Hver gang på en stund kan du får lyst til å komme hjem etter en lang arbeidsdag og skjenke deg en drink. Presset fra hverdagen kan noen ganger være så mye som du trenger for å trappe ned. En ting de fleste av oss kvinner velger å gjøre for å slappe av er å få et glass vin. Når du er på din periode, du kanskje lurer på hvis du drikker alkohol vil påvirke kroppen enda mer under menstruasjon. Her er hva vi fant ut av det.
normal menstruasjonssyklus er ca 28 dager eller fire uker., Dag én uke og én representerer starten av perioden eller menstruasjon. De fleste kvinner har perioder som varer mellom tre og syv dager.
Hele perioden, østrogen og progesteron nivåene er på sitt laveste. Men på slutten av menstruasjon, østrogen nivåer begynner å spike for kroppen å danne et egg eller to, eller tre.
i Løpet av uke to, mens progesteron nivåene er fortsatt lav, de fleste av oss kvinner kan slappe av uten en periode, eller symptomer på PMS., Skjønt, før uke to er over bygningen av livmorslimhinnen begynner, og estrogen nivåer topp – rett før eggløsning – og deretter slippe. Uker ett og to representerer de første halvdel av menstruasjonssyklusen.
Uke tre, eller dag 14 for de fleste, er når eggstokkene slipper et egg eller to, eller tre. I uke tre slimhinnen i livmoren er fullt bygget, og de to hormon nivåer begynner å skrå.
I uke fire, slimhinnen i livmoren er opprettholdt, som hormon nivåer topp. Andre halvdel av menstruasjonssyklusen er når livmoren forbereder for ovulated egg til å bli befruktet., Hvis befruktning ikke skjer, hormon nivåer slipp, livmorslimhinnen bryter ned, og menstruasjonen begynner.
Alkohol både direkte og indirekte påvirker din menstruasjonssyklus. En liten mengde alkohol kan bare midlertidig økning østrogennivået i kroppen, forårsaker en uregelmessighet i eggløsning. Likevel, er det mengden av alkohol inntaket vil være drastisk å endre hormoner betydelig. Som om menstrual cramps ikke var nok, alkohol kan forlenge menstruasjonsforstyrrelser som dysmenorrhea – alvorlig menstrual kramper.,
tenk Også på det som dette: hvis du lider av smertefulle menstrual cramps men har hatt alkohol, vil du ikke være i stand til å ta en smertestillende for å lindre kramper. Disse er dager alkohol kan direkte påvirke menstruasjonen. For mye alkohol, på den annen side, påvirker også andre organer, og kan legge til stress for kroppen.
Hvis kroppen din er under altfor mye stress, kan du bli møtt med uregelmessige sykluser, inkludert hoppetau måneder, eller tidlig overgangsalder. Dette er hvordan alkohol er indirekte påvirke menstruasjonssyklusen.,
Som du kan se, på grunn av kroppens naturlige reaksjon, spesielt om menstrual syklus, er det viktig at du opprettholder en sunn livsstil.
Mens du nyter en drink en dag vil ikke gi noen varig innvirkning på din menstruasjonssyklus, mer enn syv drikke i en uke for en kvinne kan oppveie for den naturlige hormonelle dans den kvinnelige kroppen går gjennom. Hvis du drikker alkohol i overkant, øker du din sjanse for uregelmessig menstrual sykluser og tidlig overgangsalder.
#menstruasjon #menstrualcycle #periodproblems