var opp, jeg skylles ut som vanlig. Neste morgen, huden min følte meg mettet og silkemyk.
Hva vitenskapen sier: Manuka honning kan ha noen alvorlige fuktighetsgivende effekt. I henhold til Dr. Chang, «manuka honning er en naturlig fuktgiver, på grunn av sin sukker komponent, noe som trekker i og beholder fuktigheten, og kan være en nyttig ingrediens for kremer og emollients.»
dommen: jeg ble imponert., Pluss, du trenger ikke å nødvendigvis slather ansiktet i selve honning for å gi det en sjanse—det finnes en haug av hudpleie produkter som inneholder manuka honning i noen form. For eksempel, L ‘ Oreal Paris Alder Perfekt Hydra Ernæring Honning Night Balm, $20, inneholder en manuka honning ekstrakt, Farmacy Honning Potion Fornye Antioksidant Hydrering Maske, $56, og Naturopathica Manuka Honning Rensende Balsam, $62.
Men pass på at honning, som mange botaniske ingredienser, kan forårsake irritasjon eller til og med en allergisk reaksjon., Så, spesielt hvis du har følsom hud, dette er noe som bør bli introdusert til din diett med forsiktighet, og muligens veiledning av en hudlege.
Etter en uke med testing av manuka honning til ulike hud problemer, bestemte jeg meg for å fortsette å innlemme manuka honning i min ukentlige skjønnhet diett som en fuktighetsgivende ansiktsmaske. En ting er sikkert, selv om jeg er en såpeskum og skumme gal, så mitt søk etter et perfekt ansikt vask fortsetter.
Alle produkter omtalt på SELV er uavhengig valgt av våre redaktører., Hvis du kjøper noe gjennom vårt salgs-koblinger, kan vi tjene en affiliate kommisjon.
i Slekt:
- Hva Du Bør Vite Før du Bruker en Trendy Nye Ansikt Olje
- Er Dobbelt Rensing Virkelig Verdt Din Dyrebare Tid?
- Hvordan å Finne en Fuktighetskrem Som ikke Vil Forlate Ansiktet en Fettete Rot