Som en International Board Certified Amming Konsulent (IBCLC), jeg jobber med mye av mødre som pumpe er en viktig del av deres amming erfaring. Mens de fleste er utrolig takknemlig for muligheten til å pumpe, nesten alle er klar til å feire når de innser at det er på tide å avvenne av pumpen. Men, hvordan gjør du det skjer?, Spesielt hvis barnet er fortsatt amming og du ønsker å fortsette med som en del av forholdet? Kan du avvenne av pumpen, men ikke fra din baby? Svaret er et klart og rungende JA!
DU…på tidslinjen DIN,
Ofte, mødre vil spørre meg NÅR de skal vurdere avvenning av av pumpen. Ærlig talt, det er ingen «riktig» tid for andre enn den tid som er riktig for hver enkelt mor og baby. Mange kvinner, som er oppmuntret av American Academy of Pediatric retningslinjer, har et mål om å pumpe for ett år., Men, jeg har hatt mange mødre som pumpes mye lenger enn det, og enda mer som pumpet for en kortere periode. Faktorer som hvor støttende arbeidsmiljø er, hvor mye melk «stash» en familie har, og hvordan tillegg av komplementære mat til en liten kostholdet påvirker ernæring alle kommer inn i bildet. Men, det er ikke «magi» tid og en familie bestemmer sammen hva som fungerer for dem.
Vær så snill å forstå dette: Amming og pumping kan være helt uavhengige av hverandre. Beslutningen om å avvenne fra pumpen ikke er nødt til å også være beslutningen om å avvenne fra brystet., Kroppen vår er utrolig tilpasningsdyktig og fordi amming er veldig mye et «tilbud og etterspørsel» system, mødre og babyer kan finne rutiner for fôring som fungerer godt, selv om det er bare på kveldstid og i helger (eller hva som fungerer basert på arbeidsplaner!)
tilbud og Etterspørsel
Her er ett av fundamentene for mekanikk amming: Brystene lage melk når brystene er tomme for melk. Og, det motsatte er også sant: Brystene ikke lage melk når brystene er ikke tømt for melk., Det er svært tekniske forklaringer som involverer hormoner og proteiner og den fantastiske dans som kroppen trenger for å utføre denne awesome oppgave, men det kommer ned til denne «tilbud og etterspørsel» sannhet. Ikke bare et bryst som er tømt gjøre mer melk, men et tomt bryst produserer melk raskere enn en full bryst. Hvor mye er gjort, er veldig avhengig av hvor mye som er fjernet. Så, hvordan kan vi bruke dette til vår fordel?, La oss jobbe smartere ikke hardere variant:
Forlenge Tiden Mellom Pumpe Økter
Hver eneste mor har jeg snakket med om hvordan hun vant ut av pumpen komfortabelt har brukt denne metoden. Ta hva du vil fra denne uttalelsen, men jeg tror at det peker på det faktum at, som vi bli kjent med våre kropper, våre «gut» forteller oss hva som vil fungere. Hvis vi fjerner melk mindre ofte fra våre kropper, våre kropper vil sakte begynne å redusere mengden melk som blir produsert., For eksempel, hvis du er vant til å pumpe 3 ganger i løpet av en arbeidsdag (10, 1 pm og 4 pm), la oss prøve å starte å skifte økter slik at det er et lengre intervall mellom dem. Selvfølgelig er målet å utvide dem og skift dem, og gjøre det slik at vi er endelig i stand til å slippe en økt. Men dette tar tid! Vi kan forvente at det vil ta et par uker (og ofte lenger) å avvenne fra flere pumping økter.
Reduser Tid Per Pumpe Session
en Annen metode er å redusere tiden vi tilbringer per pumpe økt., På denne måten, vi forlater litt melk bak, signaliserer til kroppen «Hei, du har gjort mer enn vi trenger. Du kan ringe det tilbake litt.»Hvis du normalt pumpe for 12 minutter, kanskje du kunne prøve å pumpe for 10 og se hvordan kroppen din reagerer. Igjen, det samme målet som gjelder når vi øke tiden mellom øktene: Kommunisere med kroppen din som mindre melk er nødvendig.
ta HENSYN til Kroppen Din
Det er svært viktig under hele prosessen at moms er betalende oppmerksomhet til sine organer. Er noen områder i brystet anbud? Vanskelig?, Synes du at du føler deg spesielt full og ubehagelig? Gjør det tidspunkt saken? Du er den beste ekspert på din kropp, og denne prosessen er IKKE kommer til å være planlagt og strukturert. Lytte. Svare. Ikke rush inn i deg selv. Ta deg tid til å tillate kroppen plass til å svare i sin egen tid.
Ringe Tilbake Tilførsel Uten å Drepe Din Amming Forholdet
Den mest avgjørende del av prosessen er hvordan en mor og baby er du fortsetter å koble til pumping tid er redusert., Mange mødre fortsetter å legge barnet til brystet, selv når de ringer til deres melk levere tilbake når de er separert. De fleste finner at så rutiner og planer endres, så gjør de måten kroppen reagerer på deres små og amming fortsetter selv mens melk som ikke blir fjernet i løpet av arbeidstiden. Mødre og babyer er så utrolig tilpasningsdyktig, og det er spennende å se familier navigere et nytt kapittel i sin amming forhold.