I en verden med så mange spiser dette, ikke at artikler og forskningsrapporter, det er alt for lett å stille spørsmål hvilke matvarer er faktisk bra for deg og som bare mottar omtalen av komme og gå mat moter. Vi får beskjed om ikke å spise bestemte ting når vi oppdage nye, sunnere alternativer, men var den opprinnelige produktet som dårlig til å begynne med?
Med agave opprettholde sin nyvunne popularitet over honning, vi blir ledet til ett spørsmål: hvem er egentlig best for deg?, For å besvare dette spørsmålet, her er de deets på honning vs. agave.
Hvordan De er Produsert
Agave nektar, som er faktisk bare en sirup, er behandlet væske av det blå agave-planten. Honning, på den andre siden er laget av fangst nektar av planter pollenated av bier. I motsetning til agave, honning trenger ikke å være behandlet før konsum, noe som gjør det til et mer naturlig produkt.,
Kalori-Innhold
forskjellen mellom kalorier i en spiseskje honning vs. agave er knapt merkbar. Honning inneholder bare fire mer kalorier per spiseskje enn agave, så teknisk agave vinner denne runden, men ikke for mye.
Sukker Innhold
Dette er hvor ting blir klissete., Mens både sirup er sykelig søt hvis konsumert alene, honning har nesten dobbelt så mye sukker som agave gjør. I en to spiseskje servering, honning inneholder 34.5 gram sukker, som allerede er mer enn det anbefalte daglige verdi av rundt 30 gram. Agave kommer på bare 18.6 gram, noe som gjør det til et bedre valg av en ganske betydelig margin.
Bruker
I form av matlaging, baking, og husholdningenes bruk, søtningsmidler kan brukes om hverandre med ingen store smak eller konsistens forskjeller., Med mindre du er døde satt på prøve disse honning skjønnhet hacks eller prøvetaking tequila (agave er den viktigste ingrediensen), om du velger honning vs agave vil ikke gjøre en stor forskjell.
Dommen
Hvis du er strengt opptatt av sukker og kalori-innhold, så agave er søtningsmiddel for deg. Calorically, de to så vidt forskjellige, men sukkerinnholdet er der agave kanter ut sin bee-laget motstykke. Mens du definitivt ikke burde forvise honning og det er rekke bruker-og helsemessige fordeler, agave er mer næringsrikt alternativ.