Madame Lelica

Satt sammen en fantastisk treningsøkt spilleliste

Legg til din smarttelefon med dine favoritt sanger og slå dem opp når du føler for trøtt til å endre i din treningsklær. Oftere enn ikke, vil du perk opp og føler seg klar til å trene, sier Michael Everts, eier og grunnlegger av PASSE personlig opplæring i Washington, DC i Dupont Circle., «Det får deg til treningsstudio—den vanskeligste delen av motivasjon—og når du er der, kommer du sannsynligvis til å feste rundt.»

4 fitness kjøper det får du glade for å trene

Hvis du trenger et ekstra push, belønne deg selv med denne fitness-inspirert utstyr. De vil ikke bare hjelpe deg med å planlegge trening og hold deg til ditt mål, men hver gang du ser dem, du vil føle deg godt om fremgangen din.