- Yummly
Hei folkens. Glade for å introdusere deg til denne Jamaican Kål Oppskrift som er en av mine favoritt Caribbean oppskrifter noensinne. Det er et populært Jamaica siderett (sammen med Jamaicansk Ris og Erter), og med bare en bit du vil få helt hvorfor.,
Denne fargerike og grønnsaker som er lagt retten er super rimelig og soooooooo enkel å lage, men pakket full av fantastiske smaken.
Du starter med daglige innslag Caribbean ingredienser – kål, gulrøtter, timian, og scotch bonnet chili og kombinere dem i en herlig siderett som går med alt. Og jeg mener alt.
Relatert Link : Beste Noensinne Jamaica Ris Og Erter.
jeg vet dette Jamaica Dampet Kål og Gulrøtter er for det meste fungerte som en siderett, men jeg tilfeldigvis elsker det så mye at jeg ofte har den som et måltid i seg selv….med litt ris på siden.,
Pluss, kan du stek noen leftover dampet kål med en protein og servere den som en stand-alone måltid. Og jeg vil til og med spise det til frokost. Yeap, det er hvor mye jeg loooooove denne velsmakende Jamaica kål rett.
Det har sikkert spart meg på dager når jeg er for sliten til å lage mat.
Jamaica Kål – Hvorfor Du vil Elske Den
Jamaica Dampet Kål kommer sammen raskt og enkelt, og med bare 6 enkle og rimelige ingredienser.,
Det er en ideell rett til å ta til potlucks eller tjene opp på fester, siden du lett kan doble eller tredoble oppskriften når du trenger å mate en folkemengde. Bare sørg for at du har en stor nok kjele til å gjøre dette.
Oh, og gjorde jeg nevne at det er lav carb, vegansk og en sunnere behandle også? Denne retten har fått det hele skjer.
Relatert Link: Beste Noensinne Jamaica Oxtails.
The scotch bonnet pepper legger både duft og varme til denne Jamaican kål, men det er helt valgfritt.
Føl deg fri til å hoppe over det, hvis du foretrekker det., Eller hvis du vil smaken uten varmen, kaste pepper, hel og deretter er det bare å ta det ut før servering. Så verdt det.
La meg lede deg gjennom den perfekte Jamaica SteamedCabbage oppskrift, med alle tipsene og triksene du trenger for å lage denne perfekte sidedish, slik at du kan gjøre det aaaaaaaaaaaaaaaall året.,
Jamaica Dampet Kål Ingredienser
- Kål
- paprika
- Gulrøtter
- Timian
- grønnsaksbuljong
- Scotch bonnet pepper (valgfritt)
Hvordan for Å Gjøre Jamaican Kål
- Varme kokos olje i en kjele, tilsett løk og timian og stek i ca 5-7 minutter til den er myk.
- Rør i hvitløk, etterfulgt av kål, paprika, gulrøtter, scotch bonnet hvis du bruker, vegetabilsk buljong og salt.
- Bland godt, dekk, redusere varme og damp til mellom 10-15 minutter eller til ferdig til dine preferanser.,
kokkens tips: Holde og øye på suppen under steking, så det ikke tørker ut, hvis den gjør det vil legge til en annen spiseskje eller to av kjøttkraft.
JamaicanCabbage Tips
- Denne oppskriften er en perfekt måte å bruke opp rester kål.
- for Å makulere kål, skjær med en kniv inn i kvartalene, fjerne indre stilken og så du bør være i stand til å makulere det enkelt.
- Du kan bruke kylling eller biff kjøttkraft hvis du ikke er vegetarianer.,
- Føl deg fri til å bruke en mildere chili eller hoppe over chili helt hvis du ønsker det.
- Hvis du liker gulrøtter litt mykere legge dem i tidligere, sammen med løk.
HowLong Til Damp Kål?
Cook tid avhenger av hvor lite du hakk kål andthe resten av grønnsakene. Mindre størrelser vil lage mat raskere.
Mitt forslag er for deg å sikte for mellom 10-15 minutter for første gang, mindre tid til crunchier kål og lenger tid for myke kål og mykere gulrøtter.
Hva slags Kål har Du Bruk For Jamaicansk Dampet Kål?,
Når du velger kål på markedet, lookfor fast grønn og hvit kål. Ønsker du en fast kål valg, så Jamaicancabbage ikke blir våte eller vil.
jeg anbefaler å unngå myke hodekål, som Savoy Kål som de vil overkoker på denne tiden. Hvis du bruker mykere hodekål, så vil du trenger for å lage denne retten for kortere tid.
