Det går utover Femti Nyanser av Grått.
– >
S&M praktisk talt blitt et kjent begrep etter Christian Grey ‘ s knekk treffer den store skjermen et par år siden i Femti Nyanser av Grått. Men hvis hva du vet om S&M er begrenset til hva som skjedde i hans røde rommet av smerte, så trenger du en reeducation.,
Hva er S&M, egentlig?
La oss starte med det grunnleggende: S&M betyr sadisme og masochisme. «Bokstavelig oversatt, de vilkårene bety å ta glede i å påføre smerte og ta glede i å oppleve smerte,» Michele Lisenbury Christensen, en sertifisert sex coach basert i Seattle, forteller Helse.
S&M er en del av det større begrepet BDSM: bondage, dominans/underkastelse eller disiplin, sadisme og masochisme., «Bondage og dominans/underkastelse er en del av den psykologiske spille av S&M,» Mayla Grønn, sex-ekspert for TheAdultToyShop.com, forteller Helse. «For effektiv rolle å spille i S&M, en partner som tar rollen som den dominerende, den andre tar rollen som underdanig. De er veldig tett knyttet.»(No pun intended, ærlig talt.)
i SLEKT: 6 Sex Stillinger, Alle Vil Være som Prøver Dette Året
Bare for å være klar, S&M er ikke om å skade din partner., Mens det er noen ganger tenkt på som skitne, respektløst eller fordervet, folk som liker voldelig eller smertefull S&M er faktisk i mindretall, sier Green. «Og jeg er ikke en forkjemper for dette kraftfulle spille, fordi det kan være farlig. Det siste du ønsker å gjøre er å gå til legevakten fordi sex ble for tøft!»
i Stedet, «BDSM er egentlig alt om spill, og som all annen form av lek, moro er i improviserer sammen og dele makt, ganske bevisst, med dine egne fulle samtykke, sier Christensen., Det er ingen one-size-fits-all definisjon av BDSM; begrensende dine hender med din mann ‘ s tie kan være nok for deg, mens noen andre kan før du får pisket med et skinn ridning beskjære. Og det er OK. Eksperimentere med enda litt S&M spille i ditt sexliv kan hjelpe deg å få kinky uten å forlate et merke eller en følelse sting.,
i SLEKT: 9 Rare Fakta Om Testiklene Hver Kvinne Trenger å Vite
Hvorfor du bør prøve S&M
Hvis du har noen gang tatt deg selv å tro at din tidligere røyking sex-livet er nå en litt lunken, kan du være åpne for valg som synes litt kinkier. «Studier viser at nyheten er en del av hva driver du slår den på, sier Christensen. «Så da kan vi presentere en liten bit av den uventede innenfor trygge grenser, vi kan tenne litt av det tapte lidenskap.»
Samtykkende S&M kan også være veldig sunt., «Et sunt sexliv, betyr at du er villig til å prøve nye ting og eksperimentere sammen, og S&M play er absolutt i riket av nye ideer som ofte par prøver, sier Grønn. «Du kan ikke liker det, eller du kan synes det er svært erotisk, men minst du har krysset noe av din seksuelle bøtte listen.»
S&M har fysiske og følelsesmessige fordeler, også. «S&M kan øke opphisselse, noe som fører til flere orgasmer, sier Christensen., «Det kan motivere oss til å ha mer sex eller flere aktive sex, som kan være god trening, det kan øke vår hjertefrekvens, årvåkenhet, og energinivået gjennom dagen, i påvente av noe mer spennende å komme, og det kan forbedre kvaliteten på kommunikasjon og intimitet mellom partnerne.»
Vitenskap, selv støtter dette opp. S&M kunne redusere psykisk stress og dens negative virkninger, forskere ved Northern Illinois University funnet—tilsynelatende, det kan sette hjernen din i en flow-tilstand, der det er på sitt mest produktive og kreative.,
i SLEKT: 5 Sex Posisjoner Som Gjør Doggy Style Mer Intim
Hvordan å komme i gang
S&M er ikke alle pisker og flogging. Hvis du tenker tilbake til Femti Nyanser, det var nok av andre forekomster av S&M, som når Kristne slikket iskrem av Anastasia, dasket henne, og bind for øynene hennes.
«Noen elementer av S&M kan være ganske intenst for nybegynnere, så mitt beste forslag for første tidtakere, er å praktisere sensorisk deprivasjon, sier Grønn., «Konseptet er at når vi fjerner en av sansene, den andre er forsterket for å gjøre opp for tapt en.»
Dette er like enkelt som blindfolding en partner, så har andre kile, touch, og erte dem med, si, en fjær, og du kan kontrast lys kontakt med napp bruke tennene eller en fast kyss. «Forventningen bygger fordi en partner som ikke vet hvilken del av kroppen som den andre partneren vil målrette neste, sier Grønn. Plus, det handler om dominans og kontroll over underdanig (det blindfolded partner) er et sentralt element for å S&M spille.,
Når du er komfortabel med en blindfold, kan du prøve andre S&M elementer som binder en partner ‘ s håndledd eller ankler, spiller tjener/master spill, spanking, knipe, skrape, og spør om tillatelse til å bruke pisker eller årer.
i SLEKT: 10 Øye-Åpning Fakta Du Faktisk ikke Vet Om Vaginaer, Sex, Orgasmer, og Mer
S&M retningslinjene for å holde i tankene
Med S&M, samtykke er alt. «Noe kan være morsomt og lystbetont hvis det er blitt enige om, sier Christensen., «Å bli kalt forferdelig navn, dasket, og laget for å skrubbe gulvet kan være akkurat hva du (eller din partner) signert for. Hvis så, erfaring kan være en turn-on og mye moro.»Men når et spill er avsluttet, kan du gå tilbake til dine vanlige roller og måter å behandle hverandre.
Du bør også alltid ha en trygg word til å sikre samtykke—og er enig i at samtykke kan trekkes tilbake når som helst. «Alle par bør ha sikker ord, i tilfelle noe skjer som gjør at du føler for ubehagelig, sier Grønn., «Din trygg word er en kode som forteller partneren din til å slutte med det de gjør.»Velg et ord som aldri ville komme opp på annen måte slik at det kan være ingen tvil om din intensjon. Hvis noe gjør vondt eller føler seg utrygge, kan du si din trygg ordet og spillet ender der.
Men være villig til å utforske dine kanter, sier Christensen. «Gang på gang, jeg ser folk finner glede i ting de ikke visste at de ville være i, sier hun., «Det betyr ikke at du trenger å gjøre noe som føles ille å tenke på, men det betyr at vi kan gå steder som føles som «ikke meg» og finne nye sider av oss selv.»Start med aktiviteter for deg både svært mye er enige vil det være moro, uansett hvor liten og tamrein, og så ta det derfra.
i SLEKT: De 10 Mest Vanlige Trygt Ord som brukes Under Sex
Alle Emner i Seksuell Helse
Gratis Medlemskap
Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen fra Helse