Spørsmål: Folk fortsetter å fortelle meg at jeg trenger å tilgi og gå videre i forholdet mitt. Jeg vil tilgi, men betyr det at jeg må late som ingenting har skjedd? (Julie W.)
Svar: jeg er så glad for at du stilte dette spørsmålet. Hvordan til å tilgi og gå videre i et forhold er ofte misforstått. Det korte svaret på spørsmålet ditt er «nei.»Men, la meg forklare hvorfor.
Tilgivelse betyr ikke at du overser hva som skjedde., I tillegg, tilgivelse betyr ikke at du stole på noen når den tilliten er brutt. Heller betyr det at du fortsetter å plassere deg selv i fare.
Når du tilgir noen, kan du bare slippe din rett til å få selv. Du la gå av din ønske om å gjøre den andre personen vondt i måten du gjorde. Du slutter å ønske dem vondt. Tilgivelse ofte skjer på innsiden av DEG. Det er en holdning av hjertet som gjenoppretter du, men det kan aldri gjenopprette den ødelagte forholdet. Den delen er opp til dem.
Sann tilgivelse krever deg til å innse hva som skjedde ærlig, ikke glatte over fakta.,
jeg har lærte dette på den harde måten. Som ung voksen, jeg visste ikke hvordan å holde andre som er ansvarlige for deres atferd, heller visste jeg tror det var viktig.
jeg kan vanligvis forstå hvorfor noen ikke fungerer som den skal, selv når det såret meg. Så, jeg pleide å si til meg selv, «Hun er ensom», «jeg trenger til å svare med vennlighet,» eller «Hun har gått gjennom mye sammen med sine foreldre, så jeg kan ikke forvente mye av henne i denne situasjonen.»
For det meste, jeg ble rost for typen min måter. «Du er slik en tilgivende person,» folk vil si.
problemet er at jeg lar meg selv bli tråkket på., Jeg ignorerte dårlig oppførsel i navn av å være «fin.»Det var ikke tilgi—det var tåpelig.
Sann tilgivelse handler om å slippe noen hat og bitterhet i ditt hjerte mot noen som har såret deg.
Tilgivelse er ikke det samme som å reparere et ødelagt forhold. Det kalles forsoning, og forsoning krever TO personer, ikke bare deg.
faktisk evnen til å tilgi ofte går hånd-i-hånd med ansvarlighet. For eksempel:
- Du kan tilgi noen, OG opprettholde en sunn avstand.
- Du kan tilgi noen, OG har faste grenser.,
- Du kan tilgi noen, OG la konsekvensene spille seg ut.
Når noen har såret deg flere ganger uten å vise anger, at tilgivelse er noe som skjer inne i deg. Jeg foreslår at disse tre nyttig trinnene for å starte den helbredende prosessen:
3 Trinn til å Tilgi og Gå Videre i et Forhold:
Trinn 1., Før du vurdere å tilgi noen andre, sørg for at du er trygg og langt fjernet fra sårende oppførsel
Tenk på det på denne måten, når noen har såret deg gjentatte ganger og viser ingen forsøk på å endre, du har to valg:
– en. Fortsette å sette deg selv i fare, og vokser stadig mer ergerlig; eller
b. Avstand deg fra den andre personen, og tilgi.
hvilket alternativ Som er bedre? Åpenbart, sistnevnte. Når du har sagt «nei» til å bli såret, kan du bruke den plassen du har opprettet, for å si «ja» til en holdning om tilgivelse.
Trinn 2., Ta vare på din egen sår
I mange tilfeller, tilgivelse er mye mer om hva som foregår på innsiden av deg enn det er om den andre personen. Husk, det handler om å erkjenne og å frigjøre sinne, bitterhet, fiendtlighet, og smerte.
Imidlertid ikke rush «slippe» del. Først, ta tid å jobbe seg gjennom og helbrede skader deler av deg. For eksempel:
—Merke følelser du føler. Hva overflater når du tenker på at den andre personen?
—Utvide medfølelse for deg selv., Kan du forstå dine negative følelser og hvorfor de er der? Følelser passere. Men, de trenger å bli anerkjent som gyldig. Noe dårlig skjedde med deg.
—Gjenoppbygge tilliten med deg selv. Hvilke forsikringer gjøre vondt deler av det du trenger som du vil beskytte deg selv fremover? For eksempel, du kanskje merke til sinne mykne litt som du lover deg selv at du vil begrense eksponeringen til den personen som har såret deg.
—Snakk med noen du stoler på. Innsjekking med et familiemedlem, en venn, eller en rådgiver som kan hjelpe deg med å bearbeide det som skjedde., Men, vær forsiktig med folk som tyder på at du rush veien til tilgivelse. Det tar tid og krefter til å helbrede. Det er ikke nyttig å sette et plaster på et gapende sår.
Trinn 3. Som du har en tendens til din egen kjærlighetssorg, begynner å slippe bitterhet, sinne og smerte.
ut negative følelser inni deg er kritisk til prosessen. Se på saken fra disse perspektivene:
—Be Gud om å håndtere rettferdighet. Dette betyr ikke at rettferdighet ikke er viktig, det betyr bare at du ikke kommer til å forfølge det lenger fordi forfølge det er ikke til DIN fordel., På dette punktet, trenger du ikke å fornekte det som skjedde, kan du bare la ditt ønske om rettferdighet i Guds hender til å trene. Du kan be, «At personen som såret meg. Men, jeg stoler på deg til å arbeide ut detaljene til å rette opp feil vei, selv som jeg treffe tiltak for å beskytte meg selv.»
—Gjenta så ofte som nødvendig. Når noen gjør deg vondt dypt uten å vise noen anger, så er tilgivelse er sjelden en engangs-hendelse. Tilgivelse kan være noe som du øver deg på en daglig basis for en stund. Så, ikke slå deg opp hvis det ikke skjer alt på en gang. Det er en prosess.,
—Tenk deg den utfordrende person som hans eller hennes beste selv. I noen tilfeller, spesielt hvis du har til å være i forhold med denne personen, kan det være nyttig å slippe den andre personen til Gud. Når du tenker på personen du er tilgivende, kan du forestille deg som person på den måten at Gud er MENT for dem å være. Deretter ber om at de vokser i den retningen. Dette betyr ikke at du endrer grensene du har satt på plass. Det kan imidlertid hjelpe DEG med å skifte bort fra negative følelser du bærer på.
Du kan tilgi og fortsatt sette sunne grenser.,
Når du tilgi og gå videre fra noen som har såret deg, husk at du ikke mener. Heller ikke er det du prøver å straffe noen. I stedet, du sier «nei» til skade, slik at du kan si «ja» til helse og fred du trenger i ditt eget liv.
Du kan aldri ha et forhold med den personen igjen. Men, vil du være i stand til å erstatte noen giftige hat og nag med helbredende balsam av glede og fred. Andre mennesker kan aldri endre, men DU vil være FRI.
For Videre Lesing:
Hvordan å Tilgi Når Ingen Ber For Det