Karibia Kål Variasjoner
Denne Jamaican Kål Oppskriften er virkelig en flott base oppskrift som du kan tilpasse slik du ønsker.,
Du har nettopp fått deg til å bestemme om du vil beholde det vegetarianer eller ikke. Noen av de forskjellige krydder og proteiner du kan legge til i inkluderer:
- Røkt paprika
- Alle-hensikt krydder
- Grillede reker
- Sprø grillet fisk biter
- Stekt bacon biter
- Strimlet røkt kylling bryst
- Pølser
Mer Jamaica Oppskrifter
Hei Caribbean Oppskrift elskere!! Sjekk ut theselection av Jamaicansk oppskrifter nedenfor og la meg vite hva du synes.
- Jamaica Rum Punch.
- Instant Potten Jamaica Cornmeal Grøt.,
- Jamaica Vegetabilske Suppe.
- Instant Potten Buttered Kål
- Jamaica Geit Karri.
- Jamaica Makrell Kjøre Ned.
- Jamaica Ris og Erter Oppskrift.
- Jamaica Sorrel Drikke.
Hva du Skal Tjene Med Jamaicansk Dampet Kål
- Instant Potten Ris
- Jollof Ris
- Air Fryer Laks
Weight Watchers Poeng
Det er 0 Blå Plan SmartPoints i en porsjon av denne Jamaican Dampet Kål.,
Takk for at du leser min Jamaica Dampet Kål Oppskrift. Og kan du komme og besøke igjen som jeg fortsetter å drømme opp oppskrifter, tradisjonelle Afrikanske oppskrifter, Afro fusion oppskrifter, Sierra Leone oppskrifter, reiseplaner og mye mer for deg.
Få Jamaica Kål Oppskrift:
Facebook | Instagram | Twitter | Pinterest
ikke glem å tagge #recipesfromapantry på Instagram eller Twitter hvis du prøver Jamaica Kål Oppskrift! Det er virkelig, virkelig fantastisk for meg når du gjør en av mine oppskrifter og jeg ville elske å se det. Du kan også dele den på min Facebook side., Vennligst pin denne oppskriften til Pinterest også! Takk for at du leser Oppskrifter fra en Anretning.
– >
skriv Ut Oppskrift
Jamaica Kål Oppskrift
Instructions
-
Heat the coconut oil in a pot.,
-
Legg løk og timian og stek i ca 5-7 minutter til den er myk.
-
Rør i hvitløk puré, etterfulgt av kål, paprika, gulrot, scotch bonnet hvis du bruker, vegetabilsk buljong og salt.
-
Mix og dekke. Redusere og steam for mellom 10-15 minutter, eller til du gjort til din preferanse omrøring et par ganger i løpet av prosessen.
-
Holde og øye på væsken. Hvis det ser ut som det er i ferd med å tørke ut, legge til en annen tbsp eller så av buljong.,
Video
Anbefalte Produkter
Notater
Jamaica Kål Tips
- Denne oppskriften er en perfekt måte å bruke opp rester kål.
- for Å makulere kål, første kuttet i kvartalene, fjerne indre stilken og så du bør være i stand til å makulere det enkelt.,
- Du kan bruke kylling eller biff kjøttkraft hvis du ikke er vegetarianer.
- Føl deg fri til å bruke en mildere chili eller hoppe over chili helt hvis du ønsker det.
- Hvis du liker gulrøtter litt mykere legge dem i tidligere, sammen med løk.
Jamaica Dampet Kål Weight Watchers Poeng
En servering av Jamaicansk Kål inneholder 0 Freestyle SmartPoints.,
Hva du Skal Tjene Med Jamaicansk Dampet Kål
- Instant Potten Ris
- Jollof Ris
- Air Fryer Laks
-
Mer Jamaica Oppskrifter
Hei Caribbean Oppskrift elskere!! Sjekk ut utvalget av Jamaicansk oppskrifter nedenfor og la meg vite hva du synes.
- Jamaica Rum Punch.
- Instant Potten Jamaica Cornmeal Grøt.
- Jamaica Vegetabilske Suppe.
- Instant Potten Buttered Kål
- Jamaica Geit Karri.
- Jamaica Makrell Kjøre Ned.,
- Jamaican Rice and Peas Recipe.
- Jamaican Sorrel Drink.