Fair skinned beach babes, ikke lide i sommermånedene. Bruk disse tanning tips for blek folk og få en gylden glød uten alle tomat rød drama. For de av oss mer utsatt for solbrenthet, sommeren kan være en vanskelig tid. Vi vil ha en sunn, glad, bronse, men våre øm hud er ikke opp til utfordringen med en solbrun økt.
Selv damer velsignet med stor soleksponering superkrefter bør ikke være baking unna, på stranden eller i et solarium salong., Solen skade som skyldes eksponering for UV-stråler skaper alvorlige utfall, inkludert økt risiko for hudkreft og ytre aldring av din epidermis (aka premature rynker og flekker).
Hvis du har lys hud, ta det sakte. Forestill deg dette er 1950-tallet, og du er på frierføtter din solbrun, forsiktig og med stor respekt. Solkrem er konstant anstandsdame. Hvis du vil spille av alle dine kort riktig, gylne tonen vil være en sikker ting i et par korte uker.
The American Cancer Society anbefaler at du benytter sine elegante slagord, «Slip! Pytt! Dask!,® og Wrap,» å huske å skli på en skjorte, slopping på solkrem, slapping på en lue, og innpakning på sunnies. Den sexiness av dette slagordet til tross, vi har et par ekstra tips som kan være mer copacetic med glam lady sommeren liv.
Gå Sakte
En base tan er bygget langsom og jevn. Start med å bruke 10-15 minutter en dag å legge ut i solen. Iført solkrem (alltid) med minst SPF 30., Etter et par dager, øke til 15-20 minutter. Etter ca en uke, cap ut på 30 minutter. Det er ingen grunn til å bli liggende i solen lenger.
Seriøst. En solbrun er ikke tiden for umiddelbar tilfredsstillelse. Hvis du trenger å ha en tan i går, takk Jesus for sunless tanning lotion. Ikke lure deg selv til å tro at en innledende brenne vil fade inn golden glory. Det vil fade inn for tidlig aldrende hud og rynker. Kan du stole på oss. Gå sakte.
Få Smart Om Sol Timer
soleksponering før kl 10 eller etter 4 pm er ikke så skadelig for huden., Tenk på langsom og jevn oppkjøpet av sun tan som Vitamin D happy hour.
fjerne døde hudceller og gir fuktighet
Forsiktig slough av gamle hudceller og gjøre vei for en sunn brunfarge med en ukentlig eksfolierende skrubb. Og fukte som ditt liv avhenger av det. Påfør fuktighetskrem hver morgen og kveld for å holde huden næring. Sammen med leskende huden din, du trenger for å slukke tørsten. Holde innsiden fuktig og drikke mye vann mens du er i solen og ut., Dette vil holde huden din fra å bli dehydrert og gummiaktig.
Beskytte Leppene
Tørre, sprukne lepper er en bummer hvis du er på makeout krets. Holde leppene glatt og myk med en lip balm med SOLFAKTOR. Ikke bare brent lepper ser dårlig, har de vondt som en mor.
Kaste Skygge
Dette kan virke counterintuitive, men skyggen er din beste venn mens du får en brunfarge., Din lilje hvite bak ikke kan håndtere den varme. Du er bare kommer til å bli utsatt for solen i ca 30 minutter maks (når du har gått pro), men det betyr ikke at du ikke kan nyte dagen med dine venner. Finn en søt paraply og kaste vennlig skyggen uansett hvor du går.
Sand og Vann Øke Solens Effekt
Hvis du er på stranden, innsjøen eller elva (eller har en bakgård som er fylt med sand), vær oppmerksom på solen tid., Refleksjon av solen av vann eller sand rampen opp eksponering for skadelige stråler, selv under en paraply. Noen ganger selv skyer kan øke solbrenthet-evne, så ikke bruk en overskyet dag som en unnskyldning for å sole seg uten solkrem. Environmental Protection Agency har en kul app som viser UV-Indeks i ditt område. En høyere UV-Indeks betyr mer sol risiko, så ta hensyn til før du treffer bølgene.
Beskytt Din Låser
Hvis huden din er sensitiv mot solen, kan du satse på hodebunnen og håret er, også., Finn et morsomt, diskett lue og bruke en balsam eller styling produkt med UV protectant.
du er i gang, lille stranden baby! Du er alle satt til å få en nydelig gull glød ved hjelp av disse sunn soling tips for blek folk.
Bilder: @nicoterie/Instagram; Pexels;